1樓：半腿跪香
您好，樓上的回答很專業，不過卻沒有給出較為有效**方法。我這裡有個藥方，希望能對你有幫助。
通經（來經時腹痛）：用絲瓜筋一次一兩，燒一碗湯服，一日二次，7天痊癒。
血崩（月經量太多）：黑木耳3兩，炒乾研成粉，紅糖水送服，一次3錢，一日二次。
2樓：我是
如何舒服的度過姨媽期
3樓：在壽縣古城滑冰的鳳仙花
痛經是**常見的症狀，大約50％的婦女有不同程度的痛經史，其中10％為嚴重痛經。臨床上腹痛的原因十分複雜，如闌尾炎、宮外孕等，因此親人或家屬見到女子急性下腹痛時必須及時送去醫院，由醫生進行鑑別診斷，以免延誤病情，失去最佳的診治時機。
痛經受精神、神經因素的影響，焦慮與恐懼感均可使疼痛加劇。所以，親人的關愛對痛經有緩解或減輕作用。「女人痛，要人疼」是很有道理的。
痛經常伴有月經不調，而月經不調是指月經規律發生紊亂，包括三個方面，即週期延長（超過35天）或縮短（小於21天）；經期延長（超過7天）或縮短（小於3天）；經量增多（超過80毫公升）或過少（小於30毫公升）。其中只有經量過多與經期延長可能對痛經產生影響。這是因為，月經是子宮內膜功能層剝脫後形成的，內膜剝脫量多經量就多，且伴隨內膜出血時間延長，經期也延長，同時內膜產生的內源性前列腺素量（pg）也顯著增多，對子宮刺激增強，加重了痛經症狀。
經期衛生、經期保健對女子是十分重要的。文中的女友由於經前期洗冷水、吃冷食和冷飲等的刺激，加重了痛經症狀即是例項。因此必須避免不良刺激發生，要注意休息及勿接觸冷水等。
增強體質，注意生活規律，勞逸結合，補充營養和保證充足睡眠。經期避免激烈運動和過度勞累。
女子結婚後有規律的性生活可使痛經症狀減輕、好轉或消失，這是人們的常識見解，也有一定的科學道理。其一，原發性痛經會因為生殖系統的逐步發育完善，得到緩解甚至消除。其二，夫妻間的相互關愛會從精神上與心靈上給予女性巨大的安慰，使痛經症狀緩解。
其三，年齡增長、經歷豐富、經期護理、生活規律等條件更好。其四，親人們及社會上的言傳身教、「結婚後痛經自然會好」經驗的耳濡目染也起到了一定的精神**作用。
還有有的痛經婦女經過一次成功妊娠後，既往的痛經症狀消除了，可能由於通過妊娠和分娩，改善了子宮的發育，或者分娩後子宮的疼痛神經介質水平下降而使痛經減輕或消失。
少數痛經婦女在妊娠、分娩後，隨著月經的恢復，痛經也伴隨**。像這類患者應該考慮有器質性病變存在的可能，如子宮內膜異位症、慢性盆腔炎、宮頸管狹窄等器質性疾病未能**痊癒。對這類痛經患者必須進一步查詢痛經**，並對因**才能徹底消除痛經頑疾。
（點評者：華中科技大學附屬同濟醫院婦產科孫學東教授）
4樓：子夜零時
你可能是月經不調引起的，可以吃點益母草顆粒或當歸片，多喝點紅糖水，然後用熱水袋把小腹捂住，可以促使堵塞在子宮管口的淤血盡快排除。
5樓：
正常現象，大部分的人都會這樣的，我也是其中的乙個
6樓：怡姍姍
你是有**炎症 你可以去醫院檢查一下 這樣安全些
7樓：了不起的月嫂
女士每月有那麼幾天不但心情低潮，身體也極為不自在，腹痛、腰痠、坐立不安。。如何避免這些困擾？下面就來學學如何愛護自己的好朋友。
一般在好朋友來時，前一天就會感覺腹脹，有時什麼感覺都沒有。那麼，感覺腹脹時可以跑濃玫瑰花茶喝，便於氣血通暢。
將20朵幹玫瑰花放入玻璃杯中，將水煮開趁熱倒入玻璃杯中，蓋上杯蓋。等泡到杯中水溫降到平常溫度時，加入2勺砂糖，糖融化後就可以喝了。
來的第一天『第二天都要喝，泡好茶口渴時就當水喝。
晚上睡覺時，將腰枕墊在要下睡，腰就那麼酸。平時直接往床上一躺就感覺很舒服，但例假來時就變得很敏感嬌氣，所以，多注意些就可避免不舒服。
例假來了2、3天之後，身體比較虛弱。比平時怕冷。這時，就要泡薑茶來暖身了。
