1樓：麼麼健康
隨著網際網路時代的到來，餐飲行業不斷網際網路化，比如：叫外賣！對我們來說簡直是大福利，不用動身就可以吃到館子味兒。
隨著經濟水平的提高，尤其是一線城市，工作壓力較大，業餘時間較少，基本每天都在外面吃。事實上，總在外面吃會不會傷身體呢？
一、衛生堪憂
做菜的油不好，不管是飯店還是小攤多少都摻雜地溝油，只是比例不一樣，吃著香，但是對身體不好。在外面吃飯的孩子傷不起啊，地溝油啊，頭髮啊，不乾淨啊，防不勝防啊！
經常到外面吃飯有損健康，影響長壽。
二、用料擔憂
餐館為了讓菜品味道好，就必須多放鹽和增味劑。一頓飯吃進去的鹽量，超過一整天應該攝入的鹽量。其次是因為幽門螺旋桿菌生存能力極強，飯店普通的防毒並不能將其殺死，即使是四星級消毒標準也不能全部消滅。
最後就是因為，飯店的食材不一定乾淨，新鮮，畢竟是商家。
三、細菌侵害
人們在外就餐時感覺味道很“足”，比家裡的飯菜“過癮”，是因為放的鹽和增味劑(味精、雞精、酵母水解物等)更多，吃到的鈉非常高，頻繁在外就餐可能因鈉攝入過量而升高患高血壓、高血脂等疾病。並且飯店裡的主食一般過於精細，長期這樣吃勢必造成慢性病高發。
幽門螺旋桿菌。這種細菌在70%的人體內都超標，並且50%胃癌患者都是由它引起。雖然乙肝病毒不會通過餐具傳播，但是幽門螺旋桿菌會，並且它的傳播途徑非常強，食物，餐具，甚至是水中同樣可以存活。
這種細菌不僅會造成胃癌，還會引起胃炎、胃潰瘍、咽炎、口腔潰瘍等疾病。這比持續喝酒更傷胃。
2樓：以鴻羲
抽菸的危害遠高於喝酒，一般醫生總是建議患者戒菸，而不是控煙。
抽菸的危害
1.傷肺 吸菸最傷的就是肺部了。調查發現，肺癌者，十之**是吸菸者。
吸菸會產生大量的有害物質，肺部支氣管內積聚之有毒物質，會阻礙人體吸入之空氣正常撥出，令肺部細胞膨脹或爆裂，導致患病者呼吸困難。 吸菸者最容易感受到的症狀就是：咳嗽、呼吸短促、胸悶、聲音嘶啞、胸痛。
這些症狀大多都是因為肺部受到創傷引起的。 2.傷心 研究顯示，每天吸菸超過20支，也即抽一包煙的人群，患冠心病以及其它心血管疾病的可能性遠遠大於不吸菸者，最高可達6倍。
3.傷胃 菸草中菸鹼可削弱胃、十二指腸粘膜的防禦因子，促使慢性炎症及潰瘍發生並延遲潰瘍癒合。此外，吸菸還易造成返流性食管炎。
喝酒的危害
1.傷肝 飲酒最傷的就是肝臟了。酒精殘留下來的毒素要靠肝臟去進行解酒解毒。長期飲酒，肝臟就會不堪重負，從而導致酒精肝直至肝癌。
2.傷腎 很多經常飲酒的男人的性功能都不是很好，這是因為酒精傷腎，長期下來，性功能也就受到影響了。
3.傷胃 經常喝酒的話，還會損傷胃部，會引發各種疾病，比如急性腸胃炎等等。嚴重的話，有可能會引起胃潰瘍。
4.傷大腦 攝入較多酒精對記憶力、注意力、判斷力、機能及情緒反應都有嚴重傷害。
3樓：運芫
