1樓：你危險了
多吃黑芝麻黑豆，注意補腎，別熬夜
2樓：
治表就染髮，治根就食療。
才三十歲，就長白頭髮怎麼辦
3樓：啊往事知多少
長白髮原本是人到了老年，才會出現的事情，最近看到很多年輕人也出現了回白頭髮。其實呢白答發跟好多的因素有關，人的情緒、壓力、環境等都會一定程度的觸發你長出白頭髮。
1平時要保持樂觀
現在工作、學習壓力是不較大的，而樂觀的心態，有助於你烏黑的頭髮不容易變白。如果你情緒緊張加上壓力大，特別容易產生白頭髮。
2平時注意飲食的單配
頭髮變白，也就意味著你的頭髮黑色素減少，而黑色素是由酪氰酸酶氧化酪氦酸而成的，所以呢平常你選多多食用富含酪氰酸的食物，促進黑色素的形成。那麼那些食物富含酪氰酸呢，如肉類、魚類、堅果等食物都含有豐富的酪氰酸
3中藥調理法
平常在你煲湯的時候，可以適當的放一些何首烏、核桃、枸杞、當歸等藥物，對於預防白頭髮的產生還是有一定的幫助的。
注意事項
總而言之，平常要學會自我調節方，既要工作、學習，也要娛樂，勞逸結合，保持樂觀心情，避免白頭髮出現！
希望能夠幫助到你，祝生活愉快，望採納
4樓：吉公尺化妝學校
30多歲的女人就長
bai白頭
du發怎麼辦，解決辦法zhi
首先得保持好的心dao態。
然後就是版在飲食方面下下功夫權,養成乙個合理健康的生活習慣也是很重要的。補充健康生活小知識。
注意作息時間，少玩手機,另外,傳統中醫學認為「久視傷血」,所以長時間坐在電腦前工作的職業女性,應該特別注意眼睛的休息和保養,防止因為過度用眼而耗傷身體的氣血,而頭髮需要氣血才能旺盛。
5樓：匿名使用者
也可能是你操心太多了也可能是你最近不注意身體你可以多吃一些補腎益腎的黑色的東西例如黑芝麻
6樓：匿名使用者
大學畢業，開端參加工作，因為工作壓力大、加班又熬夜、抽菸加喝酒，頭髮開端出現掉落狀況。開端也沒介意，認為就是加班熬夜沒歇息好，但後來我就不這麼認為了，工作逐漸安穩，已經不需要天天加班熬夜，可是落髮狀況不但沒有好轉，反而更嚴重了。當時仍是挺害怕的，就自己摸爬滾打，查閱各種常識，就是這一行為讓我無意中知道了「重.
現.青絲」一文，有講到很多頭髮類的常識然後再加上實踐，仍是有一些小心得的。
平時能夠削減坐在電腦前的時間，防止電腦輻射對人體形成的損傷。平時也要做好頭部**的保養，防止吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食過甜食品，勿將洗髮水直接倒在頭上，必定要用溫水洗頭等。切勿常常熬夜。
保持精力愉快，防止精力影響。常常參與運動。期望跟我相同的人少走些彎路！
7樓：敬復項秀妮
跟你情況一樣，
上大學之前，一直白頭。不要著急，多吃蘑菇，木耳等菌類食品。
慢慢會變黑的。放心吧。
2，3年之後你會發現什麼時候變黑了都不知道。
8樓：流通量重且
1、在現代社會環境中，青年人應該學會心理保健和調節方法，既要會工作會學習，也要會調節會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對於防止早生白髮至關重要。
2、堅持體育鍛煉，增強體質，缺乏運動會導致血液迴圈不佳，促使白髮形成。
3、講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，醫生建議搭配吃發特濃營養素，一天2袋，早晚各一次。補充毛髮營養，促使白髮變黑。
9樓：星秀髮科技
1、注意飲食營養，主食可常食紫珠公尺、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等。
2、蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
3、動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。
4、水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
我今年才28歲，就開始長白頭髮了，怎麼辦？
10樓：奧數星空
28歲的話應該正值青壯年。但但是，身體發育基本上已經完成,在人體進入巔峰時期之後就會步入中老年…身體各個器官都開始走下坡路。
頭髮白不一定是身體開始衰老的前奏。也也可能是因為你精神壓力大，飲食習慣不良，睡眠不足導致的。如如果你的白頭髮，只是幾根，那完全沒有必要擔心。
但是如果你出現了一大包白頭髮，那應該去醫院檢查一下自己身體。可能是某些器官發生病變的前兆，不能馬虎。
11樓：匿名使用者
我是三十歲後，就開始長白頭髮，還有點嚴重，赫寶萊給我確定了針對性的**方案，每天對我的頭皮進行舒鬆，不錯，現在沒那麼愛長白頭髮了，髮質也柔順了。
12樓：
