1樓：是六月
所以說我們想要避免這些習慣我們就得對平常吃的東西下手，要健康飲食，不要吃那些過於辛辣的食物，最好不要嗜酒，多多鍛鍊，一定要少熬夜，保持一個良好的睡眠姿勢，讓自己的睡眠質量提升，告別這些對身體有危害的習慣。
2樓：尋醫問藥網
在日常生活中有很多的人在睡著之後，會出現打呼嚕的現象尤其是夫妻之間若是出現這樣的情況，還會影響到另一方的休息，嚴重的影響到了患者的身體，平時大家需要注意合理的進行保健，避免造成打呼嚕，有效地進行調理，一起了解一下打呼嚕的危害後果。
一、打鼾的健康隱患
1.常打呼嚕，患癌風險高
澳大利亞悉尼大學護理學院的研究人員發現，存在睡眠呼吸暫停的人，患癌的可能性和死於癌症的可能性都比其他人高很多。研究人員認為，睡眠呼吸暫停會導致人體攝入的氧氣含量減少，使部分組織器官產生暫時的缺氧，長此以往，可能會促進腫瘤的生長。
2.打呼嚕的人更易出車禍
很多駕駛員都有打鼾的習慣，從醫學上來說，打鼾也就是呼吸暫停綜合徵，是一種影響睡眠質量的病症，從目前事故統計及臨床醫學判斷，疲倦如同酒駕一般，已經是安全駕駛中的一個重大風險。駕駛員開車時，打哈欠或打瞌睡可能只有2～3秒，在這期間，駕駛員的認知力、判斷力都會大幅降低，一旦出現急轉彎、大下坡或路人，就極易引發交通事故。
3.打鼾呼吸暫停易導致糖尿病
研究發現，糖尿病的發生與打鼾的關係很密切，打鼾的患者中多達40%合併糖尿病。
4.寶寶睡覺打呼嚕或影響心臟功能
打鼾嚴重的寶寶因多伴有呼吸暫停，可造成夜間缺氧，如果發作頻繁或持續時間長，會影響心臟功能，還可能改變生長激素分泌的高峰，影響寶寶的大腦及體骼發育，同時也會影響寶寶的性情，使其變得易躁易怒。
5.呼嚕聲越響中風風險越大
一項睡眠研究發現，打鼾的強烈程度與頸動脈硬化有關，太強烈的打鼾容易引起中風。呼嚕聲越長越響亮，患中風的長期風險就越大。當愛打鼾的人出現白天嗜睡、睡眠呼吸暫停或高血壓時，就要多加註意了。
6.呼吸暫停症可能會影響心臟的傳導系統
長期打呼嚕或睡眠呼吸暫停的人會出現不規律的心律或心律失常。研究者發現與常人相比，有睡眠呼吸暫停的人更有可能出現一陣一陣地心房纖顫，這是心律失常的最常見型別。
7.打鼾會導致晨起頭痛
近期發表的一項研究顯示：在268名習慣性打鼾者中，出現晨起頭痛的比例比常人高出很多。
8.孕婦打鼾影響胎兒健康
孕婦在孕期的最後3個月打鼾，通常是由於體重增加所引起的。但令人擔憂的是，打鼾通常會伴隨胎兒併發症風險的增加。雖然其生理機制尚不明確，但研究者推測睡眠受到擾亂會對胎兒健康的各個方面產生負面影響。
在懷孕期間打鼾嚴重的女性，應當及時求助於婦產科醫生。
平時大家需要儘早的瞭解打呼嚕的情況，若是長時間的打呼嚕，還會影響到心肺功能，帶來很多的危害，平時大家需要注意這樣的情況，並且在日常生活中，應該注意全面的進行保健，要注意他們的生活事項，科學地進行調理。
3樓：充電光束
