1樓：依次為僦檔
少白頭的發生原因比較複雜,既與遺傳性、體質性因素有關,又與後天的各種因素有關白髮的預防
要注意以下幾個方面:
1、要保證睡眠 ,這裡說的保證睡眠不是一天睡十幾個小時。 睡覺是個雙刃劍,不是說睡得越多越好的。俗話說“早睡早起身體好”長期熬夜會導致白頭髮加劇。
2、少喝可樂等碳酸飲料 ,不喝酒不抽菸。少吃肉,多吃青菜。菸酒飲料會導致人體慢性酸中毒,使得頭髮脫髮、白髮。
3、平時也可以用何首烏洗頭,並且煮何首烏豬肚湯,芝麻糊等來進行輔助**, 尤其是何首烏,是養生佳品,美髮最佳品!不過要注意何首烏不能用鐵鍋煮,要用砂鍋或者陶瓷燉盅。
4、飲食要多元化-點,全面補充營養。尤其多吃含鋅、維生素a、維生素b族高的食物,還有堅果類食物。少吃油膩。辛辣的食物。
5.服用發特濃營養素,以短、黑枸杞、山藥、蒲公英、核桃粉等提取物,覆盆子等名貴中草藥精製而成,從中醫“藥食同源”的角度屬出發,改善白髮。
我今年20 為什麼會有幾根白頭髮
2樓：beling不琳
有的人20來歲頭髮就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱“少白頭”。其原因主要有以下幾點：
1、血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白髮的原因。頭髮的營養**於血，如果頭髮變白或脫落，多半是因為肝血不足，腎氣虛弱。
2、用腦過度，研究發現，腦力勞動者長期處於高壓狀態，精神高度緊張，無暇顧及鍛鍊身體，加上飲食的不均衡，不良的生活習慣等，因而易於過早出現白髮。
3、疾病、藥物和遺傳，疾病、藥物和遺傳也是致使頭髮由黑變白的因素，腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症，植物神經功能障礙等，均是已發現的與頭髮由黑變白有關的疾病。
4、營養狀況，毛髮是**的附屬器，它同身體其他各部位的器官、組織一樣，需要充足的營養。據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素b1、維生素b2、維生素b6，也會導致頭髮由黑變白。
5、精神因素，如果一個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭髮由黑變白。保持積極樂觀的人生態度，有良好的精神狀態是預防及**少白頭的最關鍵因素。
3樓：決不是榮睬
20歲長白髮主要有4點原因：
1、壓力過大，導致的精神過度緊張和疲勞所致，大腦長時間的處於緊張的狀態下會讓大腦供血不足，而人體的營養都是通過血液來提供，所以就會讓我們的頭髮日益變白髮。
2、白頭髮也有可能是血熱，腎氣虛弱，氣血衰弱所致，所以要經常在平時的飲食中注意多食用一些補腎補血的食物，來緩解白頭髮的症狀。
3、其次就是對於那些整天忙碌在工作崗位上的上班族們來說，很少有正常的飲食，長期不吃早餐，所以導致的營養嚴重不足，專家建議吃發特濃營養素，補充毛囊營養強健髮根，使白髮變黑並且預防白髮。
4、沒有養成良好的生活習慣，如長期的加夜班，從而導致睡眠嚴重不足，房事過於頻繁，缺乏體育鍛煉等等不良習慣都可以讓我們提前衰老，從而讓頭髮變白。
4樓：匿名使用者
很多人都有脫髮的現象，但一般都不會在意，以為掉髮是必然的，脫掉的頭髮會重新長出來。其實掉髮的原因有很多，偶然看到了「重.現青.
