1樓：丶丶搖啊搖
常溫水研究表明，在蜂蜜營養成分中酶類尤其是澱粉酶對熱極不穩定。溫度過高，會導致蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發，抑菌作用下降，營養物質被破壞。因此，蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用，特別是在炎熱的夏季，用冷開水衝蜂蜜飲用，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲料。
2樓：匿名使用者
1.蜂蜜和豆腐同食會耳聾;
2.蜂蜜和洋蔥同時傷眼睛;
3.蜂蜜和韭菜同食引起心病;
4.蜂蜜和大米同食會胃痛;
5.蜂蜜和鯽魚同食會中毒;
6.豆漿蜂蜜不宜衝食;
7.蜂蜜不宜開水衝飲;
8.蜂蜜和生薑同食容易肚子痛;
9.蜂蜜和大蒜不宜同食,功能相反;
10.蜂蜜和萵苣同食不利腸胃,易腹瀉.
另外,蜂蜜和牛奶可以一起食用.冷牛奶直接可以加蜂蜜,或者可以把牛奶加熱1分鐘左右在加入蜂蜜.蜂蜜不要用開水衝食,容易破壞營養成分及口感(開水衝食容易產生酸味)
3樓：
常溫或溫水都可以，不可以加熱開水衝，因為高溫會破壞蜂蜜中的營養物質。
4樓：
當然不能放開水了~ 那樣蜂蜜中的營養會有流失
5樓：匿名使用者
喝蜂蜜的水溫一般在60-70度之間，可以加點枸杞，養顏的
6樓：匿名使用者
一般蜂蜜加溫度為60°左右的溫水，如果溫度過高就會分解掉蜂蜜中的某些營養成分
蜂蜜要加開水喝，好點、還是冷開水好呢…
7樓：都市恍惚
蜂蜜要用bai
冷開水du喝好點，千萬不要用過熱的水zhi衝調蜂蜜dao，蜂蜜忌用開水衝
調版或高溫權煮沸。因為它含有果糖、葡萄糖、維生素、微量元素、有機酸、核酸、多種氨基酸及幫助人體消化吸收、促進物質代謝的成分——酶。而高溫恰恰破壞其部分活性酶及維生素c，這樣一來，就與糖水無異，保健作用大打折扣。
因此，最好用40℃以下的溫開水或涼開水衝調蜂蜜，特別是在炎熱的夏季，用冷開水衝蜂蜜飲食，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲料。
8樓：夏子
我聽我外婆說最好是用涼水，因為用開水會破壞蜂蜜的營養。
9樓：手機使用者
一開始先加三分之一的涼水 把蜂蜜攪溶 然後再加熱水 讓蜜糖水保持在溫的狀態下就能喝了 但是沒有人說過喝蜜糖水能長胖 但是我只知道每天早上喝蜜糖水加檸檬會對身體好而已
10樓：小費
當然不能加開水，用溫水就可以，開水會破壞蜂蜜的性質。
11樓：度大娘
先用涼開水衝，然後加熱開水。這樣最好。
12樓：手機使用者
冷水和開水都不行，溫水最好！
蜂蜜水到底是早上喝好還是晚上喝好？
13樓：康姆勒發電機
按照水、蜜、鹽的功效和人體的生理需要,還是“早蜜晚水”為好。
理由有兩點:
①人經過一夜的睡眠之後,體內大部分水分已被排洩或吸收了。清晨空腹飲一杯蜂蜜水,既可補充水分,又可增加營養。
對於老年人來說,還能起到促進排便的作用。而早晨喝淡鹽水是不利於保健的。因為在正常情況下,人體內的鈉一般不會缺乏,如果每天早晨喝一杯淡鹽水,久之,體內的鈉含量過高,有可能導致高血壓、腎炎等疾病。
只有在重體力勞動或劇烈運動後,出汗過多導致鈉鹽丟失時,才需要適量喝些淡鹽水,以補充水分和電解質。
②睡前喝一杯涼開水比喝蜂蜜水更利於養生保健。
因為,蜂蜜雖說不是單純的蔗糖,但畢竟還是糖類,因此不宜每晚睡前喝。晚上喝一杯涼開水是有必要的,因為有的人白天飲水不夠,晚上喝杯水除了能適當補充一些水分,並且起到爽口、清咽、止咳的作用外,更重要的是為機體一整夜的新陳代謝準備了充足的水分。人體內只有水分充足,組織細胞的代謝活動才能得以充分發揮。
14樓：奇聞生活說
蜂蜜是保健養顏的天然食品之一，它含有大量的葡萄糖和果糖成分，很容易被人體吸收。經常喝蜂蜜水可以促進胃腸蠕動助消化，還可以起到美容養顏的作用，在生活中最常見的就是喝蜂蜜水了。
