1樓：
一、高反應對
1、紅景天：臨走前一周到十天，吃紅景天，這個對防止嚴重高反是很有幫助的。這個在本地賣一般是膠囊，也可以抓中藥喝。
2、不要對高反有恐懼心理：樂觀的心理有助於盡快適應高原環境。
3、放慢節奏：無論之前你的生活節奏有多快，到高原後必須放慢，吃飯要慢、走路要慢，總之一定要慢
4、多喝水、多休息：初到高原要多喝水、多休息，即使睡不著，也要閉目養神，心態平和。
5、多吃飯：高原消耗比較大，去了會發現自己怎麼突然變得能吃了，能吃就能吃唄，我自己沒感覺，據一位河南驢子說，吃飽飯有助於抗高反。
另外，個人體質不同，高反也不同，有人胸悶氣喘呼吸困難，有人不小心感冒引發肺水腫，有人腹瀉嘔吐，有人頭疼欲裂，有人睡不著覺，還有人狂流鼻血，不要害怕，大不了進醫院掛點液體，吸點氧，適應了就好了。
1、不要生病，尤其不能感冒;
2、注意保暖;
3、帶上必備的藥品，感冒、發燒、拉肚子等，包括氧氣袋;
4、保證安全;
5、尊重當地民族的風俗習慣;
6、規劃好旅遊線路，不要冒險;
7、做好應急處突的心理準備和行為預案;
8、慢就是穩，穩就是快;
9、有一顆強大的內心，應對大自然的一切。
2樓：匿名使用者
赴高原旅遊前兩星期，最好開始服用紅景天等藥物，調整身體狀態，適應高原環境。此外，防曬霜、清涼油在是高原遊中必備的。
3樓：
提前10天左右，每天2粒，推薦：
麥力若紅景天膠囊，天苷含量高，效果明顯。
血壓偏低的人，到**高原旅遊，應該注意什麼問題？可以吃紅景天預防高原反應嗎？
4樓：重慶賓安健康
一，高原缺氧會導致血壓變化，有的人會血壓公升高，有的人會降低，所以你到了高原之後，應該監測自己的血壓，根據監測結果再採取相應措施。不管怎樣，保持乙個良好的心態去高原最重要，別太緊張，目前的醫療水平和條件可以很快**絕大多數急性高原疾病。
二，紅景天有一定的抗缺氧功能，所以進藏前服用紅景天可以適當提高機體抗缺氧的能力。另外紅景天相對其他一些預防高反的西藥來說，***相對小得多，所以推薦使用。
5樓：匿名使用者
血壓低的人進**沒問題的，只要不是嚴重高血壓、心臟病。。。就沒問題的。
提前吃紅景天也可以的，不過沒多大效果的，關健是放鬆心情，這才是抗高反的良藥。
去**旅遊是先預防性服用紅景天還是出現高原反應再服用？
6樓：婞婭
提前服用，因為海拔高的地區，氣壓和氧氣比較稀薄，空氣中含氧量也不足內地的 50% 。人體到達海拔 3000 公尺以上地區時，由於氣壓和氧分隨海拔的公升高而降低，人體吸入氧分子含量少，會引起人體一系列缺氧反應，紅景天能夠迅速提高人體血紅蛋白攜氧能力，促進血氧的生成並形成有效輸送，有效預防和緩解高原反應。因此，初入高原或者常住高原的人從其它地方重返高原時，都需要服用紅景天，一般在去高原前5-7天開始服用效果更佳。
臨時吃效果不太理想的。
建議如果發生了高原反應，剛到高原，每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧症狀。2～4天後，一般都可使上述症狀好轉或消失。如果是坐飛機上高原，一般高山反應的症狀會在12～14小時左右產生。
所以，剛剛到高原的時候一定不要劇烈運力，而要立刻臥床休息。否則，一旦感覺到反應就需要更多的時間來適應了。
7樓：
當然是提前服用，紅景天能夠迅速提高人體血紅蛋白攜氧能力，促進血氧的生成並形成有效輸送，有效預防和緩解高原反應，提前得越早，越有效。臨時吃效果不太理想的。建議用
麥力若紅景天膠囊 ,提前10天吃1天只需要2粒就可以了。
8樓：
先服用的，而且要提早一段時間服用。不能到了當地再吃紅景天。
我之前也是不知道，後來高反的厲害。不過個人體質不同，在拉薩的時候碰到乙個長期出門旅行的人，他就什麼都不吃，身體素質好的不行，不需要這類東西。
9樓：璟雯熙熙
我沒服。。。我只是去的當天晚上流鼻血了。。。
第二天晚上摳了一下又流鼻血了。。。
然後就沒有別的反應了。。。
之前聽一位當兵的大爺說，盡量不要吸氧。。。。
然後就是，去的時候，盡量選擇火車，這樣有個緩衝~~~
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