1樓：tk1994是我
首先呢我們要保護好肚臍，不能夠著涼。剛入秋時溫度還是比較低的，所以女性為了顯身材還是會穿顯身材的暴露的衣服，比如露臍裝。但是卻忽視了寒氣會直接進入肚子，很容易引發**疾病，所以我們不能夠忽視這乙個問題，不能夠只要風度不要溫度。
小時候父母總是告訴我們睡覺時不管多麼熱，都要蓋著肚子，肚子不能著涼。
其次就是頭部，秋天經常颳風下雨，正所謂「一場秋雨一層涼」，很多人的偏頭疼和頸椎病都是由此產生的。所以萬萬不可忽略頭部的保暖，遇到颳風下雨就帶個薄的圍巾，只需要這一步就可以改善長時間的疾病。小感冒也不可以忽略，生病不能不吃藥，否則就會落下病根，每年都疼。
最後的是腳，我們所有人都知道腳上有很多的穴位，許多養生的人都知道腳底按摩，因為按摩穴位可以讓自己感覺很舒服。除了按摩還要多泡腳，熱水泡腳可以除去體內的濕氣，如果體內濕氣過重就會影響睡眠，**狀態也會受到影響。很多人都花費時間和精力在泡腳上並不是沒有道理的，畢竟行萬里路也是要靠腳的。
此外，泡腳還能夠**。
2樓：
腳是女孩子比較重要的部位，最好是不要光腳，漏腳脖子，還有就是盡量不要露大腿。
3樓：獨狼也有
腹部和腳部要做好保暖工作，膝蓋部位最好也做好保暖工作。
4樓：雨點兔兔
你現在從秋季要做好腿部和腹部的保暖，還有要注意腳和腳踝的保暖。
5樓：愛生氣的貓
秋季的時候一定要對自己的肚子保暖，不然的時候月經期間就容易引起痛經。
6樓：琳琳
腳要做好保暖，俗話說，寒從腳起，體寒來事也會肚子疼
7樓：暮光夢緣
女性特別怕涼，所以在秋季的時候一定要注意到暖，尤其是小腹部還有腳心！
8樓：做最好的
秋季的時候一定要保養好我們的腳，不然的話就會引起濕氣加重，對身體造成影響。
9樓：
其實主要就是肚子，許多女生穿著**喜歡露肚子，這樣很容易感冒。
10樓：狂浪狂浪
秋季天氣轉涼，都要注意保暖，特別是女生，腳最好穿襪子不要露出來，還有小肚子也要注意保暖。
11樓：便做他鄉是故鄉
秋天早就已經到了，現在天氣越來越寒冷，對於女性來說一定要注意身體各個部位的保暖，不然的話寒氣入侵身體可能會產生各種各樣的疾病。女性平時一定要注意雙腳的保暖，因為腳如果感覺比較冷的話，全身都會比較冷。而且腳部長期受涼的話，對女性來說免疫力也會下降。
女性千萬不要為了愛美在寒冷的季節穿短褲或者是裙子，這可能會導致您以後得上關節疾病。脖子部位的保暖也比較重要，因為我們的後腦有許多的血管。當脖子和大腦受涼的時候，大腦供血不足，我們就無法思考了。
還有乙個部位就是肚子，這個部位的**還是比較脆弱的，秋冬季一定要注意好。這個部位的保暖稍不注意，肚子受涼的話，就容易患上一些胃腸道疾病，輕則腹瀉重，則肚子疼。女性秋季一定要注意好這些部位的保暖。
秋天的時候穿長袖覺得太熱，穿短袖又太冷，秋天要怎麼又做好保暖？
12樓：穎寶的貓
可以穿乙個薄一點兒的長袖。最好是能讓熱點兒也不要讓冷啊。因為如果凍著的話，那個對身體也是很不好的，而且很難恢復的。
13樓：北慕
秋季，早晚涼，白天暖，有的市民特別是愛美的女性市民，不注意肚臍的保暖。雖然白天不覺得，但是到了夜間，寒涼之氣容易通過肚臍侵襲到人體內部，首當其衝被刺激的就是腸部，容易引發寒性腹瀉。這個部位受涼，向下容易引起有肺部症狀的感冒;向上則會導致頸部血管收縮，不利於腦部供血。
上腹受涼容易引起胃部不適，甚至疼痛，特別是有胃病史的人更要加以注意。下腹受涼對女性傷害大，容易誘發痛經和月經不調等，經期婦女尤其要加以重視。腳是人體各部位中離心臟最遠的地方，血液流經的路程最長，而腳部又匯集了全身的經脈，所以人們常說「腳冷，則冷全身」。
