喝什麼茶才能很好的降火氣，喝什麼茶最降火

1樓：徐茶娘

茶葉店老闆娘教你分辨什麼茶上火，什麼茶降火！看到就賺到！

2樓：藩飛白賴璟

熟普、綠茶、白茶是不錯的選擇，熟普有潤腸通便、降脂**、排毒養顏、降火祛暑等功效；綠茶性涼，有抗輻射、抗氧化、清心降火等功效；白茶有退火退熱、消炎止痛、尤其陳年老白茶效果更佳；以上三大類茶按人體每日所需水量飲用，試試看。非常不錯！

3樓：習慣未語先笑

平時吃太多熱氣的東西，或者經常熬夜，很容易導致上火。尤其是到了氣候乾燥的秋季，更加容易出現上火、咽痛等一系列秋燥的現象。想要清熱去火，大家可以試試喝花茶，很多花茶不僅效果好，口感也很好，比喝苦苦的涼茶輕鬆多了。

一、百合花茶

百合花最突出的特點就是含有較多的維生素，而且種類齊全，還含有一些礦物質。從中醫的角度來看，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰、清熱去火的作用，藥性也比較平緩。

沖泡的時候要注意用量，因為花茶的味道一般比普通茶葉要苦一些，所以只需要2-3克就可以了。最好是用沸水沖泡，先往杯中衝入少量的水，一來可以滋潤一下乾燥的花朵，讓它的味道更容易溶入水中；二來可以起到清洗花朵的作用，這樣泡出來的茶味道會更好一些。洗茶後再往杯中加水，加至八分滿，泡上10分鐘後即可飲用。

二、桂花茶

桂花茶也是我們常喝的花茶，從中醫角度來講，桂花屬於溫性的，與綠茶或者烏龍茶搭配後，茶性得到中和，清熱降火、消除口臭的效果也更加出眾，而且脾胃虛弱的人也可以飲用。

桂花茶怎麼泡？其實很簡單，桂花不用洗，先倒少許水將花和茶滋潤一下，然後將水注滿玻璃杯，浸泡2-3分鐘就可以喝了。每次沖泡桂花的量不宜過多，水溫也不宜過高，控制在85℃左右就可以了。

三、金蓮花茶

在花茶中，金蓮花茶也是人們經常飲用的。金蓮花被稱為“塞外龍井”，民間還有“寧品三朵花，不飲二兩茶”的說法，對其評價極高。沖泡後不僅茶水清澈明亮，還帶著淡淡的香味。

金蓮花具有一定的藥性，所以用量不宜過多，一次最多放三朵就可以了。沖泡好的金蓮花花朵綻放，極具觀賞性。但是它的味道偏苦，所以可以適當放一些白糖或者冰糖調味。

喝金蓮花茶對於上火、咽喉炎、口腔炎、扁桃體炎等症狀都有一定的**作用。

四、金盞花茶

金盞花糖對降血糖和胃腸道有很大的好處，同時還是一種有效的清熱去火茶。

沖泡金盞花時要先用水將花朵清洗一下，再注滿水浸泡10分鐘即可飲用。飲用的量也不宜過多，因為它淡淡的苦味能促進胃液分泌、開胃助消化。如果苦味太濃，就容易引起嘔吐。

沖泡好的金盞花茶可以加點冰糖或者蜂蜜調味，天氣熱的時候冰鎮後飲用口味更佳。

4樓：菩提老鼠

一般而言，茶性味寒涼，越是原始的茶越是涼性。

所以綠茶白茶等不發酵和輕發酵茶比較降火，普洱生茶也比較降火。

另一種方法是：苦對應涼性，甜對應溫性，所以越苦的茶越寒涼，越能下火氣。

5樓：老姚說健康

夏天容易上火？堅持每天喝這杯茶，清熱解毒，幫你輕鬆趕走火氣

喝什麼茶最降火