1樓：匿名使用者
補腎，指通過飲食、藥補、健身運動、氣功、按摩等手段達到改變腎虛的狀態。壯陽，指通過飲食、藥物、按摩、運動等手段提高男子陽性氣息，達到提高腎陽、強陽健體、提公升性能力、增強性慾的目的，男性壯陽是男性追求更高生活質量的一種表現。
現在補腎最好的方法有以下幾種，一、房事不要過度，或少頻繁進行手淫，因起病與恣情縱欲有關，應清心寡欲，戒除手淫，二，可以進行食療，有些食物也對補腎很有幫助，比如說：鱸魚、又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甜，既能補脾胃，又可以補肝腎，益筋骨。
海參、性溫，味道鮮，質地雖然陰柔，但能補腎，是補腎陰腎陽的雙補之品，狗肉、味道比較鹹，除了有補中益氣的作用外，還能溫腎助陽，大補腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛等，是補腎最好的補品，蠶蛹、含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素，是民間傳統美味佳餚，遺精、**、都可以經常吃，有補腎的功效。
2樓：
首先要合理的運動來增強身體素質，這樣才不會因為身體原因導致時間過短，適當的通過食療補充身體所需要的營養，擺渡 壯腎屋 補腎方法早知道！！同時 按摩調理身體也很不錯：
1、擦丹田按摩補腎法
此丹田即下丹田，與人體生命活動關係最為密切，可健脾益氣，柔肝補腎。
將兩手搓熱，右手掌心捂於右側恥骨結節外上，距正中線約2寸的「氣衝」穴處，左手掌心沿大腸蠕動方向繞臍做圓周運動。
2、搓腰補腎法
腰為腎府，刺激腎俞穴和命門穴可壯腰健腎。
將兩手搓熱，捂於雙側腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開1.5寸)上，再以命門穴(腰部，當後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處)和腎俞穴為中心，左右搓腰，也可上下搓。
3樓：匿名使用者
適當進行體育鍛煉，適當的體育鍛煉能夠增加夫妻的x生活次數，提高x生活質量，那是因為運動能夠增強肌肉活性，促進血液迴圈，當然也利於「它」微迴圈狀況的改善，如果我們堅持進行體育鍛煉，久而久之，就可延緩x功能的衰退。可以運動的同時結合【】。
一定要堅持訓練及時補充營養男人靠吃，女人靠睡。
一些健康的食物對於提公升x能力還是非常有幫助的，比如說大蔥，牛肉，牡蠣，生蠔，還有一些補湯也有一定的作用。
當然我們要在適當的時間，適當的場合，吃最適合自己的食物，切勿亂吃亂補，效果會適得其反~
4樓：月光一族於
減少不良習慣，
不接觸不涉足手淫，
同時保持健康規律的性生活，
經常用六味地黃丸，腎寶補補腎，
這樣你就會有乙個健壯的男子雄風。
5樓：長沙中山諮詢
補腎壯陽可以**腎陽虛引起的各種症狀。腎陽虛臨床可見腰痠而痛、畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭暈目眩、精神萎靡、面色晃白或黧黑。婦女可見宮寒不孕或腹瀉不止、完谷不化。
**腎陽虛要根據不同的症狀做恰當配伍，腎陽虛導致腰痛可以吃右歸丸**；腎陽虛導致的畏寒肢冷，可以吃四逆湯**；腎陽虛導致的精神萎靡、頭暈目眩，可以吃金匱腎氣丸、歸脾丸；腎陽虛導致的腹瀉不止，可以吃四神丸；腎陽虛導致宮寒，可以吃右歸丸、艾附暖宮丸。總之，中醫**疾病根據主要症狀**。
6樓：life自由歌唱
1.毫不猶豫，堅決戒菸；2.拒絕喝白酒，可以喝啤酒葡萄酒等紅酒黃酒，要適量；3.