絲」一紋，講到了許多的防脫髮的知識，簡單給講述一些出來，勤洗頭髮，洗頭髮的距離不能太長，最好是兩到四天一次，洗髮的時分不能用力抓，而應輕柔地洗一起按摩頭皮。
正確洗髮；正確的頭髮清洗同樣起著重要作用，主要包括刷頭髮、用清水洗頭髮、用洗髮液洗頭髮、用乾毛巾吸乾頭髮上的水分。頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。不要經常的熬夜，加班。
晚上早點睡覺，十一點之前儘量**睡覺。
5樓：abc無風也起浪
白頭髮和年齡沒有關係。小孩子白頭髮叫少白頭，因為身體某個機能出現變化造成，有的是短暫的，有的是長時間的，如果長時間越來越多，應該看看中醫調理調理。
6樓：水精靈
現在連小朋友都可能有白頭髮，他和我們飲食，睡眠，習慣，心情，健康都有關係
7樓：發單去互贏站
血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白髮的原因。頭髮的營養**於血，如果頭髮變白或脫落，多半是因為肝血不足，腎氣虛弱。
8樓：逗二傻
正常，只是血熱的關係，要不然就是壓力大，過度疲勞
9樓：ok楚欣美
血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白髮的原因
10樓：匿名使用者
營養不良，或者，用腦過度
11樓：匿名使用者
從小就是少白頭，同學們都嘲笑我為小老太，考大學的時候更是因為學習壓力大，白髮程度更嚴重。本來想考完大學之後會好轉，可是白髮竟然再也沒有黑過來！畢業找工作的時候，人家面試官直接問我：
孩子多大了？那時，我才二十三歲，哪來的孩子呀！都是白髮惹的禍！
然而一個偶然的機會，快要絕望的我看到了《青絲劉道鬆》一文，裡面講到了很多知識，我也跟著做，僅僅三個多月，就讓我從一頭白髮變成了烏黑秀髮，從此結束了這條探索之路。
平時可以減少坐在電腦前的時間，避免電腦輻射對人體造成的傷害。改善生活習慣，有規律地按時作息，儘量避免熬夜，趕緊放棄挑燈夜戰的壞毛病。平時也要做好頭部**的保養，避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食過甜食品，勿將洗髮水直接倒在頭上，一定要用溫水洗頭等。
切勿經常熬夜。保持精神愉快，避免精神刺激。常常參與運動。
希望跟我同樣的人少走些彎路！
12樓：夏雲端
長白頭髮的原因及調理
1、白髮長那裡是腎氣不足的所至
頭髮的生長源於氣血。氣血旺
，頭髮生長正常；氣血衰，頭髮變白、枯槁，甚至脫落。不過，白髮生長位置也在一定程度上標誌著體內臟腑的健康狀態。
2、前額白髮
如果白髮長在額前多是因脾胃失調。《黃帝內經》中指出，“女子五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮”。
前額屬於陽明，而陽明主要跟脾胃有關，陽明衰，發變白，實際上是脾胃出了問題。陽明主氣血，調理時注意不要熬夜，以免傷氣傷血。
年輕人氣血旺盛，熬夜後很快就能恢復，但到了三四十歲，再熬夜就很難恢復，白天補好幾個小時覺都比不上晚上早睡一小時。晚上在11點前睡覺，能幫助藏精藏血，保持精力旺盛。
3、兩鬢白髮
兩鬢白髮或為肝膽不足。兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關。由於肝膽互為表裡，所以跟肝也有關係。而肝主藏血，所以兩鬢長白髮主要因為血不足。
補血的同時要注意補氣，如吃點紅棗健脾補氣，或喝點小米粥，因為氣可生血、行血、化血，氣補好了，血也就升上來了。
4、頭頂、後腦白髮
頭頂、後腦長白髮，多由腎氣不足引起。頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈跟腎關係最密切。頭頂長白髮，多由於腎氣不足。
