1樓：最後天使毀滅
飢餓提高學習和記憶力？？近日，美國科學家的一項研究證實，飢餓會提高人的學習能力和記憶力，讓人更聰明。這是因為，人在飢餓時，胃黏膜會產生一種名為 “ghrelin”的激素，它會藉助血液迴圈進入大腦，起到改善大腦功能的效果。
日本一項科學研究也發現：長期飽食會導致大腦早衰。記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。
它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。 記憶的大敵是遺忘。
提高記憶力，實質就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。 下面介紹增強記憶的10種方法：
1.注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3.理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4.過度學習即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5.及時複習遺忘的速度是先快後慢。對剛學習的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經常回憶學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7.視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8.多種手段根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9.最佳時間一般來擔最佳時間一般來擔~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10.科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
但是我建議不要為了為了強迫記憶力增強而去故意不吃東西，這只是科學家們在特定環境做的實驗。
2樓：匿名使用者
“飢餓難忍”這個詞彙常常形容難以忍受的飢餓痛苦，但是，你知道嗎？適當保持飢餓狀態，還可以增強記憶力！
美國科學家最近獲得的一項研究成果證實，飢餓會提高人們的學習能力和記憶力，讓人更聰明。因為，人飢餓時胃黏膜中會產生一種名為“ghrelin”的激素，它對於人的食慾有重要影響，這種激素還對大腦中負責學習區域內的神經細胞有影響。動物試驗表明，這種激素能夠顯著促進實驗鼠的學習能力和記憶力。
這也許就是過去老人們常講的：“腹貧則聰，腹飽則睡”的道理吧？！現代的家庭早已擺脫缺吃少穿的時代了，每天都會為了多吃一些可口飯菜而改變飯菜花樣，生怕孩子營養不良，保持“腹貧”的狀態實在很難！
新近研究發現，這種激素能在大腦的海馬區刺激神經細胞的通訊，而該區域正擔負著形成記憶和加深記憶的任務。
某醫院消化科博士說，人進食後,為了更好地消化食物,增加胃腸道活動消化能力,血液大部分會流向胃腸道的血管，此時，大腦中血流量下降、缺氧，就會產生困的感覺，從而影響正常複習。
晚飯中攝取的食物越多，這種睏倦感維持的時間就越長，所以在複習備考期間，最好讓孩子午飯多吃，吃飽，在晚上儘量吃一些水果、蔬菜等容易消化的食物，並且吃半飽是較好的。
所以飢餓，真的會有助於人增強記憶力。
3樓：淚水劃破夜空
不會，反而會降低。
大腦記憶的時候會消耗大量的能量，飢餓狀態下人體能量不足，記憶力不會好的。
同樣，吃的太飽也不利於記憶，因為吃飽的話血液會集中到消化系統，大腦供血不足，不利於記憶。
4樓：及炳君
網路上確實有新聞稱美國科學家發現，人飢餓時胃黏膜中會產生一種名為“ghrelin”的激素，它對於人的食慾有重要影響。而耶魯大學的科學家塔馬斯·霍瓦特和他的同事等新近研究發現，這種激素還對大腦中負責學習區域內的神經細胞有影響。動物試驗表明，這種激素能夠顯著促進實驗鼠的學習能力和記憶力。
ghrelin這種激素與記憶表現有關。但是，這種激素是產生於胃的，它如何作用於腦？我認為新聞裡沒有給出**出處，需要進一步查閱。
雖然，這種激素會在餓時產生，雖然它有可能促進記憶力，但是這之間還沒有必然的聯絡。
5樓：匿名使用者
飢餓會提高人們的學習能力和記憶力，讓人更聰明。因為，人飢餓時胃黏膜中會產生一種名為“ghrelin”的激素，它對於人的食慾有重要影響，這種激素還對大腦中負責學習區域內的神經細胞有影響。動物試驗表明，這種激素能夠顯著促進實驗鼠的學習能力和記憶力。
人在飢餓的時候記憶力最好嗎？為什麼？
6樓：不一樣的靖
飢餓會提高人的學習能力和記憶力，讓人更聰明，但是記憶力是否是最好的狀態有很多因素，人的記憶能力也是不穩定的。
飢餓提高記憶力的原因：
人在飢餓時，胃黏膜會產生一種名為 “ghrelin”的激素，它會藉助血液迴圈進入大腦，起到改善大腦功能的效果。
