1樓:仙君
夏天人體的水分流失是比較快的,酸梅湯可以止渴生津,所以是有好處的。
夏天為什麼要喝酸梅湯,它有什麼功效??
夏天喝酸梅湯的好處與壞處
2樓:幸運的森林深處
喝酸梅湯好處:
1、開胃促進食慾
酸梅湯的口感酸酸甜甜,不僅可以促進食慾還可以開胃,補充身體裡面所需的水分。
2、保護腸道功能
酸梅湯的另一個神奇的功效就是可以很好的守護腸胃健康,在夏季適當的喝一些酸梅湯,可以很好地保護腸道功能,促進唾液分泌。
3、疏肝和胃
酸梅湯有很好的疏肝和胃的功效。不但可以很好的降肝火,還可以幫助脾胃迴圈,滋養肝臟。另外酸梅湯還是一種天然的潤喉藥,可以溫和我們喉嚨發炎的位置,減緩疼痛的情況。
喝酸梅湯壞處:
1、糖分過多,易增加肥胖風險
酸梅湯的酸**於檸檬酸、蘋果酸等有機酸,酸味能夠讓人生津解渴,但武漢市中心醫院臨床營養科副主任醫師許淑芳介紹,無論是自制還是超市售賣的酸梅湯,由於烏梅味道酸澀,通常會加入較多冰糖來改善口味。
超市某酸梅湯配料表中冰糖排在烏梅之前,其每100毫升碳水化合物含量為9.8克,這些碳水化合物多為新增糖,一瓶500毫升的酸梅湯喝下,新增糖攝入量即可達到近50克。世界衛生組織建議每人每天新增糖攝入量不超過50克,最好控制在25克左右。
2、易引起腹瀉
許多酸梅湯多為加冰的冷飲,有些人胃腸敏感,喝了冷飲後容易引起腹瀉等胃腸功能紊亂情況。
擴充套件資料
酸梅湯營養價值:酸梅湯的原料主要是烏梅,配合山楂、桂花、甘草、冰糖等幾種材料,相得益彰,在口味上酸、甜、苦恰到好處。
現代科學研究表示,烏梅含有豐富的有機酸、甾醇、生物鹼等物質,具有驅蟲、抗菌的效果。所以,一杯真正的酸梅汁,不僅僅酸甜可口、解渴生津,冰鎮過後還能防暑解暑,補充水分,更具有很好的營養價值。
酸梅湯可以解酒嗎,喝酸梅湯可以解酒嗎
是可以的,但是不適用於酒後,而是喝酒前。酸梅湯是通過酸的梅子製作成的酸梅湯,喝道口中味道有點酸還有點苦,用酸梅湯解酒並不是喝醉之後,而是在喝酒之前喝點酸梅湯,因為酸梅湯中含有一種物質,在喝酒之前喝能夠使這種物質貼附在我們的胃壁上,可以減少我們的胃對酒精的吸收,從而起到保護胃的作用。雖然每天喝點酒對身...