人們睡覺打呼嚕的原因很多，如肥胖、糖尿病、甲狀腺功能低下、肢端肥大症，鼻中隔偏曲，鼻息肉 , 扁桃體肥大，咽部鬆弛 , 懸雍垂過長。舌體肥大，舌根部腫瘤、舌字尾 , 頜面部發育畸形． 醫學研究證實，打呼嚕發生的主要原因為鼻和鼻咽、口咽和軟顎及舌根三處發生狹窄、阻塞，再加上睡眠時咽部軟自制鬆弛、舌根後墜等導致氣流不能自由通過咽部的氣道，振動咽部軟組織就會發出一種巨大的鼾聲 -- 打呼嚕。 人在睡眠時全身放鬆，如果鼻咽喉這三個部位有阻塞，氣流衝擊狹窄的部位，引起共鳴腔的振動而發出不同程度的響聲。
氣道阻塞越重呼嚕聲就越響，當阻塞的程度較重時，就會出現吸氣困難乃至呼吸停止，繼而缺氧和二氧化碳瀦溜，血液內為低氧血癥和高碳酸血癥，刺激中樞發出指令，呼吸肌強烈運動，將肺內的氣體排出，然後深吸一口氣，這就形成阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵。由於體內缺氧和二氧化碳瀦溜，全身各個部位都會受到不同程度的損害，尤其是心血管系統和中樞神經系統，表現為心率失常，心肌受損，高血壓，白天精神萎靡不振，無精打采，注意力不集中，工作效率低下。 打呼嚕嚴重危害自身健康，由於打呼嚕時頻繁出現呼吸暫停，使大腦嚴重缺氧，患者出現口乾舌燥、頭昏腦脹、睏倦瞌睡而影響工作和學習。
尤其對中老年患者、長期打呼嚕可導致心律失常、血壓增高、心肌梗塞、腦溢血、內分泌紊亂及精神神經疾患。應打呼嚕時呼吸及心跳驟停可導致在睡眠中猝死。打呼嚕已威脅到生命健康。
**打呼嚕有以下幾種： 1.手術**：
療效明顯，快； 風險大、費用高、易**、有的患者花了上萬元做手術，可不到一年鼾聲依舊． 2.機械通氣**：**苦，可立即改善睡眠質量。
裝置昂貴，攜帶不方便，只能輔助**，無法**，患者每日必須戴著面罩睡覺很不舒服，如果突然停電，還有可能危害患者生命。 3.現代中西藥物**：
方便，廉價。就是***大，從單純的一個側面去**一個系統的疾病，難以達到**效果。 4.
阻鼾器**：它是一種小型口腔裝置，鼾症患者睡覺時將阻鼾器戴入口中，它可將睡眠中患者的下頜限制在一個適當的前伸位，頦舌肌帶動舌骨及舌體前移，從而使舌咽部氣道暢通。同時由於舌體前移，減少或消除了舌體對軟顎、懸雍垂的壓迫，使得顎咽部氣道也變得暢通，提高了通氣量，消除或減低了呼吸暫停和鼾聲，提高睡眠質量。
這是目前國際上最慣用的**方法，無毒、無味、無***，無任何痛苦，無任何風險，當晚立刻見效，**徹底，永不**，一勞永逸。 打呼嚕要及早**，**的方法是決定療效的主要因素。阻鼾器——新一代的高科技產品，採用非手術非藥物非植入的全新**。
解決了人們對手術藥物的恐懼.掀起了鼾症**史的新革命。
4樓：南方健康
睡覺打呼嚕如果出現間歇性地暫停現象要注意，睡眠呼吸暫停綜合症容易導致睡眠時出現窒息
5樓：
打呼嚕時會頻繁出現呼吸暫停引起大腦供氧不足，發生頭昏、健忘、神情疲倦、肥胖和衰老等問題。
長期打呼嚕的人群，睡眠時張口呼吸、伴鼻炎、咽炎、晨起口乾口臭、嗜睡，精神疲倦等各種症狀，需要及時**，預防因打呼嚕嚴重時出現呼吸暫停的危險。
打呼嚕時常伴有憋氣、鼻塞，對中老年人存在相當大的危險，並且打呼嚕引起的缺氧，還可能對中老年人存在引發高血壓、心肌梗死、代謝性疾病等等的危害。 如果孩子出現打呼嚕的症狀時可能引起孩子缺氧、憋氣心臟供氧不足、發育不良、呼吸困難等問題。作為家長髮現孩子打呼嚕需要立刻引起重視，及早帶孩子做積極**。