蜂蜜水，早上喝好還是晚上喝好
15樓：nw剛剛好
蜂蜜水晚上喝好。
中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何***。睡前一杯蜂蜜水，對舒緩情緒，提高睡眠質量有不錯的促進作用。
蜂蜜營養豐富又容易吸收，是老少皆宜的健康食品，不少人都會每天泡點蜂蜜水飲用。但蜂蜜水雖然好，什麼時候飲用倒很有講究，如果隨心所欲地在不適當的時候飲用，很可能會對身體造成不良的影響。
16樓：胡玉花終胭
按照水、蜜、鹽的功效和人體的生理需要，還是早蜜晚水為好。理由有兩點:
清晨飲一杯蜂蜜水比喝一杯淡鹽水更科學，更有益於健康。因為人經過一夜的睡眠之後，體內大部分水分已被排洩或吸收了。這時，清晨空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養。
而早晨喝淡鹽水是不利於保健的。因為在正常情況下，人體內的鈉一般不會缺乏，有可能導致高血壓、腎炎等疾病。只有在重體力勞動或劇烈運動後，出汗過多而導致鈉鹽丟失時，才需要適量喝些淡鹽水，以補充水分和電解質，預防中暑。
②睡前喝一杯涼開水比喝杯蜂蜜水更利於養生保健。因為，蜂蜜雖說不是單純的蔗糖，但畢竟還是糖類，因而不宜每晚睡前喝。而喝一杯涼開水，除有爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是為機體一整夜的新陳代謝準備了充分的水分。
據現代科學證實：人體內只有水分充足，組織細胞的代謝活動才能得以充分發揮。
蜂蜜是男女老少喜食的滋補佳品，它的服用量每次最好在25-50克，一般不要超過100克。否則人體將無法吸收過多營養，還有可能引起輕微腹瀉。食用時，一般可用溫開水沖服，亦可調入豆漿、牛奶、稀飯中，還可以塗抹食品，但切忌高溫，以不超過60攝氏度為宜，否則，蜜中維生素和酶將受破壞
注意事項不能泡開水食用，一般水溫在40℃左右。蜂蜜下面有沉澱，並不一定是質量問題，而是葡萄糖結晶，是蜂蜜的一種物理特性。
17樓：巫馬玉花第環
喝蜂蜜水放棄兩個“第一”
18樓：黃天涯若
1、早晨一杯蜂蜜水清腸排毒
19樓：宋來吳冰菱
如習慣性便祕患者、b，維生素c，可在參加運動或勞動前後服用。
蜂蜜營養豐富、兒童。據分析。蜂蜜中含有生物活性酶;1，葡萄糖、孕婦。
胃及十二指腸潰瘍患者，蜂蜜中含有豐富的果糖，晨起為好、牛奶中食用，或在進早餐時把蜂蜜塗抹在麵包、b，多種有機酸和有益人體健康的微量元素等、晚各一次，以不超過60℃溫開水沖服。
對於運動員和重體力勞動者、運動員，每天早或晚服用蜂蜜50克—100克，因此是老人，每日服用蜂蜜的劑量可增加到50克—100克，以利提高血糖、重體力勞動者和病弱者的理想滋補品，除了蜂蜜與中藥配伍外，每次25克—50克。
食用蜂蜜一般方法是早，所以不要用溫度很熱的開水;2，增強體力或迅速消除疲勞。用於**疾病、牛奶或豆漿沖服，容易消化吸收，也可把蜂蜜放入溫和的豆漿、饅頭片上、k，秋季最佳，在高溫下易破壞。
蜂蜜是最常用的滋補品之一；一天之內，每天早晨服50克左右蜂蜜一年之中
20樓：y神級第六人
人經過一夜的睡眠之後，體內大部分水分已被排洩或吸收了。這時，清晨空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養。
而睡前喝一杯涼開水比喝杯蜂蜜水更利於養生保健。
因為，蜂蜜雖說不是單純的蔗糖，但畢竟還是糖類，因而不宜每晚睡前喝。
一天二十四小時中，早晨與晚上喝蜂蜜是最佳時間，早上起來空腹喝一杯蜂蜜可以很好的排毒，釋稀血液的粘綢度/而晚上喝蜂蜜可以調節身體的需要，有很好的養顏作用，只是要記住，睡前一小時儘量不要喝蜂蜜，否則很容易有眼袋！！
另外中午一杯蜂蜜水 ，可以消除大餐後的積食 。因為蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。
21樓：匿名使用者
晚上.. 早上喝鹽水比較好.
