1樓：許心心心
可以同時吃的，不衝突，有很好好的保健作用。
紫薯它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。紫薯營養豐富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白質，包括18種氨基酸，易被人體消化和吸收，其中包括維生素c、b、a等8種維生素和磷、鐵等10多種礦物元素，內含有大量藥用價值高的花青素。
花生果具有很高的營養價值，內含豐富的脂肪和蛋白質。據測定花生果內脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量為24-36%，含糖量為20%左右。花生中還含有豐富的維生素b2.
pp、a、d、e，鈣和鐵等。並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。礦物質含量也很豐富，特別是含有人體必須的氨基酸，有促進腦細胞發育，增強記憶的功能。
2樓：萌心阿狸軟妹醬
黑米 黑豆 黑芝麻 紅豆 紅棗這幾樣是不衝突的 但是黑米黑豆黑芝麻起到的是補腎排毒祛溼散寒等的功效男女均可服用而且好處多多 紅豆紅棗粥一般女孩子用紅豆紅棗熬粥補氣血 這幾種合在一起是沒有***的但是如果在黑米黑豆和芝麻粥裡面加上百合核桃或者花生仁要比加紅豆紅棗好得多 至於紫薯稍加一點沒關係 但是紫薯食用禁忌 1、紫薯含有氧化酶，容易產氣，吃多了會腹脹、呃逆、放屁。 2、紫薯糖含量高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到燒心。 3、溼阻脾胃、氣滯食積者應慎食。
4、忌單吃紫薯，應該搭配優質蛋白的食物一起吃，營養更全面。 5、忌生吃。紫薯要熟透再吃，因為澱粉粒不經高溫破壞難以消化
紫薯不能與南瓜雞蛋一起吃嗎
3樓：李和霖
您好，紫薯，南瓜，雞蛋沒有相剋，能一起吃。 謝謝！
紫薯食物相剋表紫薯+柿子：胃出血或胃潰瘍
南瓜食物相剋表南瓜+上海青：會降低營養
南瓜+雞肉：會妨礙營養吸收
南瓜+鯉魚：會引起中毒
南瓜+帶魚：會易中毒
南瓜+蝦：會引起腹瀉、腹脹
南瓜+油菜：會降低油菜的營養價值
南瓜+芹菜：會腹脹、腹瀉
南瓜+小白菜：會降低營養價值
南瓜+西紅柿：會降低營養
南瓜+苦瓜：會破壞維生素c
南瓜+木瓜：會降低營養價值
南瓜+蕎麥：會功能相反、不宜同食
南瓜+辣椒：會破壞維生素c
南瓜+羊肉：會發生黃疸和腳氣
南瓜+黃鱔：身體不適
南瓜+羊肉：兩補同時，令人腸胃氣壅
南瓜+海魚：一起吃會中毒
南瓜+鰹魚：一起吃容易中毒，可以用黑豆甘草解毒南瓜+鯉魚：一起吃會中毒
南瓜+螃蟹：一起吃會引起中毒
南瓜+皮皮蝦：痢疾
南瓜+油菜：降低維生素c的吸收
南瓜+山藥：南瓜中皆含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。
南瓜+蝦：一起吃會引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒
4樓：紫琉璃水晶
可以一起吃，不衝突。不過建議一次不要吃太多，以免脹氣
紫薯和南瓜能一起吃嗎
5樓：匿名使用者
紫薯和南瓜能一起吃，可以做南瓜紫薯粥，具體做法如下：
食材：小米適量、南瓜一塊、紫回薯一個答、糯米飯少許。
1、紫薯蒸熟後去皮，放入保鮮袋中，用擀麵杖擀平。
2、在紫薯中加入適量糯米粉和水，與紫薯揉勻至表面光滑。
3、把紫薯糰子搓成小湯圓。
4、南瓜去皮蒸熟。
5、煮熟的南瓜放入料理機中打成泥狀。
6、小米放入砂鍋中，放5倍左右的開水。（或者放清水煮開後放入小米）7、大火煮沸，撇去上層的泡沫，轉文火慢燉。
8、在小米中加入南瓜泥。在煮的過程中注意攪拌不要讓小米粘鍋。
9、煮至小米粥逐漸濃稠時，加入紫薯小湯圓，再煮5分鐘即可出鍋。
6樓：匿名使用者
可以吃，就是紫薯和南瓜煮稀飯，不太好
7樓：領悟
可以的。
準備材料：
南瓜、紫薯、糯米粉、白糖
、奶粉、麵包糠
做法：1、先將南瓜切塊上鍋蒸熟。
2、然後將南瓜用勺子壓爛。
3、紫薯也上鍋蒸熟，壓爛，加入白糖，口味自定。為了紫薯餡中帶上濃濃的奶味，加入奶粉。
4、逐次將糯米粉加入搗成泥的南瓜中。因為南瓜也有很多水分，所以一次次加入和成圖中差不多的樣子。
5、多揉幾次，至表面光滑，又不黏手。
6、取下一塊麵，先搓成圓，用大拇指把中間按成個小凹槽，把紫薯餡加進去，然後一隻手轉著，另一隻手沿四周，慢慢將口彌合，然後再在手上滾兩下，差不多就是個球形。
7、然後微微壓扁，裹上一層面包糠。
8、此時，鍋中下油，比炒菜的量略多一些，大火燒熱，轉小火，慢慢將粘了麵包糠的餅放入鍋中。先不要用鍋鏟去移動，可以抬起鍋，稍稍搖晃，以免粘鍋。待一面變硬，便可用鍋鏟將其換面繼續煎。
直到兩面均成金黃色即可出鍋，可用廚房吸油紙吸乾其表面的油。色澤鮮豔又美味的南瓜紫薯餅就完成了。