6樓：溫千秋
打呼嚕其實是病，當然是有壞處的，最好麼及時**，因為有一次我看到一篇報道，他說打呼嚕嚴重的話會窒息的，還是挺恐怖的
7樓：
是的，壞處很多，而且影響睡眠質量
8樓：夢著你的夢
你好，打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現象,目前大多數人認為這是司空見慣的,而不以為然,還有人把打呼嚕看成睡得香的表現.其實打呼嚕是健康的大敵,由於打呼嚕使睡眠呼吸反覆暫停,造成大腦,血液嚴重缺氧,形成低血氧症,而誘發高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛.夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死，所以一定要及時**，可以到正規的耳喉科醫院做檢查。
9樓：來自南雁蕩山寬巨集大量的鯨鯊
打呼嚕是生活中常見的一個問題，很多人並不引起重視。打呼嚕的危害到底有哪些。
一，導致疾病的發生。患者由於鼾症，長期缺乏新鮮空氣，導致血氧濃度降低，血液粘稠度增加，患者的肺部、心臟以及其它器官會受到損害，從而導致一些嚴重疾病的發生，例如高血壓、冠心病、心律失常、肺心病、腦血管意外、內分泌紊亂和神經精神疾病。
二，易猝死。研究表明，睡眠呼吸暫停綜合症患者的猝死發生率，也同樣遠遠高於正常人群，這就是打呼嚕比較嚴重的危害之一。
三，影響睡眠質量。睡眠時打鼾並伴有呼吸暫停和通氣不足，夜間反**生低氧血癥、高碳酸血癥和睡眠結構紊亂，出現晨起頭痛、白天嗜睡、記憶力減退等打呼嚕的危害，嚴重影響患者的生活質量和壽命。
10樓：凸亞硫酸抑
我爸爸打呼嚕打的特別厲害，我就帶他去上海聖蕊慈門診部檢查了一下，想看看是不是呼吸道有啥問題，結果醫生告訴我，我爸爸這個是阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合症，嚴重的話會危及生命。在上海聖蕊慈門診部**以後，我爸爸的問題已經基本解決了
11樓：季薰陶藤
打呼嚕對身體應該是有壞處的吧，畢竟打呼嚕不是很好，有時候還會影響家人休息，還是及時找對源頭，**一下比較好。
12樓：冷
打鼾俗稱打呼嚕 ,是由於呼吸過程中氣流高速通過上呼吸道的狹窄部位時 ,振動氣道周圍的軟組織而引起。在吸氣過程中較為明顯 ,呼氣過程中也可發生。這種聲音有時可高達80分貝 ,不亞於繁華大街上的汽車噪音。
長久以來 ,睡覺打鼾成為一種司空見慣的生活現象 ,除了被當作一種噪音影響他人休息外 ,人們並不認為打鼾會對患者本人的健康造成多大危害 ,因而睡覺打鼾並未被當作一種病理現象引起人們的重視。 20世紀 60年代中期以後 ,對睡眠呼吸暫停綜合徵的認識揭示了打鼾與呼吸暫停之間存在著密切聯絡。應用多導生理記錄儀監測睡眠呼吸變化及流行病學調查 ,進一步發現睡眠打鼾不僅是睡眠呼吸暫停綜合徵的主要標誌 ,影響患者的呼吸功能 ,而且與高血壓病及心腦血管疾病的發生密切相關。