冬天天氣乾燥，常常使人上火、便祕、消化不良。中醫養生學上有句話叫“早喝鹽水晚喝蜜”，尤其適合這個季節。 中醫認為，鹽有清熱、涼血、解毒的作用。
據《本草綱目拾遺》記載，鹽能“調和臟腑、消宿物、令人壯健”。因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。 蜂蜜有補中、潤燥、止痛、解毒的作用，常用來**脾胃虛弱、消化不良、肺燥乾咳、腸燥便祕等疾病。
現代醫學研究證明，蜂蜜中所含的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質，能夠調節神經系統功能紊亂，從而起到增加食慾、促進睡眠的作用。因此，每天睡覺之前取蜂蜜10—20毫升，用溫開水調服，不僅可以健脾和胃、補益氣血，還有鎮靜、安神、除煩的作用。 但喝鹽水和蜂蜜的時候也要注意：
鹽中含有大量的鈉，會引起血壓升高。因此，鹽水的濃度要低，100毫升水中食鹽含量最好不要超過0.9克。
急性腎炎、肝硬化腹水、水腫患者最好以白開水代替，以免加重腎臟和心臟負擔。蜂蜜中含糖量較高，糖尿病患者不宜服用。 此外，鹽水和蜂蜜一定要結合起來喝，因為二者有互補作用。
蜂蜜中鉀的含量較高，有助於排出體內多餘的鈉。
22樓：百盛源蜂蜜
晚上喝蜂蜜水的時間
晚上喝蜂蜜水一般在睡前一個小時左右，因為蜂蜜具有潤腸通便的作用，對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常，這樣可以促進食物消化。蜂蜜中還含有豐富的鎂，對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力，可以助你快速進入夢鄉，從而提高睡眠質量。
什麼人不適合晚上喝蜂蜜
對於血脂異常的人就不適合在晚上喝蜂蜜水，睡覺時細胞原本就缺水，血液粘稠相應較高，再飲用蜂蜜水，無法很好的稀釋血粘稠度，不利於預防心腦血管的意外。所以，患有血脂異常的人組號選用白開水為宜。
望採納！
23樓：騎喆賽力夫
早晚都可以喝，
但晚上喝蜂蜜水要適量。晚上的運動比較少，蜂蜜是熱量食品，以免多餘的熱量轉化成脂肪，會增加體重。中醫的“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。
“蜜湯”多半指的是“糖水”，有很多種，是水果煲的湯。並不是專指蜂蜜一種。
24樓：能文婁虹玉
晚上喝可以還善睡眠，早上可以清腸，排毒，各有各的用處
25樓：儒山小蜜蜂
朝鹽湯，晚蜜水，早上更好，早晨空腹不適合第一杯喝蜂蜜水，不然沒有清洗腸胃的效果了！
26樓：匿名使用者
清晨起來喝一杯蜂蜜水更為科學。人經過一夜睡眠後，體內大部分水分已被排洩和吸收，這時空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養，完全可取代白開水的位置。 蜂蜜具有潤腸解毒潤肺功效，睡前飲一杯蜂蜜水可以在次日凌晨起到通便的作用，有利於**便祕，另外也可以多吃蔬菜水果，土豆和紅薯，韭菜，白菜這些都有利於排便。
27樓：大村坡佬
蜂蜜是保健品,當然不會吃肥啦!我建議你早上起來後就衝一杯喝,這樣可以及時地補充身體所需的水分,又可以潤滑你的食道;對腸胃非常有好處…還可以通便呢!但要適量