1樓：匿名使用者
首先不僅僅需要注意腹部的保暖，
還需要注意其他部位都不能受涼，
特別要注意頭、胸腹、腳的保暖。
什麼方法暖宮好？
2樓：的歸屬額
所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要症狀者
俗話說「動則生陽」，其實平時多鍛鍊，運動一下身子，可以使身體的氣血執行，改善血液迴圈，疏通經脈，讓身體溫暖起來，也能驅走子宮的寒氣
注意保暖。下身不要受涼，腹部熱敷有助促進腹部的血液迴圈，用加熱的布經草熱敷在小腹上可以暖宮散寒。
3樓：我是那小誰
1、暖宮紅塘生薑
水，從月經乾淨後的第二天開始連服7天用法：用250克紅糖加150克生薑加水，生薑剁的碎碎的，隔水蒸30分 鐘，分成7份。
2、暖宮好孕湯，要在月經第一天服用，這一點一定要做到。材料：當歸50克，金銀花15克，紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5枚。
做法：當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最後湯汁夠一碗就行。雞蛋洗乾淨，煮一會後 敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。
吃法：把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。
4樓：容易熱管
平時多注意保暖，用布經草跟白酒加熱敷在肚臍上可以緩解痛經。少吃辛辣冷的食物，多喝紅糖水。保持飲食均衡，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並盡量少吃多餐，不吃生冷和辛辣等刺激性強的食物，多做有氧運動等。
5樓：匿名使用者
建議通過營養跟輔助工具一起配合，這樣才能完全改善的。。
6樓：大愛御姐
專業專家講解怎樣暖宮好，
在生活中也許女性朋友們並沒有注意到自己宮寒，據醫院專家介紹，10個當中就有6個宮寒，那麼，什麼是宮寒？下面就由專業專家講解如何有效暖宮。 什麼是宮寒?
「宮寒」是指子宮受寒，感受到寒邪，引起女性子宮、輸卵管、卵巢等的各種整體功能的低下，從而出現下腹墜脹、疼痛、白帶多、月經週期失調、痛經、不孕等各種**急慢性疾病，中醫上講的陰寒內盛，陽氣不足，腎陽虛寒等。 怎樣暖宮好？美國pu暖宮修復「宮寒」子宮 先進的美國pu暖宮修復能夠促進血液迴圈、調經養血、暖和子宮、活血駐顏，特別適用於人工流產後的子宮損傷、月經週期不調、女性炎症、「宮寒」不孕、更年期症候群等病症。
中華暖宮溫劑--對症施治，暖和子宮 「百病始於寒」，從扁鵲溫帶湯及張仲景調經散的原型，根據宮寒腎虛，脾氣虛，血虛，肝鬱，痰溼，濕熱，血瘀等不同辯證，精選出數十種中草藥進行不同搭配，形成「中華暖宮溫劑」方子群。 醫院裝置齊全，擁有全新生化分析儀、x光檢測儀，b超檢測儀、多功能顯微診斷系統、都卜勒血液分析儀、智慧型尿流率檢測儀、血球分析儀、心電、心點監護儀、調頻呼吸機、toqz-2000體外短波**儀、kdw-501微波**儀、86-10b型男性負壓**儀、zys/1000（l）雷射綜合**儀，不孕不育
7樓：天活動方式
宮寒選對藥挺好治的呀，我也是宮寒還痛經厲害，量也少。備孕一年多沒懷上，結果用布經草中藥熱敷包敷兩個月就懷上了
8樓：喝特額兒童
我是用布經草中藥熱敷調理的
有什麼見效快的暖宮方法
9樓：傾心傾情傾了
體內濕氣重，會堆積一些毒素，一般飯前或者飯後1小時飲用，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含維生素、鎂、鋅的食物，如黑芝麻、南瓜子、綠葉蔬菜，它們能緩解壓力、調節神經。虛寒體質的人濕氣重吃稀健薏公尺紅豆茶或食物就沒事了如生薑，紅棗等。
女人暖宮最好的方法有哪些
10樓：祭德文錯巳
