1樓：消化
我覺得最主要的原因就是因為現在大多數人他們是沒有毅力和耐心的，你在做運動的過程中一定是要持之以恆的，並不是說你今天想去運動了，然後去運動一會兒，然後明天又不想運動了就不去。這樣就是完全沒有效果的。
2樓：gr42793攪瘸
我覺得應該就是運動中非常消耗體能，非常累，而且在運動的過程中，身上會出汗，連著衣服很難受。我覺得大概就是這些在運動過程中會出現的一些問題，導致很多人很難堅持一直運動。最主要的也是人們心理的作用，在第2天起床之前很難說服自己。
3樓：炒蛋哥
動機不純:，一開始就不知道自己運動是為什麼、怎麼練、怎麼量化自己的運動效果，誤以為運動一下就有效果，不需要什麼投入，也就是對運動有「投入產出比高」的錯誤期望，導致不懂學習，運動不需要博士學位，但也要有對人體基礎的了解，很多人不肯深入學習，只是道聽途說、按著表面直觀去練，而喪失透過現象看本質、邏輯推理分析的能力。
4樓：賣萌
同健身付出的痠痛、精力、時間、代價相比，宅著吃零食、睡懶覺、水知乎、煲劇集顯然更輕鬆。如果不靠你的興趣、熱愛和意志力催促著你前進，你總會找到藉口給自己偷懶的。世界需要平庸的人來襯托意志的偉大，選擇在你自己手上，沒有什麼收穫是不需要付出代價的。
做健身運動，你覺得難長久堅持的主要原因是什麼？
5樓：天亞是我
我覺得健身難長久堅持是出於這樣幾個原因。
首先就是時間有限，能夠拿來健身的時間是比較少的。健身作為一項長期堅持的運動，是需要花費很多時間才能取得效果的。但是現在工作生活的壓力普遍都很大，還要經常加班，有時候回到家都十點多了，第二天一早還得去上班。
本來回到家都已經是精疲力盡了，有限的時間肯定要拿來休息，沒有多餘的時間去健身。
其次就是沒有人來督促，很多人自控力不強。健身是自己對自己的一項考驗，沒有人會催著你來做，健身多久完全是自己來把控。很多人的自控力不強，今天制定的健身計畫，明天就被其他的事情所打斷，計畫永遠只是停留在計畫上。
所以健身要堅持下去，得提高自己的自控力。
最後就是沒有專業的健身指導，導致健身一段時間完全看不到健身的效果。很多人健身沒有請健身教練，而是按照自己的想法來，很多健身計畫不僅起不到鍛鍊效果，而且也不科學。要想健身有效果，最後是請專業的健身教練來幫助自己，給自己制定健身計畫，這樣健身的效果會好不少。
我自己的自控力也不強，我堅持鍛鍊最長的時間是跑了乙個月的步，每天晚上都去操場跑十圈，跑步的目地是為了**。這乙個月的跑步確實讓我瘦了不少，有了效果，只不過後來因為太工作忙，就沒有能夠堅持跑下去。
6樓：在菩提樹下的貓
堅持本來就是不易的，更何況是做一件每天都很辛苦的事情。
7樓：asfa亞體協教練培訓
健身作為一項長期堅持的運動，是需要花費很多時間才能取得效果的。最好還是需要使用正確的健身運動方法。平時上班比較忙可能是難以長期堅持的主要原因。
8樓：秋白
因為沒有乙個人可以一直陪伴著我們，讓我們感覺到特別孤單，難以有持續下去的動力。
9樓：為了孩子努力
時間太長，還太辛苦，這就是我已經堅持不長久的主要原因。
10樓：抉擇誰吧
健身的本來就應該要學會堅持，這樣的話才能夠得到更好的身體。
11樓：假蘇更生
比較累，自制力不強的話就沒法堅持。
12樓：匿名使用者
主要是工作太忙，而且乙個人去鍛鍊也無聊。
13樓：夢徒
因為是比較累，而且大家在工作了一天之後都更願意休息
14樓：琦琛
是因為每天早上要早起，進行每天出汗的運動。
15樓：匿名使用者
我覺得那裡的妹子很多，很有可能會脫單。
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