長少量的白頭髮也是正常現象，不要太過於驚慌，現代人不管是工作壓力還是生活壓力都很大，而且還有長期熬夜，點外賣吃的習慣，生活作息也不規律，所以有很大的可能性造成身體機能損傷，從而出現未老先衰的現象，好在現在還年輕，發現的及時，出現的狀況也不嚴重，只要在日後的生活中多注意一些，不要熬夜，規律作息，飲食，還是可以改善這種情況的，當然了，如果情況嚴重的話一定要去諮詢專業的醫生
13樓：偏偏喜歡恁
我14歲開始長的白頭髮。
14樓：腳趾頭竊度
1、在現代社會環境中，青年人應該學會心理保健和調節方法，既要會工作會學習，也要會調節會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對於防止早生白髮至關重要。
2、堅持體育鍛煉，增強體質。
3、講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
4、專家建議吃發特濃營養，補充營養，有助於防止或延緩白髮的生成和發展。
年紀輕輕突然長了很多白頭髮該怎麼辦？這是怎麼回事
15樓：公尺泔水撂戀
有白頭髮的原因：
營養的缺失
毛髮和身體其它部位的器官一樣，也需要充足的營養。髮囊不能及時的給頭髮傳輸營養，時間一長就會會導致頭髮由黑變白，專家建議吃發特濃營養素補充頭髮營養，可以使白髮變黑並且預防白髮。
精神因素
如果乙個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭髮由黑變白。保持積極樂觀的人生態度，有良好的精神狀態是預防及**少白頭的最關鍵因素。
其他因素
先天性的遺傳因素，或者使用一些染髮劑、化妝品不當產生的***等等原因。
生活習慣
長期從事腦力勞動，加班等缺乏體育鍛煉等。
16樓：金牛座焊戀
一般導致長白髮無非就是兩點原因，注意這兩點白髮是可以逐漸改善的：
1、先天因素
少白頭常常有家族史，也可見於某些症候群（如早老症候群、綜合性肌強直性營養不良等）。此外，患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。
2、缺乏微量元素
近年來科學家研究發現，頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當頭髮含鎳量增多時，就會變成灰白色。所以說，微量元素與頭髮的顏色有密切的關係。建議吃發特濃營養素補充髮囊營養強健髮根，使白髮變黑並且預防白髮。
17樓：匿名使用者
自己也是少白頭，吃的發特濃營養素，堅持了一段時間，白髮就慢慢變黑了。
18樓：匿名使用者
以前總是認為，白頭髮是老年人的專利！其實現在很多年輕人也開始長白頭髮了，白髮跟好多的因素有關，人的情緒，壓力，環境等都會一定程度的觸發你長白髮的，我20歲那年也開始長白頭髮了，兩邊加起來得有100來跟吧，還好我及時看到了《翁霖密發路》一文，照著文中講的來做，挺有用，白頭髮現在就1,2根了，整個人看起來也顯得年輕了!平時我們要注意：
1、現在人們普遍壓力比較大，而樂觀積極向上的心態，有助於你烏黑的頭髮不容易變白。如果你情緒緊張加上壓力大，就很容易產生白頭髮了；
2、不要扎太緊的頭髮，頭髮扎太緊，就會牽扯或是壓迫頭皮，導致髮際線處會長白頭髮；
3、堅持體育鍛煉，增強體質。
4、減少燙染頭髮。
有白頭髮怎麼辦？
19樓：二枕枕
白髮指頭髮全部或部分變白，可分為先天性和後天性兩種。先天性白髮往往有家族史；後天性白髮有老年性白髮和青少年、中年人所患的早年性白髮兩種。老年性白髮為生理現象。
最好先了解一下自己是因為什麼情況導致的白髮再去選擇**或者改善的方式。波林絲的確會免費做頭皮檢測，還是不錯的可以去看看。
20樓：匿名使用者
1、核桃仁：常吃核桃仁可以使頭髮烏黑、**細膩。現代醫學也證明核桃仁富含b族維生素、維生素c、胡蘿蔔素、蛋白質、油脂、醣類等多種元素，對補腎養血、通潤血脈、潤肌烏髮有很好的作用。
2、黑芝麻：黑芝麻含有亞油酸、棕櫚酸等不飽和甘油脂，並防止頭髮質脆、乾燥、易斷，從而起到護髮作用。對頭髮早白有很好的**作用。
3、胡蘿蔔：是人體維生素a的重要**，維生素a可以促進頭皮的健康，使髮質閃亮。
4、發特濃營養素：人體偶然長出白頭髮是正常代謝狀況，平常可以吃發特濃營養素，給頭髮補充營養，預防長白髮。
5、蛋：是日常生活中最容易獲得蛋白質的方式之一，蛋類富含維生素b12和維生素h。是重要的美容養髮營養素
21樓：慧瑩養生情報
長白髮先別愁，山楂和1物煮水，補充黑色素，頭髮烏黑亮麗！
22樓：紫晴聊養生
白頭髮越來越多，每天這樣揉一揉腰，補充腎氣，還你烏黑秀髮
23樓：營祖胥銀
這個怎麼說呢，我也有白頭髮，但是我感覺這不用怎麼搭配，只要注意自己的飲食，然後心情好點，我現在白頭髮少點了，我家人都能發現，我也沒有刻意去吃什麼！
