1樓：活力達營養師
可以的 ，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素a、維生素c、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。
枸杞子能夠有效抑制癌細胞的生成，可用於癌症的防治；功效：補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。
枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著；對糖尿病、肺結核等也有較好療效；對抗腫瘤、保肝、降壓、降血糖以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。
作為滋補強壯劑**腎虛各症及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睪酮素含量，達到強身之功效。現代醫學研究表明，枸杞對體外癌細胞有明顯的抑制作用，可用於防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能.
任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到**的效果，每天最好吃30克左右。現在，很多關於枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。
枸杞雖然具有很好的滋補和**作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃。
龍眼亦稱桂圓，性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
龍眼營養豐富，是珍貴的滋養強化劑。果實除鮮食外，還可製成罐頭、酒、膏、醬等，亦可加工成桂園乾肉等。此外龍眼的葉、花、根、核均可入藥。
龍眼樹木質堅硬，紋理細緻優美，是製作高階傢俱的原料，又可以雕刻成各種精巧工藝品。
桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效；研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是**腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康；桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。
花生滋養補益，有助於延年益壽，所以民間又稱之為“長生果”，並且和黃豆一同被譽為“植物肉”“素中之葷”。
花生的營養價值比糧食高，可以與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。它含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量很高，很適宜製造各種營養食品。
花生果具有很高的營養價值，內含豐富的脂肪和蛋白質。據測定花生果內脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量為24-36%，含糖量為20%左右。並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。
礦物質含量也很豐富，特別是含有人體必須的氨基酸，有促進腦細胞發育，增強記憶的功能。
2樓：侃侃玩玩
紅棗 枸杞 桂圓 花生 大米可以一起熬粥.孕婦可以經常吃!
3樓：青春的迴旋
桂圓最好不要和著粥，吃多了，容易上火。孕婦不要吃桂圓。
4樓：
大米紅棗百合枸杞能煲粥嗎`
黃芪、枸杞、紅棗、核桃、桂圓肉、花生、合到一起煲粥可以嘛？
5樓：我的花圃
黃芪、枸杞、紅抄棗、核桃、桂圓肉、花生、可以一起煲粥喝，因為這些食品互相不相剋，一起食用不會引起任何不良反應，口感清香甜美。這些原料除了大米外，還新增黃芪、枸杞、紅棗、核桃、桂圓肉、花生等，是蛋白質互補作用在食物中的典型應用。這些食品富含人體必需脂肪酸以及各種微量元素和多種維生素。
五穀雜糧混合煮粥可以充分發揮氨基酸的互補作用，相互取長補短，提高蛋白質的利用率。這些食品具有健脾養胃，消滯**，益氣安神的功效
紅棗、桂圓、黑米、花生、大米、枸杞可以一起煮粥嗎？可以天天吃嗎？
6樓：吹水煙筒的女人
紅棗，桂圓，枸杞，甚至花生功效方面是有共同之處的，建議你擇其中二者換著煮粥，另外，其實食物隔夜之後會流失部分營養，併產生一些有毒物質，建議吃新鮮的。如果實在沒條件熱一下用來做早餐總好過在外面吃的。
7樓：匿名使用者
可以天天吃 桂元少放 營養會少量損失
8樓：匿名使用者
當然可以。這幾樣都很好，對身體都有滋補作用，天天吃更好。
當然是吃新鮮的好，但如果沒時間，就晚上熬出來放冰箱裡冷藏，第二天熱著吃。這樣會好一些。
枸杞、核桃、花生、桂圓肉、大棗合到一起煲粥可以嗎?
