1樓：實茂孟爾白
手腕肌腱炎的**方法可以選擇的肌腱膏，肌腱膏為中醫外治肌腱炎之名方，其遵循中醫“活血化瘀”原則，強調八綱、臟腑辨證，以紅花、當歸、大黃、熟地黃、赤芍、血竭、三七等地道藥材精心炮製而成肌腱膏作為中醫**肌腱炎之名方，汲取傳統中醫骨科精髓，藥效神奇顯著，具有活血化瘀、行氣止痛的功效，可迅速消除疼痛，有效改善患處肌腱周圍組織微迴圈，從根本上切斷病機，修復肌腱組織，恢復關節正常功能，達到徹底**肌腱炎之目的。
1.讓肌肉休息，但避免休息過久，以免肌肉萎縮。
2.若肌腱炎的發生是運動引起的，更換運動專案是個可考量的方法。
3.洗按摩浴可幫助提高體溫並促進血液迴圈。
4.若肌腱炎發生在膝蓋部位，可以溫溼的毛巾熱敷。
5.平時及運動前應多多伸展肌肉。
6.戴護腕或護膝，可強化肌肉與肌腱。
7.使用冰塊消腫止痛，但心臟病、糖尿病或血管有問題的人不宜使用。
8.抬高患部可控制發腫。
9.服用不含類固醇的止痛藥可消炎及消腫。
10.鍛鍊肌肉可強化肌肉。
2樓：匿名使用者
1、如果患者的手腕肌腱炎病情不嚴重，那麼保守**是最為穩妥的一種**方式。具體的方式就有很多了，比如說在日常生活中要注意損傷部位的保養，最好做到避免活動，防止病情加重;適當的按摩、熱敷，以此促進炎症的恢復以及保證患處的血液迴圈;同時敷一些藥膏等等都能夠有效地幫助患者恢復病情;當然最重要的保守**最好還是要到醫院接受專業的****。
2、如果患者的患處病情較嚴重，甚至產生了部位黏連的情況，那麼就必須要通過手術**來幫助患者**疾病了。手術**主要是通過手術切除來切除連結部位，以此來幫助患者擴充腱鞘，切除引起患處疼痛的根源，從而徹底的控制病情**疾病。當然，手術**存在著一定的風險，而且手術創面大，需要較長的恢復時間，因此患者接受手術**應該更謹慎。
手腕肌腱炎是一種不可以自愈的疾病，因此患者一定要通過更積極的**方式來有效控制病情，恢復健康的手腕，從而防止疾病影響了人們的正常生活，導致手腕活動不便以及引起的疼痛情況出現。所以患者一旦確診患病，就一定要及時就醫，積極接受**，只有這樣才能減少**難度，更快地控制病情，**手腕肌腱炎疾病。
3樓：庹菲類靜恬
病情分析:您的手腕肌腱炎
是在正規醫院診斷**的?是否合併其他疾病如滑囊炎，腕關節綜合徵或靜脈炎等。**的目的是無疼痛的情況下恢復關節運動，保持周圍肌肉的功能，使組織有充分的癒合時間。
充分休息是必要的，很快投入引起損傷的運動可引起慢性肌腱炎或肌腱撕裂。**的方法有物理**，營養支援**等。具體的**藥在醫生知道下進行。
意見建議:
4樓：
病情分析：手腕腱鞘炎常因腕關節反覆伸屈、負重勞累和區域性受涼引起的。患者常會感覺腕部疼痛，早晨起來腕部僵硬，腕關節出現腫脹、活動受限，甚至有彈響聲。
**手腕腱鞘炎可以採取熱敷、鍼灸、推拿、理療等方法進行**。如果疼痛不能得到緩解，可以採取區域性封閉**。如果封閉**症狀仍然沒有緩解的，可以行手術**，做腱鞘切開或小針刀鬆解**。
5樓：稅曜葛建柏
先保守**，休息+封閉**，可以適當口服鎮痛藥物，如西樂葆、奇曼丁，或外用扶他林，嚴重時要手術**！
6樓：燕子老師課堂
手腕肌腱炎的**方法：1.可以服用一些消炎的藥物來進行**，如阿莫西林膠囊。
2.也可以通過用毛巾熱敷的方式來進行緩解。手腕肌腱炎有可能是由於外傷導致的，也可能與運動量過大有很大的關係，平時儘量不要從事一些沉重的體力勞動，以免導致疼痛加劇。
7樓：微言悚聽
“手腕腱鞘炎指手腕部腱鞘的無菌性炎症。**方法包括保守**和手術的方式**。**方法如下。
1、所謂的保守**是指對腱鞘炎發生的部位做微波理療，活血化瘀**，並且手腕嚴格的制動。另外一種保守**可以對腱鞘炎發生的部位使用曲安奈德注射液20mg左右做區域性的封閉**。2、但是最佳的**方案是手術的方式**，腱鞘炎的發生機理是因為腱鞘和肌腱反覆摩擦而引發的無菌性炎症，使得腱鞘和肌腱之間及擠壓摩擦使肌腱活動不暢，而且肌腱多半伴有水腫，如果將腱鞘徹底切除，腱鞘炎將徹底**，不會再**。
