1樓：受華
來月經可以吃桂圓嗎
來月經可以吃桂圓，但是不宜過量。
經期經血會使身體處於一種慢性缺血的狀態。桂圓有生血的作用，所以月經期吃這些食物是對婦女有好處的。桂圓含葡萄糖、蔗糖和維生素a、b等多種營養素，其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。
這些營養素對人體都是十分必需的。2
來月經吃桂圓有什麼好處
1、益氣補血，增強記憶
桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，桂圓肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。
2、安神定志
桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以**因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達2.5毫克（每1oo克），可用於**尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、痴呆，甚至精神失常等。
3、養血安胎
桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用。
4、降脂護心，延緩衰老
桂圓肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關係的黃素蛋白有較強的抑制作用。
3龍眼一天吃多少合適
如果是新鮮龍眼一天吃10-—15顆為宜，最多不要超過20顆，如果是幹的龍眼肉的話8—10個就差不多了，桂圓乾是龍眼的幹製品，熱性較龍眼更強，平時火氣較旺，經常口渴，大量喝水，出汗多的人不適合多吃，容易導致上火。
4龍眼吃多了的壞處
導致血糖公升高
桂圓中營養豐富，其中碳水化合物的含量為16.2g,果肉含全糖12.38～22.
55%，還原糖3.85～10.16%，這些醣類在做成桂圓乾後全部為葡萄糖，食用大量的桂圓容易導致血糖急劇公升高。
導致上火
桂圓性溫、味甘、能助火化躁凡具有陰虛內熱者不宜食用，龍眼是熱性食物，桂圓乾是龍眼的幹製品，熱性較龍眼更強，平時火氣較旺，經常口渴，大量喝水，出汗多的人不適合多吃，容易導致上火。
導致流產
雖然理論上桂圓具有安胎的作用，但很多女性在懷孕期間都會出現陰虛的情況，導致體內內熱上公升，中醫方面認為，懷孕期間飲食最好涼一些，而桂圓屬於熱性，所以懷孕期間女性服用桂圓一定要慎重，過多食用可能導致流產。
加重**炎症
患有**炎症的女性不宜多吃桂圓，桂圓屬熱性食物，能助火生炎，加重**炎症的蔓延。
5吃龍眼注意事項
1、孕婦需慎食龍眼，婦女懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而龍眼性熱，因此，為了避免流產，孕婦應慎食。
2、龍眼屬濕熱食物，多食易滯氣，有上火發炎症狀的時侯不宜食用。內有痰火或陰虛火旺，以及濕滯停飲者忌食;凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之時忌食
3、龍眼乾含天然糖份較高，因而糖尿病患者忌食。
4、患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經過多者也忌食。
2樓：神小朵
經期指的是月經來臨到月經結束這一段時間。這一段時間女性處在乙個比較特殊的時期，所以一定要重視身體的調理，注意這個時期的飲食。很多人都知道經期不可以吃冰淇淋等冰冷的食物，但是可以不可以吃桂圓，很多人就不知道。
那麼，經期可以吃桂圓嗎？
經期女性可以吃桂圓的，因為所說的桂圓，一般指的是桂圓幹，這是龍眼曬乾之後做成的一種食物。從食物性質來看，桂圓是一種溫熱的食物。吃這樣的食物容易造成上火等異常，所以經期可以吃桂圓，但是一定要少吃一點。