9樓：我的花圃
枸杞、核桃、bai花生、桂圓肉du、大棗可以一起煲
zhi粥喝，因為這些食品互相不相剋dao，一起食用版不會引起任何不良反應，口權感清香甜美。這些原料除了、大米外，還新增枸杞、核桃、花生、桂圓肉、大棗，是蛋白質互補作用在食物中的典型應用。這些食品富含人體必需脂肪酸以及各種微量元素和多種維生素。
混合煮粥可以充分發揮氨基酸的互補作用，相互取長補短，提高蛋白質的利用率。這些食品具有健脾養胃，消滯**，益氣安神的功效
小米能和紅棗、桂圓一起熬粥嗎
10樓：
可以。主料：小米50g
輔料：、油適量、鹽適量
、大棗適量、桂圓肉適量
步驟一內：準備小米。容
步驟二：將小米淘洗乾淨。
步驟三：大棗、桂圓肉洗淨
步驟四：鍋中放入適量的清水，水開後放小米
步驟五：再放大棗、桂圓肉，轉小火熬15分鐘，關火後再燜一會兒。
步驟六：盛入容器中享用。
11樓：匿名使用者
紅棗桂圓小米粥：
材料：小米半杯，紅棗100克，桂圓肉50克。 調料：
紅糖專少許。 做法：1、將屬小米淘洗乾淨，紅棗與桂圓肉分別洗淨； 2、砂鍋置火上，放入適量清水，水煮沸後下小米； 3、鍋中小米煮滾後放入紅棗、桂圓肉，再次煮滾後，改用小火煮； 4、當小米快熟爛時，加入紅糖，繼續煮至粥稠時即可。
養生指南：紅棗、桂圓都是養心安神之佳品，與小米合用，其功效更佳。 貼心提醒：
桂圓易生內熱，故實熱體質者不宜多食。
12樓：亢汀蘭國霜
紅棗桂圓小米粥bai：
材料：小米半杯，du紅棗100克，桂圓肉50克。
zhi調料dao
：紅糖少許。
做法：版1、將權小米淘洗乾淨，紅棗與桂圓肉分別洗淨；
2、砂鍋置火上，放入適量清水，水煮沸後下小米；
3、鍋中小米煮滾後放入紅棗、桂圓肉，再次煮滾後，改用小火煮；
4、當小米快熟爛時，加入紅糖，繼續煮至粥稠時即可。
養生指南：紅棗、桂圓都是養心安神之佳品，與小米合用，其功效更佳。
貼心提醒：桂圓易生內熱，故實熱體質者不宜多食。
13樓：匿名使用者
當然可以，養胃，補血等等，可以長期服用。
14樓：啊一
能啊，小孩少吃點就好，補鈣吧
15樓：匿名使用者
當然可以啦，我們都試過的
紅豆 紅棗 桂圓 紅皮花生放一起煮粥的功效
16樓：小王閒談娛樂
滋養**，益顏美容護膚，補血，提升體質有很好的作用。
棗、花生、紅豆、桂圓放在一起煮水喝是可以的。大棗具有活血的功效，對於女性來講也有補血的作用。桂圓，屬於偏熱性的食材，對於體質虛弱的使用者來說，是非常適合的。
紅豆有利溼消腫的功效，對於脾虛的人來說是非常有益的。這幾樣藥材放在一起具有補血，提升陽氣有很好的作用。
17樓：趁年輕快逆襲
紅棗性溫，味甘，有補中益氣，養血安神的功效。桂圓，性溫。味甘，有補益心脾養血安神的功效。
紅豆性平，味甘酸，功效，利水消腫，解毒排膿。一起煮粥是可以補血的又能去溼消除水腫。食物之間沒有相沖，可以放在一起煮粥的，也可以作用食療長期用。
18樓：安泰安
紅棗養脾補益氣血；枸杞 補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精；花生連紅衣一起與紅棗配
桂圓，山藥黑豆可以一起煮嗎，山藥，枸杞，紅棗，桂圓，黑豆能一起吃嗎
可以桂圓這種補血的食物在民間可謂是非常的有名，一般家庭要補血它絕對是首選，它含有非常豐富的鐵質。除此之外，它還含有大量豐富的維生素a b及葡萄糖 蔗糖等，對於健忘 心悸 神經衰弱之不眠症等都有很好的 作用。山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉 肺虛咳嗽 糖尿病消渴 小便短頻 遺...
山楂紅棗枸杞桂圓可以一起泡水喝嗎
勿忘心安 山楂 紅棗 枸杞 桂圓可以一起泡水喝。不能和山楂同食的東西 其中沒有紅棗 枸杞 桂圓 1 海鮮 魚 蝦 蟹 蜆 章魚 蛤蜊 牡蠣等海鮮類食物含有豐富的蛋白質和鈣等，如果與山楂等含有較多鞣酸的水果同吃，不但會降低蛋白質的營養價值，而且容易使海物中的鐵質與鞣酸結合，形成一種新的不易消化 不易被...
紅豆，紅棗枸杞花生可以一起做豆漿嗎
我是李李啊 可以。紅豆外用治 病 根 藤入藥，可清熱解毒和利尿。枸杞有解熱止咳之效用。紅棗維生素含量非常高，有 天然維生素丸 的美譽，具有滋陰補陽的功效。花生果實含有蛋白質 脂肪 糖類 維生素a 維生素b6 維生素e 維生素k，以及礦物質鈣 磷 鐵等營養成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，...