抽菸可使肺部負擔加重，增加肺的耗氧量，長期抽菸可能導致高血壓、精神失常、早衰、甚至肺癌，可以說，抽菸百害無一益；喝酒的話，如果是啤酒（度數低），倒不會對身體有重大影響，如果長期飲用高濃度的白酒之類的，而且劑量沒控制好的話，會導致酒精肝、酒糟鼻、酒精中毒、高血壓、精神衰弱、抵抗力下降，最厲害的將導致腦溢血引起休克甚至死亡。總之，建議喝酒看年齡，青年-中年朋友適宜喝啤酒，啤酒無多大傷害，而且食量飲用有益身體健康，中年-老年適宜喝藥酒（中藥浸泡），藥酒具有強身健骨、活血化瘀、祛風除溼、延年益壽之功效！
4樓：戒檳榔戒菸戒酒
喝酒、抽菸、喝茶，哪個危害大？男人們該怎麼選
5樓：養生保健小課堂
抽菸和喝酒哪個危害更大？研究發現：1瓶酒等於10根菸
6樓：瞿琨鄢光臨
抽菸是一點好處也沒有，喝酒少喝的情況下可以促進血液迴圈，但這個前提是不能是假酒。但喝的太多和吸菸也變成一樣了
7樓：畸形的豬
喝酒吸菸對健康都不好，但是相比而言吸菸危害最大，因為增加肺癌發生機率。
8樓：香慈慄清俊
吸菸是慢性自殺，喝酒是定時炸彈，吸菸不會馬上就死，而喝酒也許會出車禍等，我認為還是喝酒危害大點，不過還是都戒了好
9樓：諫幼儀羿邃
抽菸傷肺。喝酒傷肝。對於身體來說傷害是一樣的。不管大不大那都是你自己的身體呀
10樓：諫桀申屠純
都大。但是抽菸傷肺，喝酒傷肝傷腎，那麼傷腎高等於傷男人的根本了。而且喝誤事！
11樓：慕未桑博雅
我認為抽菸比喝酒危害大，因為適量的喝酒對身體有好處．
12樓：風雪夜歸人
抽菸喝酒對健康都不好，但是相比而言吸菸危害大，因為吸菸增加肺癌發生機率。一般每天不超過2兩白酒量對健康沒什麼影響，一天十幾根菸量危害還是很大的，最好少吃點。
13樓：農清雅
當然是抽菸危害大，酒適量對身體有好處，但是喝酒過量也會嚴重影響身體健康。煙就不一樣了，吸多吸少都會對身體有害！還會影響到別人的健康！
14樓：善華池
適當飲酒有利於通經活絡。 香菸——尼古丁、焦油、一氧化碳百害無一利，自己斟酌！
15樓：祁秀雲彤雨
非選的話就是抽菸，，毒害物質有幾十種，致癌毒素超十幾種，，，比酒精危害大很多
16樓：
抽菸和喝酒對身體都不好，抽菸傷肺，喝酒傷肝，比較哪個危害大要看量。如果都量小抽菸危害大，酒少量可通筋活血。如果都量大喝酒危害大。天天喝大量酒肝損傷很快。
17樓：仇駿喆翟賢
實話說都不好，吸菸有百害而無一利，喝酒少喝紅酒（注意是微量的）有好處，我身邊喝死幾次。有個還沒結婚的，喝成肝癌，掛了。所以建議你，沒上路之前，啥也不做。
18樓：吉利金剛
就看你怎麼看這個事情了，這種事情適當不過量都是可以的，如果過量話，任何事情都是有危害的
19樓：
吸菸是對肺有害，喝酒過量，對肝不好，要具體說哪個危害大，就看你哪個更深入了，吸菸絕對有害處，喝酒適量還對身體好！
20樓：捲心酥
個人認為，吸菸危害大。吸菸:吸菸致癌;會傷害心臟、脾臟，胰腺，容易引起高血壓，心血管病，;會傷腎;傷神經。
喝酒：喝酒直接傷肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，身體解毒能力下降，免疫力下降，容易感染其他病和腫瘤。
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