1樓:勿忘心安
補氣血食物:
1、紅棗——補血養氣
紅棗含有豐富的維生素、果糖和各種氨基酸。中醫認為紅棗性暖,養血保血,可改善血液迴圈。研究發現,紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量,增強骨髓造血功能,使臉色紅潤。
2、桂圓——補血健腦
桂圓含有大量的鐵、鉀等元素,可在提高熱能、補充營養的同時,又能促進血紅蛋白再生以補血,**因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘等症。桂圓除了含豐富的鐵質外還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等,補血的同時還能**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。
2樓:夢裡落花
當歸,黃芪,經典補血補氣藥。
3樓:匿名使用者
術後氣血虛可以食用溫補的食物比如龍眼、大棗、木瓜、鯽魚、鱔魚、烏雞等,但不宜過度進補,太過滋膩的食物或藥材應少吃,飲食在保證營養的前提在儘量保持清淡。也可以服用補氣血的口服液,適宜術後服用的有百會的芪參補血口服液,屬於otc中成藥,能益氣養血、提高免疫力,幫助術後恢復。
4樓:紅桃k健康課堂
多吃肉類,當歸,桑葚,黑芝麻,桂圓,蓮藕,紫葡萄乾,都有補氣血的功效。補氣血的湯粥還有:銀耳紅棗湯、黑糯米補血粥、當歸紅棗排骨、養顏補血燕麥粥、雙紅補血湯、木瓜銀耳湯、黃豆雪梨豬腳湯等。
也可以搭配補品一起進行補氣血,例如生血劑,對腸胃沒有刺激,不會引起上火,效果是不錯的。
手術後吃什麼補身體?
5樓:河南都市好生活
警惕!手術後喝牛奶補身體?部分術後人群不宜喝牛奶
6樓:溫暖的火鳳凰
剛做好還不能吃,等過了兩三天,只能吃清淡的湯,吃點魚湯,然後過了一星期以後可以大補了,蹄膀湯,雞湯,等等都可以吃了。
7樓:匿名使用者
俗話"求醫不如求己,藥補不如食補"對於衰弱高齡的老人,先天不足的幼兒,還有那些身染重病的患者,我常常給他們同樣的建議。那就是去喝山藥薏米芡實粥。有人說,光喝粥能管用嗎?
能快速增長氣血嗎?如果你喝粥都不長氣血的話,那看來沒有可以進補的東西了。通常的食物,即使是那些可以增長氣血的食物,我們想要獲取它的營養,也要先投入一些氣血來消化吸收它,可對於氣血太弱的人,這點氣血也拿不出來,而山藥、薏米、芡實,卻是不需要我們額外的支出,而卻能直接供給我們氣血的良藥美食。
具體的你可以到我空間看看,日誌裡有篇cctv2健康節目的專家講座,應該可以幫到你
中老年手術後補血補氣吃什麼最好
8樓:無心插柳柳暗
1、多吃含鐵豐富的食物
含鐵豐富的食物主要包括肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質,民間也常用桂圓肉、大棗、花生內衣裳作為補血食品。
2、多吃酸性食物
現代醫學研究證明,只有二價鐵離子才能被人體吸收。在酸性環境下,三價鐵易轉變為易溶於水的二價鐵,如果老年人體內缺乏胃酸,鐵的吸收便會受到阻礙。所以,為了促進鐵質的吸收,還應吃一些酸性的食物,如西紅柿、酸棗、酸黃瓜、酸菜等。
3、多吃富含維生素c的食物
維生素c也可促進鐵質的吸收和利用。因此,可多進食含維生素c豐富的食物,如新鮮的蔬菜和水果。
4、多吃含維生素b的食物
b族維生素(維生素b12、葉酸)是紅細胞生長髮育所必需的物質,動物肝臟和瘦肉中含量較多,綠葉蔬菜等也含有葉酸,可多食用。
5、注意補充蛋白質
蛋白質是構成血紅蛋白的重要原料,貧血病人應多食用含蛋白質豐富的食物,如牛奶、魚類、蛋類、黃豆及豆製品等。
9樓:soso灬小壞
對老人來說,需要涉及的元素就比較多了。日常也可以多吃一些補血的食物,如紅棗,枸杞等常用性食材。
如果覺得效果一般的話,那可以嘗試下吃點人蔘試試。口含,煲湯,泡水喝都是可以的。
推薦兩種參,
第一、德昭行紅參
第二、德昭行西洋參
這樣做的好處:
紅參屬於大補之物,對於氣虛之人,吃了會有明顯的改善。
而西洋參就相對紅參來說較為溫和一點,受眾也相對廣點。
注意事項:
陰虛火旺人群和高血壓人群不宜服用紅參!謹記!!!
每天服用的克數一般不超過3克,長期少量的食用才能最大化的吸收和改善身體。
希望對你有幫助。
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