現將半塊生薑，洗淨，切片。放入電飯鍋裡，加水，煲湯，好了以後加糖調味，可以喝了。也是當茶飲用，口渴時就喝。
最主要的是，月經期間，不能熬夜，否則第二天肯定滿臉是油。
8樓：水柏稅宇文
你好，月經期間腰痠肚子疼，可以適當吃些止痛藥。你在來月經時注意別用涼水洗漱，別吃涼的辛辣食物，注意保暖，月經期間避免劇烈運動，多休息。
建議你保持良好心態，來月經是正常的，生理性的。月經期間注意個人衛生。
如何解決來月經時的肚子痛和腰痛
9樓：匿名使用者
和腰痛嗎，說幾個我用過
的方法吧，月經時如果偶爾肚子痛腰痛建議先吃點止痛的吧，例如止疼片等， 經常來月經肚子痛腰痛可以參考後面的方法，
1、熱敷，用熱毛巾敷下肚子和腰上，也能暫時緩解些疼痛，經常痛建議用芙神花加熱水 睡前敷在小腹上，後腰上也敷一些，堅持敷些時間能根冶
2、分清先後，肚子痛和腰痛一般是一前一後的，多數時侯是先有月經痛，然後才有的腰痛，先調養月經痛的問題，例如可以像上面經常睡前敷一敷**月經痛， 腰痛如果是才發現，則和最近的習慣有關，例如是否勞累過度，房事過度，思率過度氣血失養等等。
10樓：匿名使用者
痛經的原因
月經期間發生劇烈的小肚子痛，月經過後自然消失的現象，叫做痛經。多數痛經出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經後一切正常。
腹痛的特點與月經的關係十分密切，不來月經就不發生腹痛。因此，與月經無關的腹痛，不是痛經。痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。
原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，兩種痛經的原因不同。原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，後一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。
繼發性痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。因此，需要通過檢查，確定痛經發生的原因之後，針對原因進行**。
2.痛經的飲食調養
婦女在行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為「痛經」，亦稱「行經腹痛」。痛經常持續數小時或l—2天，一般經血暢流後，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。
中醫認為痛經多因氣血執行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等症。飲食**能起到較好的防治作用。
痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易於消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。
此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。
（摘自：求醫問藥網 http://www.jk58.com）
此外，痛經者無論在經前或經後，都應保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發痛經和增加疼痛感。
有人認為，痛經病人適量飲點酒能通經活絡，擴張血管，使平滑肌鬆弛，對痛經的預防和**有作用。如經血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解症狀，在一定程度上還能起到**作用。葡萄酒由於含有乙醇而對人體有興奮作用。
