1樓：
胃部脹痛，電視上看到有養胃的就是小米粥，吃點益生菌可能也會好一點
2樓：廖家小豬
煮一些自己喜歡吃的或者是易消化的，清淡的食物。
3樓：
我有一次也這樣，不想吃飯肚子脹，平時要經常按摩腹部幫助消化
4樓：我是春花秋月明
經常按摩吧，不行去醫院看看，疾病也會引起胃部不舒服哦
5樓：
吃一些粥類吧，易消化，而且對腸胃比較好。
6樓：天蠍座的女人
嘗試按摩的方式，來緩解自身出現的胃脹情況
7樓：遊戲而已隨便玩玩
煮一些自己喜歡吃的或者是易消化的
胃脹氣不能吃什麼食物？
8樓：匿名使用者
消化不良的人飲食應該以清淡易消化為主，要少吃油炸食物，因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良;
少吃醃製食物，這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，所以不宜多吃;
少吃生冷食物刺激性食物，生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。
平時要多飲溫開水，飲食一定要有規律，進食營養豐富易消化的食物，避免生冷，堅硬及辛辣刺激性食物，要少食多餐，避免暴飲暴食，要忌菸酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等，要注意保暖。
9樓：我愛洗碗
一旦腸胃功能失調就會嚴重的影響到我們人體的健康，因此對於腸胃不好不能吃什麼的問題，腸胃不好的患者應該多瞭解。在腸胃不好不能吃什麼的問題上，專家指出很多食物都是患者不能過分食用的。 1.
玉米薯條 腸胃功能失調的患者要注意了，在日常生活中有很多食物都是不能吃的，常見的有玉米、薯條、南瓜、青辣椒、小黃瓜等，這些食品對於常人而言是非常健康的，但對腸胃功能不全的患者來說卻是禁忌。除了以上幾種食物之外，還有像洋蔥、甜食、豆類及豆製品等，這些食品都是患者需要禁忌食用的。 之所以不能食用以上這些食物，是因為這些食物很容易引起脹氣，並且這些食物中的一些成分會導致腸胃敏感者難以消化，並且還會出現一些不適的症狀。
因此患者在平時的時候要注意不宜過量的食用這些食物，並且烹飪的時候最好是多選擇一些清蒸的方式。 2.忌食辛辣刺激食物 日常生活中患者在飲食方面一定要多加註意以及小心，特別是一些過於辛辣刺激的食物更需要注意，這些食物對腸胃的損害是非常大的。
除此之外還要注意，一些過冷的食物也應該禁忌食用，比如像汽水、冰激凌等，還有就是一些過於油膩以及熱燙的食物，這些食物對於腸胃功能失調的患者來說都非常的不利。 而且胃腸不好、腸胃功能不佳的患者如果在患病期間經常食用辣椒等辛辣刺激的食物，就會刺激胃黏膜，同時還會導致胃腸黏膜產生炎症從而導致各種胃腸道疾病的發生。 3.
忌肉類食物 面對腸胃不好不能吃什麼的問題，一定要注意養成規律的飲食習慣，這樣這樣才能更好的保護胃黏膜從而保護腸胃功能。因此專家建議，在出現腸胃功能失調的情況時，一定要吃早餐。除此之外日常的飲食還要注意儘量的避免吃一些含蛋白質、脂肪類、肉類的食物，比如像火腿蛋三明治、小籠包、水煎包等。
專家指出，在這些食物中所含有的蛋白質、脂肪類等物質都屬於酸性，如果過多食用的話會導致胃酸分泌過多，不但會影響到腸胃的功能，同時還會影響到精神狀態。 4.生冷的食物 對於患有腸胃疾病的患者來說，在日常生活中一定要特別的注意不要吃生食，無論是蔬菜還是肉類或者是海鮮產品，這些食品都是需要禁止食用的。
在這些食品中都含有大量的細菌，如果沒有經過高溫殺菌的話，就會導致食物中的細菌進入人體腸胃，從而影響到腸道的正常菌群，不但容易導致出現腹瀉的情況，同時還會導致胃腸道疾病。
10樓：
胃脹氣是指當胃、十二指腸存在炎症、反流、腫瘤時，就會使胃的排空延緩，食物不斷對胃壁產生壓力；同時，食物在胃內過度發酵後產生大量氣體，使胃內壓力進一步增高，因而就會出現上腹部的飽脹、壓迫感，即胃脹氣。
腸胃功能紊亂，消化不良，胃病等等均可導致胃脹氣，在日常生活中，對於經常胃脹氣，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