打鼾已不再被當作是一種正常的生理現象 ,越來越多深受困擾的患者也逐漸認識了打鼾的危害 ,他們四處求醫 ,強烈要求**。 事實上 ,任何可引起鼻、咽喉等處氣道狹窄的因素都會促使打鼾發生 ,如氣道先天發育異常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃體增生與腺樣體增生、下頜骨發育畸形或向後退縮、懸雍垂肥大、軟顎低垂、舌體肥大等等。肥胖患者頸部沉積了過多的脂肪 ,也是引起呼吸道狹窄而出現打鼾的原因之一。
也有些患者白天時氣道無異常 ,睡覺時由於氣道周圍肌肉張力減低 ,加之仰臥位睡眠時舌根後墜 ,同樣可引起氣道狹窄 ,影響氣流的順利通過。 飲酒及服用安眠藥如安定等 ,也可以抑制呼吸 ,加重打鼾 ,甚至誘發睡眠呼吸暫停。此外 ,吸菸也可以引起上呼吸道炎症及水腫 ,而戒菸則可降低發生打鼾的危險性。
打鼾還與遺傳有關 ,我們在生活中常常可以見到家族性打鼾的患者。 肥胖是引起或加重打鼾的一個重要原因 ,在 30～ 59歲的人中 , 60%的肥胖男性有習慣性打鼾史 ,而非肥胖者只有 34%有打鼾史 ,特別是在 35歲以後 ,由於體重增加 ,打鼾的發生率明顯增加。據研究 ,身體脂肪分佈不均 ,尤其是頸部脂肪沉積與發病關係最大 ,這些患者進行有效的**常可取得一定的**效果。
打鼾的發生與年齡也有關係 ,兒童及青少年中雖有打鼾 ,但比率較低 ;男性 35歲以後 ,女性更年期後打鼾的發生率上升 ,這與老年肥胖、肌肉功能減退等因素均有密切關係。 目前用於**打鼾的方法不下數百種 ,但許多方法的療效並不可靠。有一些簡單的辦法常可減輕病情 :
1.戒酒 ,尤其是睡前禁飲酒 ;2.禁服鎮靜安眠藥 ;3.
** ;4.戒菸 ;5.側臥睡眠 ;6.
應用鼻黏膜收縮劑滴鼻 ;7.保持鼻腔通暢。
打呼嚕能治嗎，打呼嚕能治好嗎？
打呼嚕 方法非常的多，有以下幾種方法 一 要控制體重，大部分人的打呼嚕都是由於脂肪過度堆積造成呼吸道狹窄，盡量養成健康的生活方式 二 調整睡眠姿勢，盡量側臥，不要仰臥，因為仰臥的時候容易造成軟顎和舌根的字尾造成呼吸道狹窄加重 三 還有比如說可以戴呼吸機去矯正缺氧，這也是乙個 方法 四 還有就是通過手...
舍友打呼嚕我可以報警嗎，室友打呼嚕,我打他們犯法嗎
不可以，你可以用耳塞或者比對方先睡著。好多寢室都有這樣的，不能人人都報警吧。可以把對方喊醒。室友打呼嚕而已，沒必要這麼誇張，要鬧到報警。倘若你室友打呼嚕，真的很大聲的哈，其實是可以跟你室友溝通一下的。通常來說，平仰著睡覺的呼嚕聲會更大一點的，所以你可以讓你的室友側臥睡覺。而且呼嚕太大聲了或者經常打呼...
寶寶睡覺打呼嚕，這正常嗎，寶寶睡覺打呼嚕是怎麼了
答 正常的寶寶呼吸系統是非常順暢的，睡覺時是不會打呼嚕的。寶寶打呼嚕很可能是呼吸系統受到阻礙而引起的。如果只是偶然發生的沒有關係。但是如果每週出現2 3次打呼嚕的現象，那這就屬於是一種病態睡眠了。造成寶寶打呼嚕的原因有 扁桃體腫大 鼻道狹窄 呼吸道炎症 肥胖或是先天結構異常 後鼻孔閉鎖 鼻甲肥大 鼻...