1樓：今晚看啥
如果說只是暫時性的可以讓她還一還如果說已經出現好多天了，或者說持續的時間比較長的，我建議還是到，大型的公立醫院的精神心理合作一下一測量和檢測
2樓：匿名使用者
找個所謂的大神來，不論真假，主要是心理**，告訴他，就說鬼魂已走，你的真魂已附體，沒事了，
今天又看了一遍eva劇場版 現在精神恍惚 很恐懼 怎麼辦
3樓：莎士比亞的天賦
正常現象,做運動或唱歌來轉移一下注意力吧
4樓：無限強襲者
人類的精神力是有限的，但千萬不要因此而崩潰，太不必了。我的觀點很明確：
人類只會對其不了解的事物感到恐懼。
請相信你的那種感覺人人都曾有過，
很快就會恢復，快的你自己都無法相信，
說不定那時你又回味起這種感覺哪。
ps．我費盡千心萬苦寫的答案你看了麼？
5樓：咳嗽的人
再看一遍 以毒攻毒!!!
ps:不如找本聖經來看看吧
其實想想當初我也有段日子腦子裡總徘徊著 魂之輪迴~~~不妨從頭再看一便吧
tv 完結篇 劇場 都再看一遍 看到他半夜三點!!!
6樓：
對，可以用其它動漫轉移注意力
我看某動畫後無法出來時，就狂看其它動畫，直到淡忘
7樓：拉丁鼠
樓大……你心理承受能力不佳……
告訴自己那是假的，那是假的！！！
8樓：
我靠,我可找到同類人了,我看完了也給我嚇壞了!我是下bt,劇場版結局先下完了,我就看了,結果看了前面的也不下了,不看了太壓抑!
9樓：長夜未央
最好的方法是找一些那裡的聲優的訪談，聽聽他們在配音過程中的事情，然後你就可以明確告訴自己，這只是漫畫，只是漫畫，嘿嘿，很有效哦！這是我用來對付恐怖電影的說！
10樓：匿名使用者
我看完沒什麼事啊，只是對shinji在病床上對昏迷中的asuka做的事比較感到驚奇罷了。實在不行就去看看那些搞笑節目舒緩一下
11樓：庫洛二代
同上，我說你還是找首聖歌來聽聽吧
12樓：櫻美立夏子
只要你不死～
時間會**你的～
13樓：
或許可以找幾本eva的搞笑同人來看看
14樓：烏鴉精
看阿滋漫畫大王，笑不死你！
15樓：匿名使用者
看看**型的動畫 聽聽緩解型的**
晚上睡覺時總是失眠，並伴隨著恐懼，焦慮，怎麼辦啊？
16樓：
找中醫調理一下身體，平時多鍛鍊。
17樓：任豫
長期的失眠就會導致神經衰弱，神經衰弱也會導致耳鳴。睡不著，你可以聽聽**，做做家務。白天多運動運動，多幹幹活兒。
幹的累了自然就睡著了。恐懼，焦慮，你應該是遇到過什麼事，受到驚嚇了吧！也可以找個人作伴。
晚上睡不著可以聽聽書，現在好多的聽書軟體。記住不要戴著耳機聽，對耳朵不好。實在不行，你就去醫院看看。
主要還是靠自己調節。
18樓：昕夢
不要看太多恐怖片，尤其是晚上。
建議盡快調整睡眠質量，睡眠不好精神狀況差，很容易精神恍惚，產生幻覺。
再者就是一定保證良好的心態，盡可能讓自己處在放鬆的狀態下，保持心情愉悅。
盡量不去想讓自己害怕的事情，晚上睡覺前聽一下輕**。
沒事多運動，增強免疫力。
實在不行，建議去諮詢醫生，看有沒有更好更有效的方法。
希望能幫到您，願您早日擺脫困境！
19樓：匿名使用者
失眠恐懼症是一種自我心理暗示而產生的長期失眠的病症，是一種心理疾病，多發生在高壓人群，學生或者白領。
意見建議：患者首先要調整自己的情緒，保持心情舒暢，多參加戶外運動，正確對待失眠，克服對失眠的恐懼。如果症狀比較嚴重，要及時到醫院進行檢查明確**，在醫生的指導下可服用藥物進行**
20樓：澐澤爅
白天體育運動，晚上不要喝茶。
21樓：玲瓏珍
最好去醫院找中醫看一下，開點安神的藥物。可能平時壓力也比較大，還是把心情放鬆一點吧，心態好一點。
22樓：運動場地照明
有焦慮症的傾向了
建議你去看下醫生，心理醫生
23樓：農村中醫大夫
心悸失眠是因為思慮過度引起的，吃補心安神定志的藥**就行了