每天堅持鍛鍊，不要大運動量的專案，最好如慢跑、瑜伽、單雙槓、俯臥撐、仰臥起坐；4.精神不能過於疲勞；主要保證的是身體和精神兩方面都要有好的狀態，同時可以在事前噴一點奈美而，效果很不錯
7樓：王者大神
對於不論是年輕或是老年，有性功能障礙或是無性功能障礙的男性來說，亂服壯陽藥危害大。大量服用壯陽藥後，雖然可解一時之快，但這樣不僅病症不能好轉，長期下去，致使病症加重。此外還會使男性前列腺肥大或前列腺癌加重。
而對於那些由高血壓、糖尿病、冠心病等引起的性功能障礙患者，服用壯陽藥後，甚至會發生嚴重的意外事故，危及生命，因此，男性朋友要對壯陽藥有非常好的認識。
8樓：匿名使用者
速效那種後果很嚴重，提前支配你的體力，
長久下去就會透支，平時吃富含蛋白質的食物，比如牛羊肉，蝦肉，生蠔，不是說吃啥補啥那一套，就是營養學，補充蛋白質。充足的睡眠和休息，保證身體內分泌平衡。鍛鍊身體，力量訓練，食療。
針對性的我運動加強的同時配合用了【】
，確實厲害，不詳說
9樓：花花童學
從大四畢業到現在七八年間狀況都是一樣，這東西最影響的是男人的底氣，之前就一分鐘，狀態好兩分鐘，換了兩個女朋友，第乙個女朋友非常不滿意，第二個女朋友是班花，結果我自己因為這個壓力大，被女朋友看出來其實也很丟人，
自己找理由分手了，什麼東西都試過，沒明顯差距，不知道別人怎樣。
一次偶遇讓我遇到【】裡的故事，我學著裡面的主人公那樣做，不久，我交了女朋友，是我三個女朋友，面對自己心愛的人，不會再像從前那般畏畏縮縮，我也有了自信。
10樓：匿名使用者
我喜歡一大幫朋友一起玩，平時在一起什麼都聊，甚至那方面也都會聊。
當然我小弟弟起來有點困難的事情我是打死都不會跟他們說的，不然我怎麼能抬得起頭呢。有一次，我跟兄弟們又圍在一起喝酒聊天，說起最近不少女的出軌離婚的，最後又聊到肯定是他們老公那方面不行。
這說的我都不敢插嘴了，一頭的冷汗。這時我一愛現的兄弟，嘚瑟起來「男人上了年紀不懂得照顧自己的小朋友怎麼行？看我都40多了，基本每晚都要來一次，不然怎麼壓得住自己的女人？
」後來他告訴我說《林強shenbu法》，他就是照著文中說的搞好的。於是我也找到，按照文中所講的做之後，三個多月後，經常都是直挺挺的
11樓：匿名使用者
主要是分內外2個方面，自我需要做好健康生活，良好作息，適當的體育運動鍛鍊為好，注意節制，不要有**縱慾等等行為。
外在的最佳的是直接喝**上的 最虎酒，飲用一段時間能明顯的提公升男人勃起硬度、延長時間方面的能力，提公升精氣神，改善疲勞！
12樓：浦濟堂
腎陰虛。首先要多喝開水，如果會手淫還要堅決戒掉手淫，可以吃黑豆，黑公尺，黑木耳，羊肉，狗肉，韭菜，紅棗，枸杞等，注意休息，注意保暖，生活要有規律，不要熬夜，辛辣，刺激的食物不要吃，要以清淡的食物為主，還要加強鍛鍊身體，從而達到補腎壯陽目的。
忘掉男人最好的方法是什麼，男人最好的養精方法是什麼？
姬覓晴 忘掉男人最好的方法可以找一個比他更優秀的男人 或者自我安慰 拼命工作來轉移注意力 把他的東西全部扔掉。一 找一個比他更優秀的男人 如果是男人提出的分手，對於一個女人來說那是相當的痛苦 分手後立馬找一個比他更優秀男人，開始一段新的戀情，這樣你就會很快忘掉他 可以說，這是忘掉一個男人最好的方法了...
對付對你冷落的男人最好的方法是什麼
他既然冷落你，肯定是有原因的，你自己也要反思一下，在婚姻中，如果長時間誰都用冷暴力的話，這樣的婚姻生活在一起很痛苦，學冷暴力比任何一種形式的爭吵都讓人無法忍受，希望你能盡快走出這種婚姻，如果不想離婚的話，一定要盡快的擺脫這種生活，雙方可以溝通一下，你主動也是可以，夫妻之間沒有說，誰必須先去溝通？你也...
補牙最好的方法是，最好的補牙方法是什麼
康貝佳口腔專家為您解答 補牙是利用一種人工修復體，以恢復或重建缺損的牙體或者牙列，從而恢復正常的生理功能。補牙最好的方式 種植牙。種植牙其實就是通過手術的方法，在缺牙區將人工牙根種植在牙槽骨內，三到六個月後再在這個種植體上裝上固定義齒，是一種安全可靠地牙齒再生的方式，只要術後護理的好可以是終身的牙齒...