1.月經第一天開始到月經結束那天喝紅糖薑茶
。功效：暖宮、活血。
做法：姜6片左右，切成小斷斷，放500毫公升水，用武火燒開，文火繼續2分鐘。倒入準備好的紅糖。挺管用的，主要可以活血，讓經血通暢，暖宮。
2.平時避免吃生冷冰凍食物如雪糕，少吃白菜、白蘿蔔、苦瓜，綠茶等虛寒性的食物等。特別冬天要注意保暖。
多吃補氣暖身的食物，例如核桃、棗、花生，羊肉，桂圓等。可用艾附暖宮丸，暖宮孕子丸等。
暖宮是女性保養用詞。通過暖宮能夠調經養血、溫暖子宮，起到抗炎修復、科學調理子宮環境、有效保護身體健康和生育能力的作用，特別適用於**後的子宮損傷、**炎症、宮寒不孕等病症。
暖宮是為女性受傷受寒的子宮進行修復的一種保養方法。
為了防止宮寒，女性應該特別注意保持小腹的溫暖。尤其是在空調環境下工作的女性，還有那些經常坐著不動的女性，更應該注意腹部和下半身的保暖。
有些女性天生體質較寒：四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質大多由後天因素造成，居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣，這些是讓身體偏寒的常見問題。
11樓：博研法碩
宮寒患者注意飲食清淡，以易消化食品為主，不要吃辛辣刺激的食物，不要冷飲，可以外用中藥《浦濟堂宮寒克星貼》達到**目的，《浦濟堂宮寒克星貼》繼承古代的醫學成就，根據全新中藥理論，充分發揚了「內症外治」的醫學精華！從傳統醫學角度來看，由於人體是乙個以五臟為中心，以經絡聯絡全身的有機整體。經絡是執行氣血的通路，具有執行氣血、抗禦外邪、保衛機體的作用，因此，可以通過體表施以膏貼而**內在的疾病，溫經散寒、暖宮散瘀、恢復女性的真元之氣及臟器功能，已經**了很多宮寒患者。
有沒有什麼可以快速暖宮的方法呢？
12樓：上帝與你同在哦
暖宮主要的措施是可以結合按摩、熱敷子宮部位，同時結合中醫的理療方式，比如艾灸、中藥燙熨、微波、紅光等外治法，還可以服用暖宮的藥物調理。如果經常出現小腹疼痛，以冷痛為主，遇熱則緩解，並且有**出血，出血量少，顏色淡紅，這種情況需要結合暖宮處理，以免引起月經紊亂，甚至還會影響正常的受孕。與平時不注意外陰清潔衛生以及子宮處保暖有密切關係，注意飲食、情緒、作息、衛生等調節，適當的加強鍛鍊，有效的改善身體體質，可以得到較好的恢復。
暖宮最簡便的方法
13樓：du知道君
您好！ 女性宮寒的原因很多，首先與體質有關，如平日裡就怕冷、手腳易發涼的女性，由於體內陽氣不足，就容易出現宮寒。還有，生活習慣也會造成宮寒。
有些女性特別愛吃冷飲，或者在夏天為貪圖涼快，將空調溫度調得過低，或者是為了漂亮，在冬天也著裝單薄，這些習慣都易因寒冷邪氣侵襲而導致宮寒。 建議忌食生冷辛辣刺激食物，可以口服艾附暖宮丸大蜜丸、烏雞白鳳丸之類的藥物**，祝你健康。 建議首先應該飲食調理平時也應該多吃一些補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等，其次注意保暖， 夏天常在室內吹空調的女性，最好披一件外套或披肩，以免肩部受涼，冬天不要穿著單薄，還有快步走可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈，使全身溫暖。
14樓：博研法碩
宮寒患者注意飲食清淡，以易消化食品為主，不要吃辛辣刺激的食物，不要冷飲，可以外用中藥《浦濟堂宮寒克星貼》達到**目的，《浦濟堂宮寒克星貼》繼承古代的醫學成就，根據全新中藥理論，充分發揚了「內症外治」的醫學精華！從傳統醫學角度來看，由於人體是乙個以五臟為中心，以經絡聯絡全身的有機整體。經絡是執行氣血的通路，具有執行氣血、抗禦外邪、保衛機體的作用，因此，可以通過體表施以膏貼而**內在的疾病，溫經散寒、暖宮散瘀、恢復女性的真元之氣及臟器功能，已經**了很多宮寒患者。
暖宮的方法有哪些?