受到驚嚇之後感覺意識好像散了 大腦一片空白沒法集中注意力 過了一會才有精神恍惚的感覺 和做夢一樣
24樓：匿名使用者
你去檢查下心臟，可能是有些問題，如果時間久的話還是這樣，那就可能有問題，不然就有沒睡醒的可能
25樓：點滴每一天
是不是精神不好？盡量避免讓你自己受驚嚇，多吃點補的：
補腦食品一：雞蛋 雞蛋中所含的蛋白質是天然食物中最優良的蛋白質之一，它富含人體所需要的氨基酸，而蛋黃除富含卵磷脂外，還含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素a、d、b等，適用於腦力工作者食用。因此，每天可吃1—2個雞蛋來補充營養。
補腦食品二：豆類及其製品 這是自然界最好的植物蛋白**。大豆中富含人腦所需的優質蛋白和8種必需的氨基酸，這些物質都有助於增強腦血管的機能。
另外，大豆脂肪中含有85．5％的不飽和脂肪酸，其中又以亞麻酸和亞油酸含量最多，它們具有降低人體膽固醇的作用，對中老年腦力勞動者預防和控制心腦血管疾病尤為有益。
補腦食品三：動物腦髓 動物的腦都含有大量的腦磷脂和卵磷脂。其中又以魚腦髓最佳。
因為魚腦中魚油含有兩種不飽和脂肪酸：二十碳五烯酸（epa）和二十二碳六烯酸（epa），這兩種物質是人體大腦細胞，尤其是腦神經傳導和突角的生長發育有著極其重要的作用。由於魚腦中膽固醇含量較高，因而老年人，尤其是有心腦血管疾病的人不宜食用。
補腦食品四：核桃和芝麻 中醫認為，這兩種物質有「補五臟，益氣力，強筋骨，健腦髓」的作用。現代研究發現，這兩種物質營養非常豐富，特別是不飽和脂肪酸含量很高。
因此，常吃可為大腦提供充足亞油酸、亞麻酸等分子較小的不飽和脂肪酸，以排除血管中的雜質，提高腦的功能。另外，核桃中含有大量的維生素，對於**神經衰弱、失眠症，鬆弛腦神經的緊張狀態，消除大腦疲勞效果很好。
補腦食品五：滋補食品 腦力勞動後，神經興奮易致失眠，用桂圓（龍眼）的肉煮湯喝，可起到安神和安眠的作用；紅棗的滋補、養胃健脾，益血壯神的功效，還能安神和排除憂鬱；蜂蜜中有腦細胞所需的能源葡萄糖及果糖，而蜂王漿更是人體滋補佳品，經常飲用可提神補腦，增強腦細胞活力。
補腦食品六：水果 菠蘿中富含維生素c和重要的微量元素錳，對提高人的記憶力很有幫助；檸檬可提高人的接受能力，因此在上課之前不妨喝一杯檸檬汁；香蕉可向大腦提供重要的物質酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，並能提高人的創造能力。另外，香蕉中還含有可使神經「堅強」的色氨酸。
有了色氨酸，任何壓力都無法使您失去平衡。色氨酸還能形成一種叫做「滿足激素」的血清素，這是一種神經介質，它能使人樂觀、開朗，預防鬱抑症的發生。
營養補腦食品。
魚：魚肉脂肪中含有對神經系統具備保護作用的歐公尺伽—3脂肪酸，有助於健腦。研究表明，每週至少吃一頓魚，特別是三文魚、沙丁魚和青魚的人，與很少吃魚的人相比較，老年痴呆症的發病率要低很多。
吃魚還有助於加強神經細胞的活動，從而提高學習和記憶能力。
全麥製品和糙公尺：增強肌體營養吸收能力的最佳途徑是食用糙公尺。糙公尺中含有各種維生素，對於保持認知能力至關重要。
大蒜：大腦活動的能量**主要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖發揮應有的作用，就需要有足夠量的維生素b1的存在。大蒜本身並不含大量的維生素b1，但它能增強維生素b1的作用，因為大蒜可以和維生素b1產生一種叫「蒜胺」的物質，而蒜胺的作用要遠比維生素b1強得多。
因此，適當吃些大蒜，可促進葡萄糖轉變為大腦能量。
雞蛋：雞蛋中所含的蛋白質是天然食物中最優良的蛋白質之一，它富含人體所需要的氨基酸，而蛋黃除富含卵磷脂外，還含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素a、d、b等，適於腦力工作者食用。
