1樓：
你是不是在竹涼蓆上睡覺，要是，這是寒氣入侵，時間長了會出更多問題，建議你換掉、或者在上面加個厚床單。
2樓：廣州枕頭專家
聽你說來你的頸椎疼痛主要是你的枕頭引起
的！建議看醫生的同時，主要要靠自己平時一定要加強對頸椎的瞭解和認識，在日常生活中有意識的去保護頸椎，因為脊椎對我們非常重要，頸椎病的由來，不外乎就是你所處的職業，還有一個就是你的枕頭結構引起的，所以聽你說來，我覺得你的現在的問題，兩者應該都有，但枕頭為主，建議你馬上檢查一下，真的不行要換一個適合自己的枕頭，我要告訴你，適合自己的枕頭要符合三點要求，一就是要有護頸的結構，二就是高度要適合，三就是材料要好，透氣性要高！平時還要經常晒晒枕頭！
還有就是自己在工作生活中有意識的去保護
頸椎，可以做一下米字操，護頸操，游泳，放風箏，打羽毛球等運動對頸椎的健康有非常大的作用！希望能幫到你！
3樓：足道精神
你的脊椎腰椎和胸椎已側彎了，你一定要做脊椎復位，還有你長去按摩也能緩解的！！注意：你要儘快去看，久了會出現別的**！
睡覺打鼾是怎麼回事是怎麼回事，晚上睡覺打呼嚕是怎麼回事啊。
打鼾，俗稱 打呼嚕 是一種較為常見的現象。睡覺打呼嚕的人往往鼾聲如雷，吵得旁人睡不著覺，他自己卻酣睡不醒，這是為什麼呢？人在熟睡時，全身的肌肉處於鬆弛狀態，包括懸掛在喉嚨口的懸雍垂 俗稱 小舌頭 當進出人體的氣流衝擊懸雍垂時，就產生了鼾聲。另一種原因是睡眠時鼻子發生堵塞，無法通氣，只能用口來呼吸。人...
脊椎疼怎麼回事，背部脊椎疼是怎麼回事
賓幻桃壽爾 你好，媽咪團隊很高興回答你的問題 根居你的情況來看，應該考慮腰肌勞損以及腰椎骨質增生，建議你到醫院做相關檢查。你好，以患腰椎間盤突出注意做到 十不 即 不久坐 不久站 不負重 不彎腰 急性期 不抱小孩 不穿高跟鞋 不低頭 不坐矮板凳 不勞累 不著涼 腰部 兩護即 護腰 冬季用紙樣薄的塑料...
晚上睡覺磨牙是怎麼回事？
睡覺磨牙怎麼回事？該如何緩解？很多人還不清楚，今天一。肚裡有寄生蟲了，吃兩片史克腸蟲清就可以了，一年吃兩次，春天和入冬時各兩片。晚上睡覺的時候，有些人會出現磨牙的情況。牙齒咬得吱吱響，磨牙是什麼原因引起的？可能肚裡有寄生蟲了，問問醫生怎麼說。可能是缺鋅，我也有這樣的情況，醫生這麼說的。睡覺磨牙怎麼回...