患者在工作時姿勢避免關節的過度勞損，定時休息。腱鞘炎患者不宜用冷水，適時活動手，並自行按摩。”
8樓：陽光趙大地
手腕腱鞘炎，是臨床上較為常見的疾病。一些需要長期重複勞損肌腱的職業，如演奏家，需要長時間電腦操作行業工作的人都會引發或加重此病。
常見患處有手腕，手指等位置。病人常常會感覺到關節疼痛，晨僵，受影響的關節出現腫脹，活動受限，甚至彈響。
手腕腱鞘炎可以通過充分的休息，患處熱療，按摩等方法進行**。如果疼痛不能得到緩解，可以進行區域性封閉**。如果封閉**症狀仍然沒有辦法得到緩解的，可以做腱鞘切開或者是小針刀鬆解手術**。
9樓：是的
手腕肌腱炎一般不需要特意**，在發病初期的時候注意休息，即可有效緩解。如果疼痛比較劇烈的話，可以使用冰塊鎮痛，這樣能夠緩解紅腫。經過保守**無法緩解，可以口服消炎藥和止痛藥，另外也可以進行封閉**。
10樓：
肌腱炎以保守**為主，藥物**裡面以抗炎為主，必要時行手術**。保守**主要包括：休息、冷敷、熱敷患處和抬高患肢。急性期**以藥物抗炎**配合保守**，避免劇烈運動及過度運動。
急性期**
急性炎症一般持續2～4周，具體時間因人而異。
急性期**以抗炎藥物配合保守**，患者需避免劇烈運動及過度運動。
保守**
主要包括：休息、冷敷或熱敷患處和抬高患肢。
休息是緩解肌肉緊繃的最好方法。
冰敷用於消腫止痛，熱敷用於促進組織修復，患者應遵醫囑進行適當的冰敷和熱敷。
抬高並固定患肢可促進血液迴流緩解腫脹、減少患處的再次活動，加重對患處的磨損。對於上肢的肌腱炎，可以使用支具或石膏固定，其他位置的肌腱炎，可以用彈力繃帶包紮。
一般**
急性期的**過後應制定適合的**計劃，提高肌肉的強度，恢復患處關節活動，以休息和適當的功能鍛鍊為主。
工作和學習中，適當休息、避免做引起肘關節疼痛的活動，症狀常可緩解。
功能鍛鍊可以使肌肉產生適應性調整，預防肌肉萎縮。
一些因錯誤的訓練方法或錯誤使用運動器材致病的患者，需要改正訓練方法，並在專業人士指導下進行相應運動。
藥物**
藥物**的主要目的是抗炎止痛緩解症狀，如口服非甾體抗炎藥阿司匹林、吲哚美辛等可緩解疼痛，但不能改變長期結果。
嚴重的疼痛或服用上述藥物止痛效果不明顯時，可以進行區域性注射激素**，如區域性注射曲安西龍等，有時會同時注入利多卡因，區域性封閉**可以控制炎症、減輕疼痛。藥物**建議在醫生的指導下使用。
需要注意的是，區域性注射激素**不可多次反覆，最多不要超過3次，因多次反覆區域性注射激素**會增加引起區域性軟組織變薄弱，增加肌腱斷裂的發生率。
手術**
經過長期保守**的患者，疼痛持續存在或有運動功能受限，需要採用外科手術**。
手術方法包括了開放手術、經皮手術以及關節鏡下手術。不同手術方式的共同目的均是切開狹窄部分的腱鞘，根據情況切除部分腱鞘，使腱鞘不再擠壓肌腱，從而緩解症狀。手術缺點是創傷大、痛苦大、恢復期長。
中醫**
鍼灸**
肌腱炎俗稱“脈窩風”，在中醫屬於“勞損”的範疇，可以根據患者情況行中醫鍼灸**。
按摩可促進血液迴圈。
電刺激既可以緩解疼痛，又可以促進組織癒合，如肱骨外上髁炎患者可以進行高壓電刺激**，但需在專業醫師的指導下進行。
物理**
衝擊波**
具有解痙、鎮痛及修復作用。肱骨外上髁炎、肩袖肌腱病變、肱二頭肌長頭肌腱炎、跟腱炎、髕腱炎常可用該物理**。
11樓：一有愛就走吧
手腕肌腱炎即腱鞘炎，臨床多根據患者病情輕重選擇不同**方法。若為輕症患者可通過充分休息、限制活動等促進恢復，但仍需在專科醫生指導下進行**以逐漸控制疼痛，還可使用制動支具限制肌腱反覆摩擦活動，避免加重症狀，或進行理療，如蠟療、中頻、超聲波等，可有效促進炎症吸收與消散，必要時可進行封閉**以控制疼痛，改善功能障礙。
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