15樓：大黑哥
1. 月經第一天開始到月經結束那天喝紅糖薑茶 。
功效：暖宮、活血。
做法：姜6片左右，切成小斷斷，放500毫公升水，用武火燒開，文火繼續2分鐘。倒入準備好的紅糖。挺管用的，主要可以活血，讓經血通暢，暖宮。
2. 平時避免吃生冷冰凍食物如雪糕，少吃白菜、白蘿蔔、苦瓜，綠茶等虛寒性的食物等。特別冬天要注意保暖。
多吃補氣暖身的食物，例如核桃、棗、花生，羊肉，桂圓等。可用艾附暖宮丸，暖宮孕子丸等。
暖宮是女性保養用詞。通過暖宮能夠調經養血、溫暖子宮，起到抗炎修復、科學調理子宮環境、有效保護身體健康和生育能力的作用，特別適用於**後的子宮損傷、**炎症、宮寒不孕等病症。 暖宮是為女性受傷受寒的子宮進行修復的一種保養方法。
為了防止宮寒，女性應該特別注意保持小腹的溫暖。尤其是在空調環境下工作的女性，還有那些經常坐著不動的女性，更應該注意腹部和下半身的保暖。
有些女性天生體質較寒：四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質大多由後天因素造成，居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣，這些是讓身體偏寒的常見問題。
16樓：一二的下午
女人總感覺小肚子涼，是宮寒。需用布經草加白醋藥物調理
17樓：博研法碩
宮寒患者注意飲食清淡，以易消化食品為主，不要吃辛辣刺激的食物，不要冷飲，可以外用中藥《浦濟堂宮寒克星貼》達到**目的，《浦濟堂宮寒克星貼》繼承古代的醫學成就，根據全新中藥理論，充分發揚了「內症外治」的醫學精華！從傳統醫學角度來看，由於人體是乙個以五臟為中心，以經絡聯絡全身的有機整體。經絡是執行氣血的通路，具有執行氣血、抗禦外邪、保衛機體的作用，因此，可以通過體表施以膏貼而**內在的疾病，溫經散寒、暖宮散瘀、恢復女性的真元之氣及臟器功能，已經**了很多宮寒患者。
怎麼暖宮
18樓：向日葵
每天喝養宮茶
冬天這樣的季節，需要多吃些溫氣血的食物，可以喝些姜棗茶，紅棗桂圓茶等，前者可以有效驅除寒氣，後者可以補氣血，悅容顏，但不一定非要每天都喝，只要喝得頻繁些就好，燥熱的天氣就要少喝了。
每晚熱水泡腳
如果平時就比較怕冷，容易手腳冰涼，可以每天晚上用熱水泡泡腳，每次泡20分鐘，泡到身體發熱，有些微微出汗即可。白天則要注意下肢的保暖，春夏之交不要過早暴露雙腿、過早穿短裙，防寒從腳起。
每週運動3-5次
中醫認為，「動則昇陽」，保暖子宮最好的方法之一，就是堅持運動，每天進行3-5次的有氧運動，如快步健走，慢跑，瑜伽等等，每天運動40分鐘左右，可以促進子宮血液迴圈，增強體質，並保持消耗多餘脂肪。
核桃紅棗花生湯
紅皮花生3-4兩，大個紙皮核桃5顆，小紅棗20粒。花生和紅棗洗乾淨，核桃去殼，材料入鍋，加水煮至成汽，可以放點紅糖調味。
作用：高人體免疫功能，促進血液迴圈，有很好的滋補作用。
19樓：釣魚鷹
女性宮寒怎麼辦？別太緊張，本文為您介紹下暖宮的食物：
食物促進排卵：
吃維生素e或含維生素e的水果，吃黑豆是可以暖宮促孕的。
以下有幾個醫院秘傳暖宮促孕的方法：
1.月經第一天開始到月經結束+1 天：
紅糖薑茶
功效：暖宮，活血
做法：姜6片左右，切成小斷斷，放500毫公升水，用武火燒開，文火繼續2分鐘，倒入準備好的紅糖，挺管用的，主要可以活血，讓經血通暢，暖宮。