11樓：
脹氣大部分是飲食引起的，所以先要改變飲食習慣：
吃東西時，細嚼慢嚥，且不要一次吃得太多、太撐。
平日避免喝碳酸飲料，口香糖，並且最好不要用吸管喝飲料，因為這些都會無形中增加氣體的攝入。
少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜點，因為這也是產氣的元凶。
豆類食品一定要煮到熟爛了再吃，因為太硬的豆子，不但不好消化還容易造成脹氣。
有些人對某種食物尤其容易產氣或是脹氣，就必須根據以往的經驗避開某些特定的食物。
飯後不要一直以來悶坐在沙發上，可以不可以起身走一走，洗個碗，或是散個步，溫和輕緩的運動都有助於幫助消化回答1:不宜吃不易消化的食物
12樓：
一般情況下，出現消化不良，應該減少食物的攝入，讓胃腸道得到休息;另外建議可以喝一些米粥，不要吃肉類的、辛辣刺激的、過涼過熱的食物。
一般情況下，如果出現消化不良的話，不管是什麼原因引起的，是吃的食物太多，食物中有細菌導致腸道感染，其他疾病導致的消化不良的症狀。我們都建議，首先應該減少食物的攝入，給胃腸道有一個休息的時間，我們會建議喝一些粥，喝點米粥，那麼肉食、辛辣的、刺激的，過涼、過熱的食物都不要吃，這樣胃腸道一般得到一定的休息之後，它都能恢復正常。如果持續不恢復的話，那就要找專科醫生進行相應的檢查，看看是不是胃部、十二脂腸或者是大腸出現了器質性病變。
13樓：匿名使用者
胃脹要從以下去注意：
1、胃脹氣少食高纖維食物：高纖維食物如土豆、麵食、豆類、以及捲心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，都易在腸胃部製造氣體，最後導致腹脹，注意鍛鍊身體，每天堅持1小時左右的適量運動，不僅有助於克服不良情緒，而且可幫助消化系統維持正常功能。
2、適度補充纖維食物：高纖維食物並非只會導致腹脹有時恰恰相反，反而有減輕腹脹之效，特別是在攝入高脂食物後。這是因為，高脂食物難以被消化、吸收，因而在腸胃裡逗留時間也往往較長，而一旦有纖維加入，受阻塞的消化系統很可能迅速得以疏通。
3、改變狼吞虎嚥的習慣：進食太快，或邊走邊吃，容易帶吞進不少空氣；常用吸管喝飲料也會讓大量空氣潛入胃部，引起腹脹。
4、克服不良情緒：焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑鬱等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部製造過多胃酸，其結果是胃氣增多，腹脹加劇。除此之外，還可以中藥調節，德甫的腸胃寶茶一天兩袋，簡單方便。
14樓：cutv大民生
中醫有方：什麼是胃脹氣
15樓：徭卓鍾離景逸
我也有胃病，你的和我差不多。情緒是挺重要，最重要的還是吃的東西，學校裡的米太差勁了，堅持吃麵和粥，吃不飽可以多餐，買蘇打餅乾吃吃，冷辣就不能吃了，不消化的，堅決不能吃的···千萬不能晚睡！胃疼就拿個瓶子裝熱水敷下，睡睡覺。
堅持1個月的膳食，就會改善很多。當然，喜歡吃藥也是不錯的選擇。
16樓：金冠鳳凰花
不能吃太涼的，還有就是酸辣的、生、冷、硬的東西也要少吃，避免消化不良。消化不良患者本身胃腸道功能弱，再是要一些很涼的、很硬的食物或者是難以消化的東西就不容易消化，會造成身體不舒服，所以有消化不良的時候就要注意這些問題。
17樓：匿名使用者
腸胃不好消化不良的人平時不要吃對胃腸不好的食物，主要有幾點：1、不能吃辛辣刺激的東西，尤其是辣椒、牛羊肉等。2、不能吃寒涼的食物，比如冰鎮的西瓜和碳酸飲料。
3、不能吃過硬、過酸、過鹹的食物，這些食物都會對消化道產生刺激，都不宜吃。4、不宜吃豆類食品，比如喝豆漿、吃豆腐，豆類容易產生脹氣，讓胃腸不舒服。5、不宜吃油炸、燒烤的食品，這些東西難以消化，會增加胃腸負擔。
6、不宜吃甜食，吃甜食也容易導致腹脹。7、晚飯不宜吃得太晚，影響消化吸收，胃腸不好的人如果吃得太晚，食物消化吸收太慢，也影響睡眠。