1樓：像個孤狗狼狽
指甲凹凸不平的原因其實有很多種，有的人說指甲凹凸不平，是因為體內缺維生素，缺鈣，缺鋅，以及營養成分攝入不足導致的，它反映身體機能出現了問題，但其實指甲凹凸不平的原因並不只是這些，還有一些其他的外部原因。
一.病毒感染
我們每個人都要養成勤洗手的好習慣，手部每天會接觸到許多的東西，沾染的細菌病毒也就不計其數，再加上如果沒有及時洗手，清潔手部，就會造成病菌的感染，細菌感染會導致指甲表面坑坑窪窪，凹凸不平，這只是輕微的症狀，再嚴重一點的就會感染灰指甲，並且傳染給其它的指甲。
二.低溫
溫度過低也會導致指甲出現凹凸不平的情況，天氣寒冷，溫度過低，就會使人的血管收縮，血管裡的血液流速就會減慢，造成缺氧現象的出現，末梢組織也會逐漸的壞死，指甲就會出現坑坑窪窪的現象。人如果長期呆在低溫寒冷的環境裡，身體機能下降，血管收縮，血液流動緩慢，身體裡的氧氣就會不足，指甲就會出現凹凸不平的情況。
三.貧血
指甲裡的養分不足，缺乏鈣，鋅，蛋白質等等都會導致貧血現象的出現，體內貧血就會導致指甲凹凸不平情況的出現。出現指甲凹凸不平的這種情況，我們不必驚慌，只要養成良好的生活習慣，注意身體的保暖就可以了。在室外時，我們要做好身體的防寒保暖工作，同時也要及時補充營養，還要注意個人衛生。
2樓：滴滴達菲呀
導致指甲凹凸不平的原因有很多。但是更多的結論都是一些普遍現象，或者是經驗之談，大家在瞭解這些情況之後呢，對自身的健康可以有一個初步的判斷，如果說自身有什麼狀況，或者說得不到緩解的話，還是一定要及時的去醫院就醫。
首先，第一個原因可能是合你的情緒有很大的關係。如果說你最近一段時間比較暴躁，或者說總是有完成不了的任務和工作，可能就會讓你覺得壓力非常的大。如果是這樣的情況呢，也會讓你指甲的紋路變得凹凸不平。
如果你出現了這樣的情況，就要儘快的調理一下自己的心態，保持一個平和的心態，才是解決問題的關鍵。
其次呢，你要觀察一下自己的腸胃功能。如果說你對自己進行了一個較為長期的調理，還沒有效果的話，那可能就說明你腸胃吸收功能不是太好，所以你補充進去的養分並沒有被身體所吸收，如果是這樣的話，建議你吃一些溫潤滋補的食物來調理自己。如果說長期得不到緩解的話，就建議你去醫院做一個胃鏡來檢查一下自己的胃功能。
最後就是長期飲食不規律也會導致這樣的情況。如果你是一個加班人群，早上起不來吃早餐，晚上又因為忙著工作，沒有辦法吃晚餐的話，那你可能就出現了營養不良的情況。但是一般這樣的情況，你只需要恢復自己正常的一日三餐，保持營養均衡就可以得到緩解啦！
3樓：檸梔
希望我的回答對你有用
4樓：奇人怪談
手指甲凹凸不平？可別大意，這是身體出現這些問題的預警！
5樓：小兔愛吃狗骨頭
親身經歷的表示小時候有多動症，然後喜歡用剪刀️️摳指甲蓋然後長大後就再也沒有長平過
6樓：糜籟
指甲凹凸不平的話，可能是身體出現了一些的問題，有的是缺鈣導致的，有的是缺鐵性貧血導致的，這個需要專業的醫生來幫你診斷一下
7樓：
指甲凸凹不平。不要慌，原因一般有以下幾個。我以為指甲託不平。有的人可能是病態，但是作為一般的人是無法判定的一定要找中醫去號脈。去論證。這樣才能診斷出具體的病證。
8樓：琴憶安
指甲凸凹不平意思是灰指甲。是因為被真菌感染了，不過不用太過擔心，因為很多人都是這樣。
9樓：慎擾龍雁
即將九級漲，如果出現不平，我只是有異常長出來的話，可能這缺鈣缺鋅或者是拿你身體上的肝臟哪個部位出現了問題。
10樓：匿名使用者
可能是病毒感染或者是貧血引起的。
11樓：善良的思維方式
可能是缺乏營養或是身體寒冷造成的。
12樓：雙魚小丫
有可能是病毒感染，也有可能是貧血，對症**就能好。
13樓：你的綠葉啊
有三點原因：
真菌感染，就是所謂的灰指甲；
甲營養不良；
**病。
14樓：及含秀
凹凸不平有以下幾點
1灰指甲
2缺鈣、缺鋅，缺鋅，缺維生素，等因營養不良造成
15樓：匿名使用者
指甲凹凸不平，有可能是缺少維生素，缺鈣，缺鋅，也有可能是貧血了。
