1樓：小芯9月6日
黑芝麻粉,核桃仁,棗泥,蛋清,冰糖加油熬製成膏狀,每日2-3勺,直接吃或者沖水吃. 中藥的話,何首烏.
2樓：
首先要注意增加營養，合理安排膳食，做到膳食均衡，不挑肥揀瘦，葷素結合，粗雜搭配，適當多吃一點瘦肉、鮮魚、牛奶、蛋類等高蛋白物質，多吃新鮮蔬菜和水果；同時注意保持精神樂觀，減少壓力，對於腦力勞動者而言，要注意合理安排好作息時間，做到勞逸結合；保證充足的睡眠，不要經常熬夜。早晨起床時可以做一些頭部保健，如頭皮按摩、梳理頭髮，能促進頭皮的血液迴圈，達到保健功能。要多參加一些體育鍛煉，如慢跑、太極拳、乒乓球等，還可參加足球、籃球運動。
這樣有利於血液迴圈，提高機體免疫力
夢見自己頭髮被媽媽剪了一截,我很生氣,還大哭大鬧,後來還發現自己長了白頭髮，請問有誰知道這是什麼意思
本人男28歲。以前頭髮很好的。最近精神壓力比較大，頭上突然發現有一小塊沒頭髮。白頭髮也稀拉的長出了
3樓：匿名使用者
在飲食上應注意科學配餐，多吃粗食、雜糧、乾鮮果品及各類蔬菜，不挑食、偏食。
注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和幹豆類等。
要注意b族維生素的攝入，如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和蔬菜等;注意多攝入富含酪氨酸的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。
主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
倘使樹梢上的那枚果子就是幸福，我希望去觸控那枚夠得著的果子，而不是高高地掛在樹梢的那枚。也許你會說，夠得著的果子早被別人摘走了，那你就錯了，因為每個人都有自己夠得著的果子，也就是自己夠得著的幸福。
4樓：
壓力太大，導致的神經性脫髮，食補一下吧
5樓：
用腦過度，不要有那麼大的壓力，平時多放鬆放鬆，然後讓中醫調理調理，過陣子就好了～
6樓：匿名使用者
調整精神狀態，好好休息
7樓：逗你玩
人的心理壓力和負擔重了易長白頭髮！
這幾個月壓力很大，頭髮白了幾十根，我30歲之前沒有白頭髮就是這幾個月壓力特別大快瘋了，今天才發現
8樓：匿名使用者
不要把自己變成那樣該放手的就放手身體才是生命的本錢。
9樓：阿拉蕾太
壓力需要調節，放鬆，一直繃著遲早會壞的，解壓方式很多，希望你找到自己的解壓方式。
二十歲，白頭髮很多怎麼回事啊
10樓：匿名使用者
熬夜，遺傳，學習階段用腦過度
11樓：貴陽白雲助聽器
腸胃問題吧，好好養養腸胃，應該會變好的！
12樓：
1、在現代社會環境中，青年人應該學會心理保健和調節方法，既要會工作會學習，也要會調節會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對於防止早生白髮至關重要。
2、堅持體育鍛煉，增強體質。
3、講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
4、在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物，有助於防止或延緩白髮的生成和發展。
今年已經38歲了，拿著每月5000的固定工資感覺非常迷茫，未來怎麼辦
職場天明 每個人人到中年都會遇到職場危機，中年是乙個人壓力最大的時候，上有下有小，沒有人可以依靠，只能自己來解決很多現實的問題。當進入迷茫期時，要及時的調整狀態，清楚的找到問題的所在，一步一步的解決問題，如果是經濟上有壓力，就要想想自己手中的資源，怎麼將資源變成自己想要的東西。當遇到中年危機時，一定...
我今年38歲了還沒有男朋友怎麼辦啊
靈山明珠 38，這是一個任何媒人都不願幫你介紹的數字。也是百分之95的男人在交友網上搜尋女性年齡時不考慮的數字。可是你三十歲之前居然沒遇到一個喜歡你的，也是可憐啊！ 首先說一下 我26還沒有結婚 別人就會說 這個姑娘 沒有人要 然後呢 如果我漂亮點 那就是這個姑娘太挑了 我分析你一下 你38 沒有結...
我今年36歲了,想再生個孩子，我今年36歲了，已經有了2個兒子，請問大家我現在還要不要為我現在的未來老公生一個孩子呢？
手機使用者 這個看你的經濟情況與家庭和睦需求，如果家族不需要那就不要，如果家族需要經濟不需要那還是要生，但整體來說不要的好，畢竟以後牽連太多問題。我今年36歲了，已經有了2個兒子，請問大家我現在還要不要為我現在的未來老公生一個孩子呢？ 婚姻本來就是場賭博，但你年齡有點大了危險比較大，還是先過著再說穩...