長白頭髮了怎麼辦啊
24樓：匿名使用者
這個是跟心裡有關係的 每天開開心心的就好
25樓：美麗達人小櫻桃
可以多吃黑色食品 保持心情愉快 避免高壓狀態
26樓：科學海洋
每天保持開心，給頭皮按摩就好了
27樓：匿名使用者
1、保持樂觀：對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助於使你的頭髮烏黑韻華。
2、加強營養：頭髮失去維持正常色素的營養**也會變白，推薦服用發特濃營養素，給頭髮補充營養，使白髮變黑。
3、按摩頭皮：可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮，可加速毛囊區域性的血液迴圈，有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。
28樓：紫晴聊養生
白頭髮越來越多，每天這樣揉一揉腰，補充腎氣，還你烏黑秀髮
29樓：慧瑩養生情報
長白髮先別愁，山楂和1物煮水，補充黑色素，頭髮烏黑亮麗！
30樓：養生有約
上若這3處長白髮，是在暗示你的健康狀況，快對照看看！
31樓：談瑾高荷
能、不用吃啥！只要你別想太多！看開點！船到橋頭自然直！因為我也有白頭髮！
我的白頭髮越來越多了怎麼辦？
32樓：顧全域性
吃黑芝麻
赤砂糖500克，黑芝麻、核桃仁各250克。將黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤砂糖放鍋內，以小火煎熬至較稠厚時，加入黑芝麻、核桃仁調勻，即停火。
趁熱將糖倒在表面塗過食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻後即成黑色砂板糖。可隨意食用。
取黑芝麻25可搗碎，加適量大公尺煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳公尺60克。
先將黑芝麻淘洗乾淨，曬乾後炒熟研碎，用時與粳公尺兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。
吃桑葚鮮桑椹1000克(或乾品500克)洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煎，共取煎液2次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為稠粘時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水衝化飲用。
吃枸杞內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可，補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有**效果
吃何首烏
先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳公尺和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。 此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功,適用於鬚髮早白 和頭髮枯黃的人。
白頭髮怎麼辦，長白頭髮怎麼辦
根據你所描述的臨床症狀，少白頭屬於先天遺傳性的 病，目前臨床還沒有 的辦法。建議平時多吃黑色的食物，多吃核桃，黑芝麻，油菜等，平時要保持心情舒暢，保證充足的睡眠 順其自然，不要過於擔憂了，很多人都是少白髮，沒什麼的！如果真的希望有所轉變的話，最好是食補，多吃一些健康的食物！白頭髮怎樣 北京紅旗毛髮專...
從初中開始長白頭髮現在已經三十歲了白頭髮越來來多是不是有病啊
應該是一種病，只是科學家還沒研究出來到底是哪一種病而已。都是給些很籠統的解釋，根本就是放屁。我也是很多白髮，從出社會開始就越來越多，現在也三十歲了差不多滿頭白髮了 碼神小宇 遺傳的，並且還和你經常熬夜有關係，以前高中的時候我前排有個男的天天晚上網咖去，那白頭髮都是我看著長起來的！ 化如意 有先天性的...
長白頭髮怎麼辦，女生長白頭髮的主要原因 女生白頭髮多怎麼辦
江蘇強盾消防裝置 應增加這類食物的攝入，如穀類 豆類 乾果類 動物肝 心 腎 奶類 蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸黴氧化酪氨酸而成的。也就是說，黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉 瘦牛肉 瘦豬肉 ...