2.月經第5天，水魚湯
功效： 促卵泡發育
每次月經5天後，買乙隻一斤重的水魚，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，燉大概45分鐘，既便宜有有效。這個對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助，無任何毒***。
做法：甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，煮的時候放點姜和蔥，煮到40分鐘的時候放點豬油，煮好後放鹽、味精放行了。內臟可以只要小蛋蛋，其它的不要。
中藥和甲魚要一起下鍋，味道有點酸酸的。
3.月經結束到pl 前
黑豆豆漿/ 黑豆湯/ 黑豆
功效：促進卵泡發育，補充雌激素
黑豆湯泡乙個晚上，然後加水煮湯大概慢火1小時左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，喝6-7天(從月經完了以後)
黑豆功效：補充雌激素
將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。(這是未準媽媽吃的，未准爸爸不要吃。)
4.pl後體溫公升高後
喝黑豆糯公尺粥
用料：黑豆30克、糯公尺60克
做法：將黑豆、糯公尺洗乾淨，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥，每日服用。
紅糖薑茶
功效：暖宮，活血
方法：用250克紅糖加150克生薑，生薑剁得碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經乾淨後的第二天開始連服7天，最好早上吃。這7天裡不要和老公**，7天後再在一起，如果這個月沒要上，下個月按方再吃一次就差不多了。
紅糖薑水早上空腹喝，ve早飯後服用，鈣片晚飯時服用，葉酸，黑豆沒有時間限制，豆漿最好每次喝之前要燒開。跳繩對slg好，要在月經後pl前跳，pl後切記不能跳。
很多不孕患者在**中都要經歷促排卵的過程，為什麼**不孕要促排卵呢?這是很多人的疑問。瀋陽當代醫院專家說，對於自然週期有排卵的人，在助孕過程中希望通過促排卵獲得多個卵子，提高妊娠的機會。
對於有排卵障礙的人，必須通過促排卵才能獲得需要的卵子。這是因為在助孕過程中，尤其是試管嬰兒，乙個卵的成功率是很低的。卵子就相當於原料，原料多，可供選擇的優質成品也多。
而在取卵、體外受精、胚胎培養、發育的過程中，一些差的卵及胚胎可能會停止發育。因此，卵子多，可獲得好的胚胎的機會就多，懷孕的機率也隨之提高。
促排卵是否會縮短生育年齡
不會，因為理論上每個週期有20-30個左右的卵泡啟動，除乙個優勢卵泡成熟外，其餘的均退化閉鎖，用促排卵藥物只是阻止卵泡閉鎖，增加優勢卵泡的數量。
促排卵會增加卵巢癌的危險嗎?
大樣本的跟蹤試驗發現促排卵藥物和卵巢癌之間沒有聯絡。相反，不孕症本身卻是卵巢癌高發的危險因素。有證據表明，每次懷孕都會減少罹患卵巢癌的危險，尤其首次懷孕將使其危險減少25%以上。
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