1樓：秒懂星課堂
許魏洲科普處暑吃什麼
處暑後吃什麼好
處暑吃什麼好
2樓：基泥太妹
可吃溫補食物。臉無痘、面不紅者若有吃辣味的習慣，可適當吃些辣椒、胡椒之類食物；有飲酒習慣者可適量少喝點酒，其中白酒、黃酒一定要加溫；主食以吃精白麵補氣為好；喜歡吃紅棗、桂圓者，早晨可吃幾顆；喜歡吃酸味者，可適量吃些酸味食品，酸味主收斂。這段時間儘量不吃蘿蔔（胡蘿蔔除外）。
蘿蔔主下氣，此時人的中氣不足，吃蘿蔔易傷中氣。
處暑節氣一般在公曆8月22日或23日。意思是炎熱的夏天即將過去。《月令七十二候集解》關於處暑說：
處，去也，暑氣至此而止矣。古代將處暑分為三候：一候鷹乃祭鳥；二候天地始肅；三候禾乃登。
鷹，義禽也，秋令屬金，五行為義，金氣肅殺，鷹感其氣，始捕擊諸鳥，然必先祭之，猶人飲食祭先，代為之者也，不擊有胎之禽，故謂之義；天地間萬物開始凋零；“禾”是黍、稷、稻、粱類農作物的總稱，“登”即成熟的意思。
3樓：道楊接曉君
在飲食上：夏天結束了，就意味著秋季的開始。這個時期，氣侯逐漸乾燥，身體裡肺經當值，因此中醫認為“肺氣太盛可克肝木，故多酸以強肝木”。
所以再過一些日子，山楂就要下來了，這是時令的水果，大家可以多吃一些。秋天要多吃些
滋陰潤燥
的食物，避免燥邪傷害。少攝取辛辣、多增加
酸性食物
，以加強肝臟功能。同時像西瓜這類
大寒的瓜果，則要少吃和不吃了，就多吃一些蘋果、梨、葡萄之類滋陰的食品。
在起居上：依照自然界規則，秋天陰氣增、陽氣減，對應人體的陽氣也隨著內收，為了貯存體內陽氣，要早睡早起。秋天主“收”，因此，情緒要慢慢收斂，凡事不躁進亢奮，也不畏縮鬱結。
“心要清明，性保持安靜”，在時令轉變中，維持心性平穩，注意身、心、息的調整，才能保生機元氣。同時，早晚比較涼了，要注意增加衣服。
在運動上：秋天，秋高氣爽，適合戶外運動。可根據個人的體質，做一些登山、慢跑、郊遊等戶外運動。但要多注意滋脾補筋。因為秋天金容易克本，而肝是主筋的。前幾天我們就提到過
劉翔因傷退賽
的原因，就是和筋有關。所以，在運動的時候，要注意不要劇烈，做好準備活動，避免傷筋。
處暑養生 處暑節氣吃什麼好
4樓：彈奏自己的自由
1、飲食上增應酸減辛，以助肝氣，食物可選用銀耳、蜂蜜、甘蔗、銀耳、梨、冬瓜、蘿蔔、菱角、燕禽、黃魚、乾貝、海帶、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類等清熱安神之品。
2、以數神降氣、潤燥養肝、滋陰利水為養生原則，以保持五臟無偏的健康狀態，宜選用玉竹、石斛、沙蔘、百合、蓮子、白果等藥材。
5樓：匿名使用者
處暑養生：吃百合清心潤肺
6樓：娛樂一小天
處暑節氣吃什麼食物，一起來聽聽吧
處暑吃什麼好
7樓：基泥太妹
氣溫上升、氣候轉暖，市面上水果的品種日益繁多。水果因為可口兼備營養，堪稱人見人愛。不過，市民千萬別小看了選擇水果的學問，就像人有急性子、慢性子一樣，水果也分性寒、性溫熱、性平。
什麼季節吃哪種水果，只有“對號入座”，水果才能順應個人體質發揮有益健康的“奇效”。
哪種水果適合您
不同的水果含不同的營養成分，適合不同職業的人食用。水果與特定人群，有著怎樣的關聯呢？
柿子：適宜疲憊不堪的體力勞動者和司機。多數情況下，機體覺得疲勞是因為缺血造成的，柿子裡含有大量的鐵元素，可刺激血紅蛋白的生成。柿子還能幫助經常吸入廢氣的司機排出體內毒素。
菠蘿：適宜運動員。菠蘿有消炎和消腫的作用，還能改善血液迴圈，可促進肌腱炎症和外傷的**。
香蕉：適宜服務行業從業者。香蕉能緩解緊張情緒、提高工作效率、降低疲勞。多吃香蕉，可讓服務行業從業者保持開朗心情。
梨：適宜電腦辦公一族。梨含有豐富的維生素a、e和b2，對長期處於工作狀態的雙眼有好處。
處暑應該吃什麼，應該注意什麼，處暑吃什麼好
處暑吃什麼好？處暑養生七大注意事項 一 多睡一小時 處暑是由熱轉涼的交替時期，自然界的陽氣由疏洩趨向收斂，人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換，因此，從養生的角度來看，此時起居作息應作相應調整。專家表示，增加睡眠一小時，並且保證有質量的午覺，可以讓人保持精神，也可在冬天來臨之前儲存能量，養精蓄銳。尤其是對...