後腦勺的部位在任脈附近，自然也跟腎有關。頭頂、後腦勺長白髮的人，除了要補氣血，還要注意補腎，平時可多吃枸杞、黑芝麻等。
為什麼我才17歲就長了很多白頭髮呢？拜託了各位 謝謝
13樓：丶小天使
遺傳，或者少年白咯，因為長身體的時候，面對學習生活，壓力太大，如果是這種情況，自己注意休息，均衡飲食是可以自行恢復的！
14樓：匿名使用者
頭髮本來就很少，可怕的是每天晚上和早上都是我掉頭髮的高峰時間，看著自己原本不多的頭髮一把一把的掉，心裡是又害怕又心疼，從朋友那裡知道了《重現青絲》一文中有講述到一些頭髮的知識，然後仔細閱讀了下，同時也跟著照，現在頭髮是越來越黑，越來越多了，簡述下給大家聽下，要勤洗頭髮但是不要天天洗，洗頭的次數最好是2-5天，洗的時候要對頭皮進行按摩。
不要用尼龍梳子和頭刷，因為這樣的梳子容易產生靜電，會刺激頭皮，選擇黃楊木梳和豬鬃頭刷比較好。生活習慣也很重要，掉髮嚴重的人一定要戒菸戒酒，尤其是白酒，白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，啤酒或者葡萄酒可以適量，但不要酗酒。不要讓自己有太大壓力，精神壓力大也會造成掉頭髮，尤其是女性朋友，就算在忙也要有適量的運動，不僅對身體好，還可以扼制掉髮的狀況。
15樓：武名性森
是和壓力有關的，我中考的時候就有了好多白髮，還有高考也是這樣的。
要經常按摩頭皮，梳頭之前按按，每天梳5分鐘的頭，怎麼梳著舒服就怎麼梳。
按摩頭皮也是這樣的，**按的比別的地方舒服就多按按那兒。
16樓：樂樂武漢四女
我曾以為自己是幸福、完美的人，可因為掉頭髮，我感覺誰都不如，心情灰暗到了極點，掉髮讓好強的我，越來越自卑，性格也孤僻起來。好多次我委屈的哭了，為什麼翩翩是我，為什麼我的頭髮不像別人一樣茂密呢，還有些白髮！還好的是偶然一次機會，看到了《黃梭茂發錄》一文，裡面講到了好多知識，照著文中的知識做了後，現在頭髮和以前一樣茂密了！
生活中應該注意：
1、保持頭皮毛孔潔淨通暢，少戴帽子，注意通風。
2、學會自我調節壓力，保證充足睡眠。
3、頭皮出油多可以一到兩天洗一次頭，不可太頻繁4、飲食方面多吃穀類食物、鐵含量高的食物，捲心菜或菠菜等鹼性蔬菜水果，多食黑芝麻，肉類或肝臟類少吃，容易讓血液偏酸性，加快脫髮；
我今年17歲，長了很多白頭髮，是什麼原因啊？
17樓：乓裁城仕
少白頭的發生原因比較複雜，既與遺傳性、體質性因素有關，又與後天的各種因素有關 白髮的預防要注意以下幾個方面：
1、 要保證睡眠，這裡說的保證睡眠不是一天睡十幾個小時。睡覺是個雙刃劍，不是說睡得越多越好的。俗話說“早睡早起身體好”長期熬夜會導致白頭髮加劇。
2、 少喝可樂等碳酸飲料，不喝酒不抽菸。少吃肉，多吃青菜。菸酒飲料會導致人體慢性酸中毒，使得頭髮脫髮、白髮。
3、 平時也可以用何首烏洗頭，並且煮何首烏豬肚湯，黑芝麻糊等來進行輔助**，尤其是何首烏，是養生佳品，美髮最佳品！不過要注意何首烏不能用鐵鍋煮，要用砂鍋或者陶瓷燉盅。
4、 飲食要多元化一點，全面補充營養。尤其多吃含鋅、維生素a、維生素b族高的食物，還有堅果類食物。少吃油膩。辛辣的食物。
5. 服用發特濃營養素，以黑豆、黑枸杞、山藥、蒲公英、核桃粉等提取物，覆盆子等名貴中草藥精製而成，從中醫“藥食同源”的角度屬出發，改善白髮。
18樓：s親友團
有可能是壓力大，也有可能是缺乏維生素，試試吃21種金維他
19樓：匿名使用者
聽鄰窗女孩唱過兩回感
20樓：匿名使用者
是和壓力有關的，我高考的時候就有了好多白髮，最後還是老媽給買的發特濃營養素，吃了一段時間，頭髮才慢慢變黑的。
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