1樓：愛講真話的阿拉蕾
一、女性膝蓋疼的主要原因如下：1、骨關節炎，這種情況下的膝蓋疼一般出現在絕經以後的女性，這個時期的女性激素分泌改變會導致骨質疏鬆以及骨關節炎從而引起女性膝蓋疼痛。
2、運動型損傷，由於劇烈的運動以及跑步、跳遠等活動時沒有保護好膝蓋導致半月板損傷，韌帶撕裂等症狀，這種情況也會導致女性關節疼痛。
二、女性膝蓋疼痛的**三、女性膝蓋疼痛的預防要預防女性膝蓋疼痛，首當其衝的就是在日常生活中注意對膝蓋的保護，確保在運動之前進行充足的準備活動，同時在活動的過程中注意禁止劇烈運動，方式膝蓋的碰撞及摔傷。在出現膝蓋疼痛症狀時一定要停止活動，進行休息。同時要保持體重，不宜過度肥胖，肥胖會導致下肢壓力加大從而導致半月板等地方出現壓迫，最後可以進行適當地鍛鍊，鍛鍊腿部肌肉以及膝蓋附近的肌肉，強大的肌肉會使膝蓋的強度增加從而減少可能出現的膝蓋疼痛。
那麼關於女性膝蓋疼痛你還知道哪些知識呢？
2樓：金堤古方國醫堂
1、有不良的走路習慣
總是穿著高跟鞋拖鞋或者穿著大小不合適的鞋子長距離的走路，會增加膝關節的受力，從而對膝關節帶來慢性損傷，讓膝蓋關節有明顯的疼痛
2、不正確的運動方式
沒有做好熱身活動或者劇烈運動的話就會引起關節的疼痛感。尤其是對於患有骨性關節炎或者關節滑膜炎的人群來說會加重關節疼痛。尤其是在做爬樓梯運動的時候，下樓梯時全身的重量會完全附加在一側的膝關節上，承受了其太大的壓力
3、膝蓋關節的韌帶受到損傷
膝蓋關節稍微彎曲的時候穩定性非常的差，若是此時突然受到外力就會引起韌帶損傷，膝關節的內側會出現明顯的壓痛感而且膝關節內側伴有腫脹，活動同樣受到限制
3樓：東方風雲的老巢
導致膝蓋疼痛的原因比較多。你的膝蓋有沒有碰撞或者受到外傷引起的疼痛，排除了外傷膝蓋出現疼痛可能是風溼性關節炎，半月板受損，滑膜炎或者骨關節炎等引起的。膝蓋會有疼痛，具體是什麼原因要去醫院檢查才能夠判斷。
4樓：高其
膝關節疼痛常見的原因有許多，一般常見於膝關節半月板損傷和韌帶的損傷。還有膝關節炎症和骨質增生，引起關節軟骨受到的損害。類風溼關節炎和風溼關節炎。
患者要注意平時多休息，疼痛時可外敷滑膜焱福慷貼緩解，有助於恢復。調高自身免疫力，避免劇烈的運動。補充維生素和鈣爾奇！
不要有太大的心理壓力，要有信心。
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5008加油 有可能是運動過度，只要休息幾天就好了，但是如果幾天還不好就要注意了，可能是風溼之類的，要注意保暖，但是一般不會出現這個問題，一般就是運動後對膝蓋的負荷過大，跳起來落下來的時候要用腳尖落地，不要用全腳落地，這樣對膝蓋的負荷很大 膝蓋是個比較敏感的地方，如果在打籃球中撞的正好不是地方，把血...