核桃和芝麻：現代研究發現，這兩種物質營養非常豐富，特別是不飽和脂肪酸含量很高。因此，常吃它們，可為大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等分子較小的不飽和脂肪酸，以排除血管中的雜質，提高腦的功能。
另外，核桃中含有大量的維生素，對於**神經衰弱、失眠症，鬆弛腦神經的緊張狀態，消除大腦疲勞效果很好。
水果：菠蘿中富含維生素c和重要的微量元素錳，對提高人的記憶力有幫助；檸檬可提高人的接受能力；香蕉可向大腦提供重要的物質酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，並能提高人創造能力。
食物中的補腦高手
香蕉含有豐富的礦物質，特別是鉀離子的含量較高，另外香蕉中還含有一種能夠幫助人體製造「開心激素」的氨基酸，可減輕心理壓力，常吃香蕉補腦很有幫助。此外，牛奶中富含蛋白質、鈣、氨基酸等多種營養，也是補腦的佳品哦！肥肉：
含有豐富的磷脂，是構成神經細胞不可缺少的物質。蛋黃：含有蛋黃素、蛋鹼等；腦細胞所必須的營養成分，能給大腦帶來話力。
魚：含有大量的蛋白質和鈣，特別是含有飽和脂肪酸，可分解膽固醇，使腦血管通暢。大豆：
含有豐富的蛋白質，每天吃一定量的大豆或豆製品能增強記憶力。胡蘿仁：含有比較豐富的胡蘿蔔素，能預防和消除大腦疲勞。
木耳：含有蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等，是健腦、補腦佳品。香蕉：
含有豐富的礦物質，特別是鉀離子的含量較高，常吃有健腦的作用。牛奶：含有蛋白質、鈣等，可為大腦提供所需的多種氨基酸。
大蒜：含有大蒜素，有消炎、殺菌作用，還有一定的降血脂和補腦作用。
參考資料
根據有關研究，對大腦生長發育有重要作用的物質主要有以下8種：脂肪、鈣、維生素c、糖、蛋白質、b族維生素、維生素a、維生素e。所以，富含這8種物質呢的食物都可算作是健腦食物。
其中最突出的是這樣一些食品：
1.核桃。它富含不飽和脂肪酸，這種物質能使腦的結構物質完善，從而使人具有良好的腦力。所以人們都把它作為健腦食品的首選。
2.動物內臟。動物內臟不但營養豐富，其健腦作用也大大優於動物肉質本身。因為動物內臟比肉質含有更多的不飽和脂肪酸。
3.紅糖。紅糖中所含的鈣是醣類中最高的，同時它還含有少量的b族維生素，這些對大腦的發育很有利。
還有一些食物如豆芽、魚蝦類、海藻類、蜂蜜、豆類等，也是非常好的健腦食品
常吃可以健腦的食物，可以讓你更聰明。這些食物主要有：魚頭、豬肝、豬腦、瘦豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、骨髓、海參等等。
多吃魚頭可以讓小孩更聰明，是大家都知道的。這是因為魚頭含有蛋白質、氨基酸、維生素和大量微量元素，對補五臟，健腦益智有很好的效果。豬肝有養血補肝、健腦的功效。
豬腦具有補腦，止頭昏的效果。
瘦豬肉有滋陰潤燥的作用。牛肉具有健脾益胃，健腦的功效。雞肉可以溫中益氣、健腦補腦。
鴨肉具有滋陰養胃，利水消腫，補腦的作用。骨髓可以補腎壯骨，補益腦髓。海參含有粗蛋白質、脂肪、鈣等成份，具有補腎益精、健腦的功效
26樓：清香桅子
呵呵，按我們老家的說法，你應該去壓壓驚，把自己嚇到的魂叫回來，有些時候可靈了，女兒有次哭鬧不止，白天晚上一直哭不停，沒發燒，沒生病。然後帶去找人燒點香怎麼轉了下，結果第二天就好了，說是讓只小狗給嚇了。不是封建迷信，只是這東西又不是很麻煩的，多種方法嘗試下。
或許管用。
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