1樓：手機使用者
其實白糖、冰糖、紅糖都是從甘蔗和甜菜中提取的，都屬於蔗糖的範疇。紅糖是蔗糖和糖蜜的混和物，白糖是紅糖經洗滌、離心、分蜜、脫光等幾道工序製成的。冰糖則是白糖在一定條件下，通過重結晶後形成的。
它們的化學成份都是蔗糖。紅糖在長期貯存中，由於糖蜜會發生氧化，從而使顏色變深，且有酸味，這時的紅糖就不能再食用了。 總的說來白糖性平，純度較高；紅糖性溫,雜質較多；冰糖則是糖的結晶。
在功效方面：適當食用白糖有助於提高機體對鈣的吸收；但過多就會妨礙鈣的吸收。冰糖養陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助**作用。
紅糖雖雜質較多，但營養成分保留較好。它具有益氣、緩中、助脾化食、補血破淤等功效，還兼具散寒止痛作用。所以，婦女因受寒體虛所致的痛經等症或是產後喝些紅糖水往往效果顯著。
紅糖對老年體弱，特別是大病初癒的人，還有極好的療虛進補作用。另外，紅糖對血管硬化能起一定預防作用，且不易誘發齲齒等牙科疾病。 另外吃食用糖時要注意:
1/糖尿病患者忌用。 2/適用量：每天不超過30克。
希望採納
2樓：匿名使用者
正常人吃白糖吃多了，牙齒就會流血，白糖吃到體內就會代謝，把蔗糖變成單糖，單糖變成葡萄糖，這個過程消耗體內維生素c，維c少了，牙齒就會出血。
常吃白糖對身體有什麼好處和壞處?
3樓：手機使用者
人們（尤復其是嬰幼兒制和老人）吃食物時，不要bai蘸著生白
du糖吃。正確的吃zhi法是先高溫dao加熱3~5分鐘後再進食 適當食用白糖有助於提高機體對鈣的吸收；但過多就會妨礙鈣的吸收。冰糖養陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助**作用。
紅糖雖雜質較多，但營養成分保留較好。它具有益氣、緩中、助脾化食、補血破淤等功效，還兼具散寒止痛作用。所以，婦女因受寒體虛所致的痛經等症或是產後喝些紅糖水往往效果顯著。
糖是營養物質，但應控制在一定的數量範圍內。 到底一個人一天吃多少白糖合適，國外比較一致的意見是：每日每公斤體重控制在0.
5克左右。也就是說，體重20公斤的兒童每日不超過10克，體重60公斤的**，每日約30克左右。 所以，平時要掌握食品中的含糖量，以免過分攝食。
宜：肺虛咳嗽，口乾燥渴，以及醉酒者宜食；低血糖病人宜食。 忌：
糖尿病患者不能食糖；痰溼偏重者忌食；肥胖症患者忌食；晚上睡前不宜吃糖，特別是兒童，最容易壞牙。
喝白糖水的好處和壞處
4樓：匿名使用者
日常生活中，我們常用的白糖、砂糖、紅糖都
是蔗糖，是由甘蔗或甜蘿蔔 ( 即甜菜莖 ) 製成的。製成糖以後，經過一番加工精煉就成為白糖。砂糖和綿白糖只是結晶體大小不同，砂糖的結晶顆粒大，含水分很少，而綿白糖的結晶顆粒小，含水分較多。
它們都是純碳水化合物，只供熱能，不含其他營養素，但具有潤肺生津、和中益肺、舒緩肝氣的功效。紅糖是沒有經過高度精煉的蔗糖，它除了具備碳水化合物的功用可以提供熱能外，還含有微量元素，如鐵、鉻和其他礦物質等。雖然其貌不揚，但營養價值卻比白糖、砂糖高得多，每百克中含鈣90毫克、含鐵4毫克，均為白糖、砂糖的3倍。
中醫認為紅糖性溫味甘，入脾，具有益氣、緩中、化食之功能，能健脾暖胃，還有止疼、行血、活血散寒的效用。我國的民族習慣，主張婦女產後吃些紅糖，認為有補血活血的作用，在受寒腹痛時，也常用紅糖薑湯來祛寒。 紅糖的含鈣量是白糖的10倍，含葡萄糖量是白糖的 22倍，含鐵量是白糖的3.
6倍。紅糖還含有人體生長髮育必不可少的核黃素、胡蘿蔔素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。 紅糖還是婦女服用的良藥。
產後的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養，而且還有補血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進血液迴圈、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新之功效。 紅糖營養素雖然較多，可是內含有一些雜質。
因此，食用紅糖要得法，不要直接食用，最好是燒成紅糖水飲用。食紅糖每次要適量，以免量過多影響食慾和胃腸道的消化吸收。 答案補充 白糖是除去了紅糖中的雜質精製而成的蔗糖.
蔗糖的原料主要是甘蔗和甜菜,我國早在二千多年前就開始用甘蔗製糖.而用甜菜製糖則是近幾十年的事情. 白糖甜味濃厚,適用於一般飲品，點心及其他糖制食品，也可在烹飪菜餚時作調料用或沖泡飲用． 營養及功效：
* 含有維生素b2,以及鈣,磷,鐵等礦物質. * 具有潤肺生津,和中益脾,舒緩肝氣的功效,能改變傷口的酸鹼性,促進組織細胞的生長,加速傷口癒合. 食用宜與忌:
* 糖尿病,高血糖患者忌食. * 適當食用白糖用助於機體對鈣的吸收,但過多食用反會妨礙對鈣的吸收.過多食用白糖有助熱,損齒,生蟲之弊.
