1樓：拱傅香辜秋
腳內側一般是平推球時用的，比較穩定，一般不會失誤，大多數時後用來短傳，有時也推長傳，也用來射門。用這個技術時，只要不是太菜一般不會失誤，在用腳內側踢球時，支撐腳離球差不多球左後方一隻腳長的距離，然後用另一隻腳內冊朝向外45度角平推，這是最標準的動做了。如果你是新手你也可已先對著球平推。
內腳背一般用來傳中，起定位球和主罰任意球，長傳，射門時用的技術，這種技術比較常用，一定要學好啊，在你開定位球時，身體在球和你要把球踢向的地方成135度，在踢球時，你的支撐腳在球左後方，然後另一隻腳的內腳背用力的向右上方踢去，要踢球的下方微微向右一點不要踢的太低或太高，這隻能靠自己的感覺了。在移動中的時候也和定位球差不多，就是要注意找好你和球相交的那個點，不要踢空了。用內腳背踢出去的球一般都是帶左旋轉的。
正腳背一般在射門時才會用，當然，有時也會用到，但是不多。正腳背射門也就是抽射，這個技術的特點是不用太注意球和支撐腳的距離，但是一定要注意好時間差，不要抽空了。
外腳背一般用來大力射門，球帶右旋轉的，有時也用來傳球。射門時這個技術特點和正腳背射門差不多，不同的就是抽射球時用的是外腳背，這個技術比起正腳背抽射難度更大，一般新手不要嘗試，還是用正腳背吧。
可能我說的漏了一些，但是足球更多是靠實踐出來的，理論知識並不是那麼的重要，不能太依靠這些！！
2樓：程美媛殳妍
內側就是所謂的推
腳背正面就是
抽腳背內側多用來打落葉球，c羅和皮爾洛經常用。
腳內側踢球與腳背內側踢球區別
腳內側踢球與腳背內側踢球區別如下 1 用腳的部位不同。腳內側踢球是用腳的內側 腳弓 踢球，腳背內側踢球是用第 三 四 五蹠骨體接觸球的一種踢球方法。2 傳球範圍不同。腳內側踢球是進行短距離傳球和射門的理想方法，腳背內側踢球適用於中遠距離傳球和射門。3 球弧線的方向不一樣。腳內側踢球弧線向左 腳背內側...
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跑步腳筋脈為什麼會疼，跑步腳背筋疼？
有可能是站的時間長。晚上用熱水泡泡腳。最好泡20分鐘以上。然後睡覺的時候的在腳下面放上乙個大約20厘公尺高的比較柔軟的墊子。估計3天左右就好了。這應該是由於跑步時姿勢不正確引起的 訓練帶傷是正常是不會影響你跑步的 繼續努力吧。跑步腳背筋疼？跑步以後腳筋疼痛，最常見的原因就是腳部筋膜 肌腱的牽拉損傷，...