情緒抑鬱引起痛經者適當喝點兒葡萄酒，能夠起到舒暢情緒、疏肝解悶的作用，使氣機和利。另外，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對寒濕凝滯的痛經症，可以散寒祛濕，活血通經；甘溫能補能緩，對氣血虛弱而致的痛經，又能起到溫陽補血、緩急止痛的效果。
痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。
在一般情況下，月經期由於盆腔充血而有小腹部輕度的墜脹感，這是正常的，並非病理性的。但是當疼痛嚴重，甚至到了影響日常生活和工作，並需要服藥的時候，就屬於病理狀態了，醫學上稱之為痛經。因為***官病變引起的痛經，叫繼發痛經。
***官未器質性病變的痛經叫原發痛經。
原發性痛經經常發生於月經初潮後不久，或未婚、未孕的女性，可能的**是子宮內膜和血液內前列腺素含量的增高造成的，**的方法只能是在月經來潮的時候服用含有前列腺素合成酶抑制劑的藥物，如消炎痛或乙醯水楊酸，以緩解症狀。繼發性痛經的**較複雜，如子宮頸狹窄、子宮發育不良、子宮內膜異位症、內分泌異常或盆腔炎等，都可以引起痛經。需要進行系列的檢查才可以確定原因。
原發性痛經一般對生育沒有影響。有的繼發性痛經就會對生育產生影響，如子宮發育不良、子宮內膜異位症、內分泌異常等。很多大醫院的婦產科都可以做相應的檢查和**，建議你仔細地查詢**，對症**。
給你幾個痛經的中醫食療方
若月經來時肚子不舒服，可用熱水袋熱敷，還可喝些生薑紅糖水、玫瑰花茶等暫時緩解。
中醫認為，月經病與腎功能、脾、肝、氣血、子宮等都相關，而且痛經有寒熱虛實之分，可以痛感來分類。喝熱飲痛感減弱屬寒，痛感加劇屬熱，喜按喜揉者屬虛，越按越痛者屬熱。痛經者平時應忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化為佳。
以下是幾個痛經食療方：
1.氣虛血弱型，羊肉燉當歸北芪：當歸50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝湯。
2.肝腎虧損型，川芎丹參煲雞蛋：川芎6克，丹參12克，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟後去殼再煮片刻，吃蛋喝湯。
3.寒凝血淤型，生薑紅糖水：生薑15克，紅糖適量，開水沖泡當茶飲。
4.氣滯血淤型，益母草煮雞蛋：益母草30克，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟後再煮片刻，吃蛋喝湯。
5.濕熱蘊熱型，絲瓜紅糖湯：老絲瓜250克洗淨切碎，紅糖適量，煎湯趁熱喝
**痛經的方法 痛經指婦女在經期或行經前後，出現週期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚則劇痛昏厥者。
本病的發生有情志所傷，起居不慎或久淫為害等不同**，並與素體及經期，經期前後特殊的生理環境有關。此外，亦有因子宮發育不良或畸形，或子宮位置過度不正而發生痛經的。
[方一]
山楂30克，向日葵籽15克，紅糖30克。先將山楂、向日葵籽一齊放在鍋內炒，以葵花籽炒香熟為度。再加水，熬成濃汁後，將紅糖放入熬化即成。
每次於經前1--2天，連服2--3劑，正痛時亦可服用。
本方適用於血瘀為主的痛經。
[方二]
荔枝核、香附、黃酒各30克。將荔枝核、香附研成細末，混合成裝入瓷瓶密封儲存，每個痛經發生之前一天開始服用，每次服6克，以黃酒適量調服，1日3次。