16樓：老發看看完
那可能是缺少維生素或者缺鈣缺鋅呢，還是去查一下吧。
17樓：好味餅醬
一，可以經常做指甲有關，
18樓：匿名使用者
可能是身體出現貧血的情況導致的。
19樓：蘇州膚康**專科醫院
指甲凹凸不平可能是得了灰指甲，可以儘早到**科醫院來檢查**。
20樓：成都麥通舒彈力襪
抬高雙腿使體位改變，幫助靜脈血液迴流，有利於腿部的靜脈壓力的降低，防止靜脈曲張的形成。彈力襪要選擇彈性較高的襪子（醫用），在每日下床之前，將雙腿舉高慢慢套入。彈力襪的壓力能改善且防止下肢靜脈曲張。
“強迫症”主要有哪些表現
21樓：醉意撩人殤
1、是患者自己的思維或衝動，而不是外界強加的。
2、必須至少有一種思想或動作仍在被患者徒勞地加以抵制，即使患者已不再對其他症狀加以抵制。
3、實施動作的想法本身會令患者感到不快（單純為緩解緊張或焦慮不視為真正意義上的愉快），但如果不實施就會產生極大的焦慮。
4、想法或衝動總是令人不快地反覆出現。
強迫症的症狀主要可歸納為強迫思維和強迫行為。強迫思維又可以分為強迫觀念、強迫情緒及強迫意向。內容多種多樣，如反覆懷疑門窗是否關緊，碰到髒的東西會不會得病，太陽為什麼從東邊升起西邊落下，站在陽臺上就有往下跳的衝動等。
強迫行為往往是為了減輕強迫思維產生的焦慮而不得不採取的行動，患者明知是不合理的，但不得不做，比如患者有懷疑門窗是否關緊的想法，相應的就會去反覆檢查門窗確保安全；碰到髒東西怕得病的患者就會反覆洗手以保持乾淨。
22樓：捕捉一隻大柚子
強迫症是一組以強迫症狀(主要包括強迫觀念和強迫行為)為主要臨床表現的神經症。是一種常見的心理疾病。強迫症的表現有:
1.強迫觀念，即某種聯想、觀念、回憶或疑慮等頑固地反覆出現，難以控制。
2.強迫聯想：反覆回憶一系列不幸事件會發生，雖明知不可能，卻不能剋制，並激起情緒緊張和恐懼。
3.強迫疑慮：對自己的行動是否正確，產生不必要的疑慮，要反覆核實。如出門後疑慮門窗是否確實關好，反覆數次回去檢查。不然則感焦慮不安。
4.強迫性窮思竭慮：對自然現象或日常生活中的事件進行反覆思考，明知毫無意義，卻不能剋制，如反覆思考：“房子為什麼朝南而不朝北。”
5.強迫對立思維：兩種對立的詞句或概念反覆在腦中相繼出現，而感到苦惱和緊張，如說到“好人”時即想到“壞蛋”等。
6.強迫洗滌：反覆多次洗手或洗物件，心中總擺脫不了“感到髒”，明知已洗乾淨，卻不能自制而非洗不可。
7.強迫檢查：通常與強迫疑慮同時出現。患者對明知已做好的事情不放心，反覆檢查，如反覆檢查已鎖好的門窗等。
8.強迫計數：不可控制地數臺階、電線杆，否則感到不安若漏掉了要重新數起。
9.強迫儀式動作：在日常活動之前，先要做一套有一定程式的動作，如睡前要一定程式**並按固定的規律放置，否則感到不安，而重新穿好衣再按程式脫。
目前還不清楚是什麼原因導致強迫症，但它很可能是遺傳和環境因素的聯合作用。通常人們會接受藥物**和認知行為**，人們可以學會管理症狀，**後大多人症狀會明顯減輕。
23樓：陳晨
強迫症有強迫觀念和強迫行為，不同的患者症狀不同嚴重程度也不一樣，強迫觀念一般會導致神經敏感，緊張不安，明知道是對的還反覆的去重複，而強迫行為也就是某一種行為不斷的重複，如手乾淨了還不斷地反覆洗上一兩個小時，門關上了還不斷的去看
24樓：南京仁康醫院
強迫症有強迫思維和強迫行為兩種表現形式。強迫思維指的是患者會重複的去想一件毫無意義的事，自己無法控制。強迫行為一般是指由強迫思維衍生出來的症狀，患者會有重複的行為。
25樓：達明中心
那就是當你不想想起某個人，某件事；你也沒有主動的意願去想起
這些人這些事，但它們就是徘徊在你的腦海中。而且我們很多個案諮詢的當事人反映，當他們越想去做些事情來停止這些失控的思維，卻反而有更多的這些想法思維出現。也就是越抗拒越加強的意思。
當一個人被強迫性的思維所操控，他不可能用一些表面的方法，將這些思維停止住。就像你不可能通過剪掉一棵草的葉片，來試圖達到除掉這棵草的目的。因為一切的強迫性思維，都有著一些內在的源頭的。