下面介紹增強記憶的10種方法：
1.注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3.理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4.過度學習即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5.及時複習遺忘的速度是先快後慢。對剛學習的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經常回憶學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7.視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8.多種手段根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9.最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10.科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
7樓：秉燭求學
這屬於特例，因而而已的。有效提高記憶力的幾種方法：
1、間隔重複記憶法
平時學習中，自己辛苦地記下內容，但記憶卻無法清楚地維持到考試之時，事後才懊悔地想著，如果反覆多念個幾次就好了。這樣的經驗，大家多少都曾有過吧。
我們在學習活動當中，把工作記憶中的資訊留住比較簡單，一般來說，只需要不斷地排演、重複就可以做到。比較難的是將工作記憶轉換成長期記憶的過程，但這個過程也有簡單易行的辦法，那就是間隔重複。研究表明短時間多重複幾次比一次長時間記憶效果更好。
熟練記憶的最好辦法就是間隔重複，這種方法有助於向記憶儲存概念。我們每個月要組織月考，其實也是學校在幫助學生進行間隔重複記憶。
所以自己在學習中，也要學會時不時的來重複記憶和檢測一下自己對知識的掌握，至於重複的頻率，可以根據知識的難度和重要程度來設定。
2、比起死背，理解才是記憶的捷徑
記憶力的增進，主要在於是否能正確理解事物，這一點可說是不變的大原則。
有位心理學者巴塞特，曾經以“本質層面的理解可以強固記憶”為主題，對歷史課的學生們做實驗的結果顯示，有充分理解歷史事實與意義的學生，比起理解程度較低、只知背誦史實的學生，其記憶情況是明顯地更為優秀。這個實驗也可以作為“理解有助於長期記憶”這一說法的佐證。
數學或物理學的公式也一樣，如果能夠自己推導證明出畢達哥拉斯定理，那一定可以確實地記住這個數學式。
覺得自己生來記性就差而想放棄之前，請再一次確認是不是真的都理解了。努力地理解內容，看起來像是在繞遠路，事實上卻是通往記憶真正的“捷徑”。
3、讓記憶材料生動起來，才能記得又快又牢。
比如影象記憶、諧音記憶等。影象與右腦的視覺中樞直接相連，視覺區域有強化記憶的能力，能夠幫助你把看似乏味的概念進行壓縮簡化。而且影象記憶相較於傳統記憶，不過分受遺忘記憶曲線的制約，也就是說即便是不經常去複習，記憶儲存的時間也會較長一些。
影象記憶的基本原理，就是把需要記憶的材料，通過聯想、編碼等的方式轉化為生動具體的影象進行記憶。影象記憶的要領是影象必須精簡、誇張、生動有趣。影象記憶的主要難度在於編碼，即如何把需要記憶的文字內容轉換為印象深刻的影象，之後還需要對影象進行聯想等，把影象轉為影像記憶。
剛開始接觸影象記憶法的人由於沒有這種習慣，因此入門難度會大些，只能對特定的一些內容進行影象記憶。不過經過經常性的訓練以後，大腦得到活化，想像和聯想速度會明顯加快。《精英特速讀記憶訓練軟體》中就有詳細的編碼記憶的原理、方法和練習，感興趣的可以參考學習學習。
如果單純使用影象來記憶，工作量會非常龐大。因此在記憶的時候，需要結合各種方法來統籌規劃，靈活的運用，這樣才可以實現輕鬆記憶。
4、“容易記的”先開始，心情、效率最好
記憶也是一樣，滿滿的材料堆在眼前，只怕連想去記的心情都難以產生。無論哪一個學科，一定有些看起來會比較容易記得住的內容。以數學來說，像是之前做過相似的題型，或是英文單字裡音節較少的單字，找出這類容易掌握的素材，從這些先開始記憶。
記住這些容易記的材料，之後順勢就能簡單地突破其他障礙。
另外，即使只是從眾多材料裡選出好記的材料，在不知不覺間也會記下相當多的數量。到一定程度後回頭看看，發現“已經記這麼多了啊！”就會有種負擔減輕的感覺，更能繼續努力下去。
抱著“還有這麼多要記啊！”或“已經記這麼多了啊！”的心情來記憶，兩者間的效率肯定有很大差別。
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請問手指操真的可以提高人的記憶力嗎
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