本方適用於以氣滯為主的實證痛經。
[方三]
丹參、延胡索各30克，牛膝、紅花、鬱金各15克，白酒半公斤。將生丹參、延胡索、牛膝、紅花、鬱金倒人瓶中，用白酒浸泡加蓋，密封半個月。每隔3天，用力搖動藥酒瓶1次，每次約搖3分鐘。
行經前兩天開始飲服，每日3次，每次1--2匙，至經血乾淨時停飲。連服4個經期為i療程。
本方適用於氣滯血瘀之痛經。
[方四]
阿膠、杜仲各15克，陳艾10克，淨子雞1只(約500克)，生薑6克。將杜仲、陳艾與雞入砂鍋中同燉，將熟時加人生薑，燉20分鐘，加鹽調味每次用熱湯烊化阿膠5克，日3次，飲湯食肉。
本方適用於寒混凝滯之痛經。
[方五]
桂枝5克，山楂肉15克，紅糖30克。將前2味加水2碗，文火煎成1碗，加紅糖再煎片刻，日2次，趁熱飲。
本方適用於因寒而致痛經。
[方六]
荔枝核、香附各等分，黃酒適量。荔枝、香附共研末，每服6克，黃酒調服，日2次。
本方適用於陽虛內寒之痛經。
[方七]
雞蛋2個，元胡20克，益母草50克。3物加水同煮，蛋熟後去殼，再煮片刻。食蛋飲湯，於經前開始，日服1次，連服5—7天。
本方適用於陽虛內寒之痛經。
[方八]
鮮薔薇根①克(乾者30克)，七葉蓮9克，雞蛋2只。將薔薇根、七葉蓮加清水3碗煎至1碗，去渣，再把雞蛋兩隻煮熟去殼放人藥液中同煮，加少量公尺酒服食。在月經來潮前1--2天開始服，每日1次，連服2--4天。
本方適用於濕熱下注所致之痛經。
[方九]
母雞1只，當歸30克，醪糟汁60克。將雞去毛並內臟洗淨，當歸洗去浮灰；把雞放人砂鍋內，同時加水、醪糟汁、當歸、姜、蔥、鹽、蓋嚴鍋口，先在旺火上燒開，再用小火燉3小時，出鍋時撒胡椒麵，佐餐食。
本方適用於氣血不足所致之痛經。
[方十]
猴頭菌100克，淨母雞750克，黃芪30克，黨參15克，大棗10克，調料適量。將猴頭菌溫水發脹後洗淨，除苦味，切2厘公尺厚片待用；淨母雞去頭腳，剁方塊，放人罐內，加薑片、蔥、紹酒、清湯適量，上放猴頭菌片，浸軟洗淨之黃芪、黨參、大棗，以濕棉紙封好罐口，上籠蒸爛，揀去姜、蔥，將湯潷出，扣人盤中擺好，將潷出的雞湯倒人砂鍋，燒開後入料酒、味精、鹽各適量，用玉公尺、澱粉勾汁，澆在雞上。
本方適用於氣血雙虛所致之痛經。
[方十一]
川芎6---9克，丹參12克，雞蛋2只。將川芎、丹參、雞蛋加水同煮，雞蛋熟後去殼取蛋再煮片刻，吃蛋飲湯。
本方適用於肝腎虛損之痛經。 當歸生薑羊肉湯
組成：羊肉500克，當歸60克，黃芪30克，生薑5片。
用法：羊肉切塊，與當歸，黃芪，生薑共燉湯。加鹽及調味品，吃肉飲湯。
功效：益氣養血。適用於氣血虛弱型痛經。
山楂紅棗湯
組成：山楂50克，生薑15克，紅棗15枚。
用法：上藥水煎服。每日1劑，分2次服。
功效：活血化瘀，溫經止痛，行氣導滯。適用於痛經。
炒山楂組成：山楂30克，向日葵子15克，紅糖60克。
用法：將山楂，向日葵子烤焦後研末，加紅糖沖服。分2次服，每日早，晚各1次。於經前1-2日開 始服或經來即服。每次月經週期服2劑，連用1-2個月。
功效：活血化瘀，收斂鎮痛，補中益氣。適用於氣血虛弱型痛經。
另外每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶也可以緩解通經 女子痛經藥茶**方法三則
1.玫瑰花茶：玫瑰花15克，沸水沖泡代茶。
功能：理氣解鬱，活血散瘀，適用於經期腹痛、以脹痛為主者。
2.姜棗茶：生薑3片，大棗5枚(打碎)，以沸水沖泡代茶飲用。
功效：散寒止痛，適用於痛經下腹冷痛者。
3.當歸茶：當歸6克，川芎2克，沸水沖泡代茶。
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