1樓：爾東有
瑜伽的鍛鍊對前列腺和腎是有好處的。但是需要聯絡具體的動作。比較有利的幾個動作是：
雙腿背部伸展式，功效：。改善血液迴圈。它向骨盆區域輸送額外的充氧血液，從而使子宮、膀胱和前列腺充滿活力。
也有古瑜伽師說，它會**陽痿，增強性的控制能力。束角式，功效：對於孕婦和患有泌尿系統障礙的人們來說。
這是乙個很好的練習。束角式額外的增加對下背部、腰部、骨盆的血液流通。有助於消除**疼痛，並促進膀胱、前列腺及雙腎的健康，也可防止疝氣。
魚王式（脊柱扭轉式），功效：這是對脊神經和整個神經系統都有極好作用的動作。同時鍛鍊了脊柱，加強了背部肌肉彈性，有效預防背痛。
眼鏡蛇式，功效：可以柔化脊椎，通過給腎臟施加壓力，把腎臟中的血液積壓出來，恢復後血液又湧回雙腎，有助於沖走腎臟中的結石沉澱，防止及減少腎臟結石。
2樓：壞人槓
腎虛跟自己的作息行為習慣離不開關係，每天要睡眠充足，還要有合理的飲食習慣，順便健身搭配瑜伽練習，如果瑜伽新手建議用正位瑜伽墊來作為動作規範的衡量標準。祝你成功
吃什麼對前列腺有好處，吃什麼對前列腺有好處？
南瓜子很管用 每天可適當的吃一點 生吃就可以綠豆也不錯 可以熬湯或者熬粥喝 食補只是一方面 還是要注意心理上的調節 放鬆心情 保持樂觀另外注意個人衛生 不憋尿 不久坐或者騎自行車 不傳緊繃的內衣和褲子還有不要吃太刺激的食品 少飲酒 適當的參加體育鍛煉 就會好了如果情況比較嚴重 建議還是去諮詢下專業醫...
做什麼運動對前列腺有好處
蛋黃西瓜 運動能夠改善血液迴圈，使前列腺液分泌更旺盛，從而消減炎症，對緩解腰部酸脹 會陰下腹部疼痛不適 神經功能紊亂和神經衰弱等慢性前列腺症狀都有好處。勤鍛鍊還能將藥物更快地送到前列腺腺體內，從而增進藥物的療效，提高患者的生活質量。不過，前列腺患者運動也有一定講究。不宜選擇騎自行車 摩托車 騎馬 賽...
劈叉對前列線炎有好處嗎，做什麼運動對前列腺有好處
有好處的，放心劈吧。做什麼運動對前列腺有好處 既然是病了首先看醫生，聽醫生的建議，是否多運動，什麼運動更好。不要盲目練習，安全第一。你好，體育鍛煉能提高抗病能力，可以改善血液迴圈，使前列腺液分泌更旺盛，有助於前列腺的炎症消退。指導意見 運動的專案除了根據自己的興趣和愛好選擇外，也要考慮到是否會加重疾...