1樓：努力一天是兩天
做健身運動可改善人體血液迴圈，增強心肺功能，使身體各器官得到更多的營養 、 氧氣。維持人體內部平衡，提高免疫力，所以人的精神自然會越來越好 身體越來越健壯
2樓：怡然讀書
運動對精神，健康狀態有提升，這個肯定的。我想說另外一點是，跑步能夠讓你跟自己的身體對話，心中突然產生一種感悟的感覺。
3樓：弓谷蘭
很簡單運動時很專注，很有激情，身體在排毒在發力，也就是說你身體的每一個細胞和每一塊肌肉都在活著，加上愛運動的人作息飲食都很規律，新陳代謝好，血液迴圈也好整個人自然看起來很好，不信你自己堅持段時間試試。
4樓：尹朶月
長期鍛鍊，可以轉移壓力，提升自信心，精神意志得到錘鍊，更樂觀自信，給人印象非常好，會讓人感覺這樣的人很精神。
5樓：消化
運動需要有專注力，運動時人會不自覺的將注意力轉移到自己所從事的這項運動上，無暇理會讓自己煩惱的事，而且運動時出汗會將自己憋在體內的煩悶的，焦躁的等各種壞情緒一併帶出，心情得到釋放。運動可改善呼吸功能。人體在運動中需要吸進更多的氧氣，排出大量的二氧化碳，因而肺活量增大，殘氣量減少，肺功能即可增強。
呼吸功能好，有利於人體維持旺盛的精力，推遲身體的老化過程。
6樓：尹朶月
我覺得吧，長期運動的人，基礎代謝率高，新陳代謝快，體力充沛，走路輕快，因為這些原因，才會讓人看起來更有活力。
7樓：藺若雁
經常運動的人，肌肉緊緻，同等體重下看著更瘦，更精緻，更有精神，穿衣打扮更好看。而且長期運動，身體比較健康，身體好自然精神好。
8樓：辰星
從人類的起源講起，人類最早是通過捕獵獲取食物，所以身體的機能是適合長期運動，人類的耐力很強，長跑幾十公里沒問題，步行長度更遠，人類的四肢肌肉發達，耐力強勁，運動可以消耗體能的脂肪，還能釋放細胞活性因子，這種活性因子可以讓人感覺到心情舒暢，還可以讓體能多餘的脂肪消耗，這樣脂肪沒了血液迴圈暢通人看起來就精神，還有這種活性因子能讓整個身體保持活力，精神狀態好了人自然看起來精神。
9樓：尹朶月
長期運動的人，**緊緻，更有彈性，老的慢，看上去比實際年齡年輕，所以精神氣比較足。
10樓：大凱日常減脂餐
堅持**第7天，運動後才明白，長期運動的人為什麼顯年輕
已婚的人，為什麼還會精神出軌，乙個已婚的人，為什麼還會精神出軌？
男人也是需要感情的，並且男人的感情有時往往很脆弱。還是妻子不懂自己的丈夫，總是給他很大的壓力，時間長了男人都會受不了。已婚女人精神出軌，為什麼？1 因夫妻之間沒有共同話題，2 因彼處沒有共同的興趣愛好。3 因夫妻生活不和諧，4 因彼處缺少心靈的溝通 沒有吃飽，精神不足。已婚夫妻精神出軌怎麼辦？這件事...
小腦萎縮的人為什麼看著這麼痛苦呢
小腦萎縮的人，會出現步態不穩，共濟失調，言語不清的症狀。小腦萎縮是退行性病變，是不可逆的，一旦發生，已經無法 病人身邊必須有人侍候，不能離開人。小腦萎縮的人，會出現步態不穩，共濟失調，言語不清的症狀。小腦萎縮是退行性病變，是不可逆的，一旦發生，已經無法 病人身邊必須有人侍候，不能離開人。當然痛苦了，...
長期運動和不運動的人有什麼差別，經常運動的人和不運動的人有什麼區別？
積水成淵 總的來說長期運動和不運動的人身體素質上差距是很大的，建議大家不管生活中有多忙，一定要抽出一點時間來鍛鍊自己的身體，畢竟身體才是革命的本錢嘛！ 虛擬rd 長期運動和不運動的人的最大的不同當然是身體的健康程度啦 受爾竹 全 動起來，身體更加健康。不運動危害多。 當然很大嘍。長期運動就簡簡單單騎...