經期吃桂圓，可以用桂圓泡茶喝，還可以用桂圓蒸一蒸，就喝桂圓水。桂圓有一定的補血補氣的作用。在經期，女性吃一點桂圓，可以讓經血變得更多。
考慮到經期這個特殊性，如果經期流血本身就比較多，就不要吃桂圓了。這樣會增加經期的流血情況，對身體健康不利。
經期的飲食是很重要的。寒涼的食物是不要吃的。儘管桂圓是溫熱的，但是不能多吃，而且不同的女性在經期吃桂圓的情況是不一樣的，要學會區別對待。
其實桂圓不僅僅是經期要少吃，平時也要少吃一點。
3樓：莫如盡
你好，桂圓來月經的時候是可以適當吃的，但是桂圓這個東西性熱，一般來說不建議一次性吃太多，以免上火。
來例假能吃桂圓嗎？
4樓：林州小板凳
桂圓有益氣補血的作用，可以增強記憶力，女性在月經期間屬於血虛的時期，這個時候吃一些桂圓對身體有很多好處，可以幫助女性快速的恢復身體的機能，女性在月經期是可以吃桂圓的，桂圓對女性產後調補作用也很大，桂圓含有葡萄糖、蔗糖和維生素a、b等多種營養素，對於勞心之人更有效。
5樓：樂哈健康網
桂圓乾來例假可以吃嗎
桂圓乾來例假能不能吃，要視具體情況而定。
經血量少
桂圓乾性溫，有調節氣血的作用，如果經期女性經血量很少，那麼在經期可以適量的食用桂圓幹，來促進經血的排出，避免汙血在體內堆積。
經血量多
如果月經期的女性乙個小時之內用完一包超大吸收量的衛生巾或棉條,屬於月經過量的現象，那麼這種情況在經期不宜食用桂圓幹，以免出現大出血的情況，使女性的身體變得更加虛弱。
月經前可以吃桂圓幹嗎
月經前可以吃桂圓幹。
月經前幾天，女性可能會表現出抑鬱、失眠、煩躁不安、疲勞等身體不適的情況，而幹桂圓有一定的安神定志的作用，所以女性在月經前期可以適量食用。
月經後可以吃桂圓幹嗎
月經後可以吃桂圓幹。
女性在月經過後，失血過多，應該多食用可以調和氣血的食物，而幹桂圓中含有豐富的鐵質，具有一定的補血安神的作用，所以桂圓幹非常適合女性月經後食用。
來例假吃多少桂圓幹
來例假一般一天吃10-20粒桂圓幹左右就可以了。
桂圓乾性溫，即使有滋補身體、調理氣血的作用，但也還是不宜吃多，否則，一次性食用量過多容易引起身體上火。
什麼女性不宜吃桂圓幹
桂圓乾性溫，有溫熱身體的作用，所以體質燥熱的女性不宜吃桂圓幹，這類人群食用桂圓乾後，不但沒有滋補身體的作用，反而還會增加體內的熱氣，加重病症，影響病情的恢復，一般患有肺熱感冒、身體發熱、咳嗽有痰、痤瘡、紅腫等人群的體質都是偏熱性的，所以不適合吃桂圓幹。
另外，桂圓乾有活血補血的作用，所以孕婦也不宜食用，不然有可能會引起流產，不利於胎兒的生長。
桂圓幹中含有豐富的糖分，所以患有糖尿病的女性不宜食用桂圓幹。
吃桂圓幹的注意事項
1.桂圓幹不宜與荔枝、辣條、炸雞腿、辣椒等容易上火的食物一起食用。因為桂圓乾性溫，食用後本身就容易引起身體上火，而再與這些食物一起吃，就會增加上火的機率。
小貼士月經前吃什麼好
女性在月經前期，還可以多食用捲心菜、淮山藥、胡蘿蔔、薏公尺、百合、黑木耳等具有補氣、疏肝、調節不良情緒的食物。
月經後吃什麼好
女性在月經後，還可以食用雞蛋、荔枝肉、芡實、熟地、菠菜、蘋果、牛肉、櫻桃、當歸等食物，這些食物也具有一定調補氣血的作用。
6樓：物虛事允丶
當然是可以了。桂圓櫃員這種食品性溫良。補氣血
在例假的時候吃的話是很有幫助的喲。
7樓：猴攬焊
桂圓的功效與作用
龍眼含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效，是健脾長智的傳統食物
，對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血有較好的療效。國內還有學者發表過龍眼抗衰老的有關**，提出龍眼將成為不可多得的抗衰老食品。
經過許多國家對數百種天然食物、藥物進行抗癌研究，發現龍眼對於子宮癌細胞的抑制率超過90%，引起了醫學家的關注。婦女更年期是**腫瘤好發的階段。適當吃些龍眼有利健康。