* 高血壓,動脈硬化,冠心病患者以及孕婦,兒童.更應嚴格控制食用量. * 吃白糖後應及時漱口或刷牙,以防齲齒的產生.
* 炒糖醋味菜時,放糖的最佳時間是在放鹽之前. * 白糖應裝入密封的玻璃或塑料瓶中,置於陰涼乾燥處儲存,保持期18個月.
5樓：匿名使用者
好處是補充身體所需的葡萄酒文化糖，壞處是引發糖尿病。
吃糖多了有什麼壞處？
6樓：科學闢謠
我們常說的碳水化合物又被稱為糖類，是人體主要能量**，包括單糖、雙糖和其他複雜碳水化合物等，幾乎所有食物裡都有碳水化合物。而網傳文章中所指的糖，其實應該是指新增糖，即在食品生產和製備過程中被新增到食品中的糖和糖漿，主要成分是蔗糖、葡萄糖和果糖。
7樓：薩好慕仝金
1、轉化成脂肪，攝入過多糖在體內轉化為脂肪，導致肥胖、高血壓（心血管病）、高血壓（心臟負荷大，手、腳、腦缺氧）
2、影響食慾，營養缺乏。
3、胃酸過多引起胃炎。
4、導致蛀牙，包覆在牙齒表面的琺琅質，大部分形成羥基磷灰石（一種磷酸鈣）結晶，在ph5以下時能劇烈溶出。通常口中的ph值保持在6-7左右，當攝入的蔗糖被唾液酶迅速酶解生成的酸類物質可將ph值降低至4左右，是造成蛀牙的原因。
5、導致骨折。
6、易患瘡癤等**病。
7、導致代謝紊亂，減弱免疫系統的防病能力。
8、有與吸毒同樣的生理依賴。總之，蔗糖是“甜蜜殺手”。世界衛生組織調查了23個國家人口的死亡原因，得出結論：
多吃糖比吸菸危害更大，長期多吃糖壽命縮短20年。所以說，20世紀戒菸，21世紀戒糖。
8樓：cxh小小沁
現代營養學的健康吃糖標準是：每公斤體重每天0.5克糖，即體重60公斤的人每天吃糖應控制在30克以內。
具體量比：一大勺果醬約含糖15克，1罐可樂約含糖37克，3小塊巧克力約含糖9克，1只冰激凌約含糖10克。
蔗糖可直接在人體內代謝產生熱量，過多食用蔗糖產生的多餘熱量極易導致肥胖及相關疾病。
1、蔗糖攝入多會引起體重的增加或肥胖；
2、容易蛀牙；
3、影響食慾，導致營養失衡；
4、引發心腦血管疾病、糖尿病等慢性病；
5、容易骨折；
6、抑制免疫系統，導致抵抗力下降；
7、引起過度興奮、焦慮、注意力難以集中以及孩子的偏執狂；
8、引起睡意，減少孩子的活動；
9、對孩子的學習成績產生不利的影響；
10、使視力減退；
11、對腎臟造成傷害；
12、加速衰老的過程，導致皺紋和白髮；
13、引起關節炎；
14、引起哮喘等。
9樓：蒙慕隨以彤
糖原累積症中葡萄糖的升高積累會間接導致血液中的三酸甘油脂和膽固醇等脂質合成旺盛，形成高脂血症和肝脂肪。反之甘油三酸酯中的丙三醇也會被轉化為葡萄糖供人體使用。胰島功能減退代謝紊亂前提下多糖會誘發糖尿病。
10樓：
對人體最直接的危害就是容易造成齲齒及肥胖，特別是青少年，肥胖是糖攝入過多，能量過剩的最直接危害，過多攝入精製糖會增加2型糖尿病，血脂異常，血壓升高，心血管系統疾病風險，所以說要少吃糖。
11樓：逮獻晉耘
吃糖多可造成營養失衡，如吃糖或甜食若過多，會使正餐食量減少，於是蛋白質、礦物質、維生素等反而得不到及時補充，以致營養不足。另外，吃糖多還會造成齲齒、肥胖等。吃糖不宜過多，注意營養的均衡，平時多吃蔬菜瓜果。
12樓：
哦，糖的壞處多，肥胖是一定的。但是那個骨折是什麼意思？不要胡說。
影響吸收？那我如果告訴你維c影響人體對鐵元素的吸收能力，你怎麼想？那不吃蔬菜最好，吃了蔬菜人可能會缺鐵喲！
在蘇州待了十幾年，蘇州人愛甜食，蘇幫菜的紅燒肉標準是一斤肉配7兩糖，炒個青菜也放糖,吃糖很多。我也沒見蘇州胖子多呀！我也沒聽說蘇卅人老骨折，人家好好的。不要聽那個些推文亂說。
13樓：蔣琬醫生
容易蛀牙；影響食慾，導致營養失衡；引發心腦血管疾病、糖尿病等慢性病；容易骨折；抑制免疫系統，導致抵抗力下降；糖的代謝過程需要維生素和微量元素的參與，如果糖攝入過量，大量的糖代謝會消耗大量的維生素和微量元素，導致孩子體內的維生素和微量元素不足。
14樓：該死的老陳想好
糖?吃多了，會越來越笨，影響大腦發育牙齒變得有很多很多蚜蟲。
15樓：匿名使用者
吃糖多除了常知道的蛀牙，容易胖之類的以外，更重要的是，長期吃糖會使身體血液維持一個偏酸的環境，這樣的環境是不健康的環境，女的容易的**病，而且對記憶力也不好（雜誌上看到過）。
16樓：匿名使用者
會導致血管含糖量過多
17樓：陳焱
吃糖有一百個壞處，而沒有一個好處！