全身若冷，機體抵抗力就會下降，病邪就有可能乘虛而入。
秋季是偏頭疼多發的季節，這和頭部頭部受涼有著密不可分的聯絡。頭部受到冷氣刺激後，腦血管會出現收縮，導致血液迴圈不暢，造成頭痛的出現。在季節轉涼之際，要注意頭部保暖，保證充足的休息。
在氣溫漸涼的季節，很多人為了展示曼妙的身材，下裝還是十分清涼，不穿禦寒的衣物，讓雙腿直接暴露在冷空氣裡，這會讓外界的寒氣一點點侵入體內，風濕病、關節炎、下肢涼、免疫力低等等都會一一出現，因此，不能為了愛美讓健康受到傷害，這種做法得不償失。按照中醫的說法，人的雙腳上布滿了密密麻麻的穴位，經脈;當足部受涼勢必會影響全身機體的運作，人的體抗力也會下降，讓各種疾病乘虛而入。
14樓：匿名使用者
秋天還是要穿長袖，因為秋天是病毒高發季，人在更添衣物的時候很容易著涼，就會容易感冒發燒，可以穿一些薄的長袖衫。
15樓：lyl零壹零
我覺得可以穿乙個薄一點的長袖，寧願熱一點也不要著涼感冒了
16樓：匿名使用者
這個就是寧願熱一點也不要凍著秋天要捂著點的
17樓：匿名使用者
建議是早上和晚上搭配外套，中午的時候單穿就好。
18樓：哈哈噠噠麼麼哈
若遇到這種情況可以穿短袖配一件外套，這樣足夠保暖而且很帥。
19樓：星期一要吃糕
秋天當然是要換秋褲呢，這是對秋天的尊重。
20樓：奧茲子
可以在短袖外面套一件方便脫掉的外套，這樣熱的時候脫掉，冷的時候也可以保暖
21樓：
穿個長袖把袖子拉起來就行，涼了放下去多好
22樓：
我覺得適合自己的就是最好的，看自己的喜好吧。
秋季保暖應該注意哪些
23樓：傾兮
衣著
所謂「春捂秋凍」，深秋季節衣著過少，也容易導致感冒。所以，秋冬保暖防寒要懂得拿捏尺度，還要選擇合適的鞋襪，以保持足部乾爽溫暖為宜，出門最好戴上圍巾和手套，護好肩頸和雙手，進入冬季最好再戴頂帽子，能保暖防寒。此外，還應避免穿著緊身衣和緊身褲，以免妨礙血液迴圈。
飲食
秋冬季節，可以適當多吃一些溫補食物，譬如羊肉、鵪鶉和海參。富含蛋白質及脂肪的食物，產生的熱量更多，禦寒效果更好。女性怕冷，往往還與缺鈣和鐵有關，因此，可以補充一些富含鈣和鐵的食物，以提高機體的禦寒能力，包括牛奶、豆製品、蛋黃、豬肝、芝麻、紅棗等。
運動 秋冬要注意多活動手腳，如搓手、跺腳等。鍛鍊宜進行慢跑、散步等低運動量的專案，在家中進行足底按摩是不錯的選擇，注意一點在秋冬季節，不應做高強度運動，導致大量的出汗，反而會造成體溫散失。
起居
秋冬應早睡晚起，保證充足的睡眠。睡前用40度左右的熱水泡泡腳，水要沒過腳踝，有利促進血液迴圈，溫暖手腳並可幫助入眠。
秋季寶寶穿衣，注意保暖哪些部位
24樓：雲都親子
背暖：保持背部的「適當溫暖」可以預防疾病，減少感冒的發生。但不可「過暖」，否則背部出汗多，易因背濕涼而患病。
家長應當經常檢查幼兒背部是否出汗，溫度是否過高，以便調整衣物。
足暖：腳部是陰陽經穴交會之處，**神經末梢豐富，是對外界最為敏感的地方。而寶寶也不例外，只有手腳保持溫暖，才能保證身體適應外界氣候變化。
頭涼：從生理學的角度來講，幼兒經由體表散發的熱量，有1／3是由頭部發散。頭熱容易導致心煩頭暈而神昏，所以中醫認為，頭部最容易「上火」，孩子患病更是頭先熱。
如果孩子保持頭涼、足暖，則必定神清氣爽，氣血迴圈順暢。
心胸涼：孩子穿著過於厚重臃腫，會壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，穿著過厚，還容易造成心煩與內熱。「肺為華蓋」，肺就像兩片葉子，它正常撐展，才能發揮吐故納新的功能。