龍眼有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。
≮適用人群≯
體弱、婦女最適宜食用。 ≮適用量≯
每天吃5顆就足夠了。
≮特別提示≯
龍眼作為水果宜鮮食，變味的果粒不要吃。
購買時應注意與瘋人果相鑑別。瘋人果又叫龍荔，有毒。它的外殼較龍眼平滑，沒有真桂圓的鱗斑狀外殼，果肉粘手，不易剝離，也沒有龍眼肉有韌性，僅有點兒帶有苦澀的甜味。 ≮健康紅綠燈≯
龍眼屬濕熱食物，多食易滯氣，有上火發炎症狀的時候不宜食用。
因此在例假期間可以吃桂圓，適量吃不會對月經造成影響。
8樓：鮮軒毛敏
來例假能吃桂圓。月經期首先最不能吃的就是生冷的東西，比如雪糕、冷飲之類的，月經期要注意保暖啊。其次不要吃辛辣的食物，否則月經期月經期很容易長豆豆的，比如少吃火鍋。
其他的正常飲食就可以了。
經期可以吃桂圓肉嗎
9樓：種花家的小公尺兔
桂圓性熱，而且有影響黃體素的作用，因此在月經期間是不建議吃桂圓的，但如果過了月經期或者在月經期前都勀適量的食用，對於補血補氣都是非常好的，但不要多吃。女性月經期飲食應以溫熱為宜，選用海帶、高梁公尺、薏仁公尺、蘋果等食品，少吃梨、荸薺、菱角、冬瓜、香蕉等寒涼、滑瀉食品。桂圓、荔枝可以拉長黃體素，所以會延長月經，最好不吃。
桂圓肉所含糖分量很高，為易消化吸收的單醣，可以被人體直接吸收，故體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些龍眼是很有補益作用；婦女產後，桂圓肉也是重要的調補食品。
因含鐵及維生素b2很豐富，可以減輕子宮收縮及宮體下垂感。對於婦女產後、體虛乏力、貧血等，則可用桂圓肉加入當歸、枸杞、紅棗（去核）數顆燉雞。或每日食用桂圓肉煮雞蛋，可活血調經，促進體力恢復。
10樓：匿名使用者
一到經期，腹部就有受寒的感覺，經痛嚴重，一受寒會更嚴重，桂圓肉是在溫暖濕潤環境長大的，不耐寒那麼經期能吃桂圓肉嗎?吃的時候要注意什麼? 桂圓營養豐富，是珍貴的滋養強化劑。
果實除鮮食外，還可製成罐頭、酒、膏、醬等，亦可加工成桂園乾肉等。此外桂圓的葉、花、根、核均可入藥。龍眼樹木質堅硬，紋理細緻優美，是製作高階家具的原料，又可以不可以雕刻成各種精巧工藝品。
桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效;研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是**腫瘤好發的階段，適當吃些桂圓有利健康;桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。 月經期被中醫認為是血虛的時期，因為這個時期的婦女經血會使身體處於一種慢性缺血的狀態。桂圓有生血的作用，所以月經期吃這些食物是對婦女有好處的。
另外，紅棗和桂圓之類的補品，在非月經期也是可以經常食用的，也有一定的保健作用。尤其是對於血虛的婦女，更加對身體是有好處的。 桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血;具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
還可**病後體弱或腦力衰退。 婦女在產後調補也很適宜。龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素a、b等多種營養素，其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。
這些營養素對人體都是十分必需的。特別對於勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。
例假可以吃桂圓嗎，來例假能吃桂圓嗎？
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