1樓：風_吹過
是啊，都100多天了可不能忽視，要儘快，我是這樣做的，先揉5分鐘膝蓋，不是膝蓋的肉，是髕骨，讓它上下左右活動，坐在床邊，腿儘量往裡收，收到比較疼的時候，就用雙手按住大腿儘量向下壓，你可以試一下，從大腿到接近膝蓋一段位置都可以按住，這樣我感覺會減輕疼痛很多，可以讓你多堅持一會。壓一分鐘再鬆開，手揉髕骨，揉鬆弛了伸展腿， 過會再繼續壓。壓多久要看你感覺，到90度就很好過去了。
壓的時候有時候膝蓋上有斯拉開的感覺，那也許是粘連開啟了，我是這樣理解的，呵呵，所以當時感覺很爽，也就更加用功努力了。
我的小腿也是不能正常抬起，因為膝蓋會疼，因為是周圍軟組織有炎症，也許恢復後能好？我沒敢鍛鍊，呵呵。
都90度了還雙柺啊？我70度的時候就單拐了，90度時就甩掉柺杖了。
2樓：glaze_小瑾
慢慢的一點點抬腿吧···不要想一下子就抬起。。。小腿不能臺你可以先練一陣子肌肉，可以揉一揉之類的。。。抬腿時可以用手撐一些力氣然後慢慢減慢慢減最後就可以了····至於膝蓋部位彎曲嘛。。
就每天盡力彎一些慢慢壓···這些做到了然後是走路··這個你幹下地會疼得忍·記得要用柺杖乘一些力不要一下子站起來會沒勁的，就像小孩子拉棍子玩一樣拿著走。。祝你**啊，
3樓：匿名使用者
術後已經3個月了，一般骨頭已經長好，如果還不能正常彎曲，那就不能慢慢來了，儘快忍著痛鍛鍊吧，這是沒辦法的。
方法：1.坐在床邊，以雙腿垂下時腳不觸地為準，用健側腿壓在患側腿上幫助屈曲和伸直；
2.如果120°了還不行的話，用手吧，疼痛是必須的，鍛鍊時要痛到出汗才行。
祝你早日**
4樓：小偷偷錢包
平時一定注意伸直鍛鍊
我是髕骨粉碎性骨折患者，手術用髕骨爪固定的，現在術後40天了，昨天去醫院拍片，骨頭還沒有完全癒合， 10
5樓：一嘻為紅顏
骨折術後一個月就可以功能鍛鍊了，你那個縫隙要想完全消失需要一年左右，臏骨爪很牢固的，我們也做過很多這種手術
6樓：該還的早晚的事
現在練還有點早 髕骨做手術後 肯定要功能訓練的 辛苦點
髕骨粉碎性骨折能評幾級傷殘，左髕骨粉碎性骨折可評幾級傷殘
奇2生 1.根據實踐案例，骨折是非常有可能構成最輕地殘疾也就是拾級傷殘，建議你最好去當地司法鑑定所做司法鑑定，畢竟傷殘鑑定是非常專業化地分析，並非網上問詢所能包含的，並且網上問詢也不能作為證據使用，只有司法鑑定書才可以作為索賠的依據。2 受害人可以向對方索賠醫療費 護理費 住院伙食補助費 誤工費 交...
髕骨粉碎性骨折，左髕骨粉碎性骨折可評幾級傷殘
遲賜阿軼麗 骨折後出現腫 痛都是正常的。不管是石膏 固定 夾板 固定 手術上鋼板 內固定，都只是起到 固定作用 而已，對 骨頭的生長沒有 促進作用 就算固定再好再牢固，斷處不生長癒合都是沒有用的。加上石膏固定 通透性不好，對 有影響，固定久了還會引起患肢僵硬。如果只固定，然後在家靜養慢慢等待 骨痂生...
左腿腓骨粉碎性骨折不做手術可以恢復嗎
如果沒有影響外踝功能，單純的腓骨骨折完全不必手術，即使以後畸形癒合，也不會影響下肢功能。粉碎性骨折必須手術復位。可以。當然可以 但是的需要你有好的中醫接骨醫生。回覆時間快，減少痛苦。中醫 不手術完全可以，手法復位以後貼膏藥經過 牽引，或者骨牽引。夾板或者石膏固定 以後不比手術 差。並且癒合快，痛苦少...