入秋之後，天氣在不斷變化。有的時候連大人都受不了，更何況是敏感較高的寶寶。在做保暖工作的時候，以上的幾個關鍵部位都是需要家長注意到的。
基本上就按照天熱的時候比大人少穿一件，天冷的時候比大人多穿一件，這樣的原則來給寶寶增添衣服就可以了。
25樓：胡同串子
一、 孩子需注意保暖部位之頭部
頭部是人體比較脆弱的部位，如果天氣太冷大人的臉和耳朵都會凍紅或是凍傷，更何況是肌膚嬌嫩的孩子呢？由於孩子的頭部毛髮沒有**茂密，再加上天氣寒冷，如果不注意孩子頭部保暖的話孩子很容易感冒生病。另外，孩子的耳朵和臉也很容易被凍傷，所以天氣冷帶孩子出門一定注意頭部保暖工作。
二、孩子需注意保暖部位之脖子
相信很多寶媽都知道如何判定孩子穿多或穿少，沒錯！就是摸孩子的後脖頸。如果孩子的後脖頸冰涼，那就意味著孩子穿衣過少了；相反，如果孩子的後脖頸發熱或有汗，也就說明孩子穿衣過多了。
所以脖子也是孩子穿衣保暖需要注意的乙個部位，因為如果涼風從脖子鑽進後背孩子也容易感冒。
三、孩子需注意保暖部位之肚子
相信大家經常會看到這樣一幕，家長抱著孩子卻不知孩子的衣服已經跑到上面去，而孩子的小肚皮已經露在了外面。要知道孩子的腸胃功能還沒有發育健全，所以孩子的腸胃非常嬌弱，一旦肚子著涼的話孩子就容易鬧肚子。所以家長在帶孩子出門的時候一定要注意肚子的保暖。
四、孩子需注意保暖部位之腳
很多家長都不清楚，由於小寶寶神經組織發育還不完善，所以小孩子的手腳都是處於供血不足的情況，這也是為什麼小寶寶的手腳經常是冰涼的狀態。而很多家長認為，自己的孩子還不會走路所以不需要穿鞋，這種想法是非常錯誤的，正因為孩子的小腳處於供血不足的情況，所以更應當注意孩子小腳的保暖工作。
26樓：匿名使用者
背暖：保持背部的「適當溫暖」可以預防疾病，減少感冒的發生。
春捂秋凍，秋季轉涼了，哪幾個部位要注意保暖，避免受涼？
27樓：幸運的蝸想
你好，首先我認為， 秋天是乙個非常舒服的季節。因為秋天的雨水比較多，然後還可以偶爾出出太陽。這個時候也是旅遊的好季節，人們的心情也會上公升。
平時出門也不太熱，偶爾穿少一點也沒有關係。但是我們要特別注意身上的幾個部位，千萬不能夠因為秋季而受涼。這可能會引起我們的身體疾病，我們一定要及時有防範措施。
在秋天我們要做好以下的準備：
1、避免我們的腹部受涼
在秋季，天氣慢慢的變得涼快起來。這個時候我們應該注意，秋季是最容易引起肚子不舒服，導致了腸胃疾病。所以我們不能讓我們的肚子著涼，也就是我們的腹部。
在秋天的時候也不能夠格外的放縱自己，需要及時的增加衣服，晚上也不能夠睡涼蓆了。並且睡覺的時候一定要把我們的肚子蓋好，防止我們的肚子著涼，導致了一些常見的腸胃疾病。
2、加強鍛鍊我們的身體
在這個非常涼爽的秋季，正是我們鍛鍊自己身體的大好時機。我們平時應該多鍛鍊自己的身體，不僅可以預防疾病。更是能夠增加人體的免疫力，如果秋季變涼，我們的身體適應能力也會變強，從而不會感冒引發疾病。
最後總結一下，在秋季雖然變得涼爽起來，但是一定要注意及時穿衣服，不能讓我們的肚子漏在外面，導致了著涼，引起一系列的疾病。希望我的回答能夠幫助到你。
28樓：農家小妹婉兒
膝蓋，手臂，肚子，這幾個部位很敏感，特別容易著涼，到了秋季就不能再穿短褲短袖了。
29樓：小李講情感
腳脖子、膝蓋都是需要保暖的，尤其是腳脖子，不要覺得自己年輕就可以凍，等以後年齡大了就會後悔的。
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