就像一個對母親有著強迫性怨恨思維的當事人，來做諮詢，通過老師的引導才挖掘出了在他四歲的時候，母親做了一件在他身體情緒中烙下難以磨滅的傷害之事。儘管後來他記憶中好像不記得那事了，但情感上總是很怨恨母親，無論母親為他做多少事，都無法消解他的怨恨，總抱有想報復的想法。這就是過去一些未化解的心結，所形成的後續長期的強迫性思維。
但每個人的強迫性思維，都有著不同的原因，不同的故事，不同的情緒情感的記憶，但必須要挖出來，並通過專門的技術將它們化解掉，才能真正從源頭處來化解掉強迫性的思維，才能真正脫離那些像鬼魅一樣的思維長期的控制。
26樓：牌型好嗎
強迫症主要體現在做任何事情都要反反覆覆的確認自己是否做了，已經做對了沒有，比如說當你吃完飯下樓準備去逛街，走到樓下，然後你又想回去看一下你的門是否關鎖好了。
27樓：愛￡的豬邏輯
明明知道這樣做是不對的還是強迫自己這樣做，做了以後又後悔
28樓：啾啾啾蕎芥
比如說把你東西一定要擺放整齊，然後你被子一定要疊成豆腐塊，然後你一定要每天都洗的非常愛衛生這種
29樓：匿名使用者
後期通過強迫行為這樣的方式來緩解強迫思維導致的焦慮痛苦體驗。
30樓：★大空翼
強迫自己做一些無意義的動作，雖然自己也知道，但無法控制。
31樓：如格尤其
樓上說的好多啊,可以加我549103361聊
32樓：新鄉潘氏失眠
1、語無倫次
強迫症患者有時會毫無原因地重複相同的話語好幾次。
2、強迫觀念
明知某些想法和表現是出現是不恰當和不必要的，卻引起緊張不安和痛苦，又無法擺脫。
3、擔心自己患病
經常沒有原因的擔心自己患了某種疾病，在某些場合，即使當時生病了，也想暴食一頓;當聽到自殺，犯罪或生病這類事情時，會心煩意亂很長時間。
4、強迫情緒
具體表現主要是強迫性恐懼，這種恐懼是對自己的情緒會失去控制的恐懼，如害怕自己會發瘋，或擔心自己喪失自制會做出違法、不道德行為或精神失常等。患者常常對某些事物感到厭惡或擔心，明知根本無必要卻不能剋制。
5、強迫思考
反覆思考某些毫無實際意義或雖有意義但不難解決的問題，患者頭腦裡常常呈現出不應該呈現的形象。強迫症患者常常強迫懷疑，老是擔心這個顧慮那個。或者感到內心有某種強烈的內在驅使力或立即行動的衝動感，但從不表現為行為，卻使患者深感緊張、擔心和痛苦。
6、強迫行為
強迫症患者會存在屈從性強迫行為，如反覆檢查煤氣是否關好。對抗性強迫行為，反覆在內心告誡自己不要把強迫意向轉變成實際行為。強迫性儀式動作，進家門必須先跨左腿、出門前必須按順序化妝等。
還可以是強迫計數、強迫洗手、強迫眨眼、強迫聳肩、強迫搖頭、強迫咬指甲等。
寶寶的指甲凹凸不平，這是哪些原因造成的？
孩子氣血不足，孩子鈣質微量元素缺少，孩子缺少新元素，鐵元素都是會造成寶寶指甲凹凸不平的，在飲食上多吃一些瘦肉，多吃一些蔬菜水果，多帶孩子出去曬一曬太陽都是可以改善的。可能是因為寶寶缺鈣了，然後才會造成指甲凹凸不平，其次就是也有可能是因為寶寶的指甲沒有發育好，所以才會這樣，最後就是也有可能是缺少了維生...
指甲表面凹凸不平，是什麼原因？吃什麼好
拜頎 一 簡單的指甲表面凹凸不平，多是由於維生素b的缺乏。可在食譜中增加蛋黃 動物肝腎 綠豆和深綠色蔬菜。二 複雜的是由於很多外界引起的凹凸，例如長期做指甲美容，使用了質量不過關的甲油會導致指甲缺氧產生凹凸。休息段時間會恢復。三 指甲形狀與疾病 1 指甲凸起並向指肉中卷伸，象徵慢性呼吸系統可能出現疾...
只有指甲凹凸不平是怎麼了，只有一個指甲凹凸不平是怎麼了
曉絮 沒事，我有一個也有點凸，很正常。 蘭紙鶴 不管是幾個手指甲出現凹痕都是有問題.此種病甲表現提示身體內鈣質 蛋白質 硫元素的缺乏，這些營養物質可以從蛋類 大蒜中取得，經常食用為好。 一般判定為鈣缺乏症。如果其他指甲硬度都可以，表面平整，那就是你自己沒事的時候咬地哦。 看醫生比在這裡聽人瞎噴要好 ...