1樓：武總三院冷貴生
你好，一般失眠的**方法可以有把臥室變成乙個睡覺的天堂、養成固定生活的習慣、只把床當做睡覺的地方、管好自己的胃口、當心咖啡因，另外稍涼一點的室溫有助於睡眠，所以你應該把房間的溫度調到適當的溫度。為了讓空氣流通好一些，可以開啟一扇窗戶。
2樓：
幫老人去放生，並把功德回向。不妨一試。
如果能夠因此而信佛戒殺的話，就更好了。
你信的話，有本書推介：《現代因果實錄》。
3樓：匿名使用者
失眠病人都是心虧造成，也是心臟病症狀一種表現心臟病人都是中焦虧造成
只有正確方法溫補中焦方可痊癒
思路決定出路
4樓：匿名使用者
最好去神經內科，找醫生看看是否需要配些睡覺的藥物來緩解症狀。畢竟20年了，既然所說方法都不顯著，建議去醫院。睡眠質量不好會引起很多疾病，況且都70歲。
切記：睡覺的藥物要遵醫囑服用。
5樓：匿名使用者
睡覺前喝牛奶 有安神的作用。。
人到一定年齡睡眠都會減少的。。
6樓：天地寬玖月
噢 註冊使用者名稱後終於又找到這個問題了，找這個問題的時候，發現同樣的問題還蠻多的，看來很多中老年人被失眠所困擾著啊
前兩年很多人因為失眠看上海中醫院的施明醫生，如果名字沒記錯應該是，話說這個醫生在十套講過關於失眠的保健
7樓：匿名使用者
年紀大了一般都是身體**虛了
8樓：匿名使用者
可以適當吃點調節腦神經的藥物
9樓：一支煙的別離
年紀大了，貌似睡眠都不太好，唉！
10樓：匿名使用者
多運動,睡前泡腳,用手心的勞宮穴對正腳心的湧泉穴進行拍打,按摩至腳心發熱,刮痧刮耳背的失眠穴;用手指或牛角梳梳頭皮10分鐘,營養補充神經系統必需的天然維生素b族與鈣鎂鋅
11樓：1471353517雲
身體上有什麼疾病沒有？因為其他疾病也會引起失眠，首先要排除這一點，如果沒有，年齡稍大，最好是中藥**。多領老人出去轉轉，心情放鬆了，才更有利於睡眠
我是晚上睡三四個小時就，失眠睡不著了？
12樓：匿名使用者
我覺得你這樣對身體不好你應該把時間調過來，晚上最好十點鐘睡覺，到早上六點鐘起，時間長了就調過來了這樣對身體有好楚。
13樓：匿名使用者
根據你的描述bai，此時du
此刻你的這種情況考慮是由zhi於軀體功dao能障礙的原因導內致的，因為如果你在日常生容活中工作壓力過大，或者是精神緊張就會引起這種情況，但是還有可能是由於神經衰弱或者是植物神經功能紊亂的原因造成的，在日常生活中一定要避免過度勞累以及經常的用腦，可以服用一些營養神經的藥物，比如谷維生素來**，也要適當的做一些鍛鍊來增強身體素質。祝你健康快樂！
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住校的我好悲慘 十年二十年不聯絡的親戚已沒有親情了，幫與不幫不要說別人，如果幫了，他也想討個好。其實要明白乙個道理，親戚不共財，共財兩不來，做人做事心中有數就可以了。 木yzy易 愛講就隨他們去吧，畢竟，嘴長在他們身上。都十幾二十年了，也不差不來往了 品法留白 俗話說得好，遠親不如近鄰，既然是親戚，...
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電單車20年了，牌子還在，當然是在你本人的名下，就算是50年，60年，還是在你本領的名下，記住電單車牌，千萬不能外借，不用了，也不能借出去。不管電單車多少年了，車輛年審都正常，車牌就還是在你本人名下，你車輛已經達到標費標準，可以把車子進行報廢，車牌照也就不在你的名下。你的車牌可以重新登記，換一輛新車...
二十年了,總是隔三叉五夢見人,咋回事
於向東 心裡還有一點點念想吧！也許就是人經常說的，日有所思，夜有所夢吧 玩樂星 20年了，總是隔三差五地夢見一個人，這事你肯定會想這個人對這個人的印象非常的深，你肯定會和她相遇。或有一些事情是要做個了結。 情感專家 這麼久還是會夢到他說明你想他了，日有所思夜有所夢，不必驚慌。 騎著蝸牛當房車 日有所...