1樓：狀元街
打呼嚕，是睡眠呼吸暫停症候群這一疾病的主要表現。普通打呼嚕者的呼嚕聲均勻規律，一般在平臥位睡眠、勞累或飲酒後出現。 如果呼嚕聲響亮而不規律，時斷時續，聲音忽高忽低，就標誌著氣道狹窄加重，有氣道阻塞發生，便會引起呼吸暫停。
如果呼吸暫停一夜發生30次以上，或平均每小時發生5次以上，患者就會反覆從睡眠中憋醒，醫學上將之稱為睡眠呼吸暫停症候群。 睡眠呼吸暫停症候群的主要臨床表現有睡眠中打呼嚕、張口呼吸、頻繁呼吸停止；睡眠中反覆憋醒、睡醒後頭痛、血壓公升高；夜間心絞痛、心律紊亂；睡覺不解乏、白天困倦、嗜睡；記憶力減退、反應遲鈍、工作能力降低等。有上述表現應及時就醫。
睡眠呼吸暫停症候群必須通過多導睡眠圖檢測才能夠確診。目前對於睡眠呼吸暫停症候群的**包括內科**和外科手術**，患者必須在專科醫師指導下選擇合適的**方法才能取得好的**效果。 **：
（1） 一般**：**、多鍛鍊、側臥位睡姿、戒菸酒、慎服鎮靜安眠藥等。 （2） 口器**：
在口腔佩戴相關器具，開啟氣道。缺點是患者常不能耐受，應用範圍較窄。 （3） 無創通氣**：
睡眠時佩戴鼻面罩呼吸機，輸送一定壓力的空氣，從而消除鼾聲及呼吸暫停。優點是無創、高效，尤其對重症患者應首選。缺點是費用較高、需長期佩戴。
（4） 手術序列**：包括鼻部重建、懸雍垂顎咽成型、舌骨懸吊、頦舌肌前移等等。缺點是手術創傷大、患者難於接受。
（5） 射頻消融微創**：是近幾年被國際醫療界普遍認可的一種有效**鼾症的最新微創技術。 據專家介紹，打呼嚕在醫學上稱為打鼾，是睡眠呼吸暫停症候群的乙個主要臨床表現。
它不僅可導致打鼾者白天嗜睡、疲憊，而且可能與某些呼吸系統疾病和高血壓、冠心病、腦血管意外等心血管疾病的發生有關。 專家表示，如果晚上打鼾，且伴有以下症狀，則是身體發出的危險訊號，需立刻到醫院就診：睡眠打鼾、張口呼吸、頻繁呼吸停止；睡眠反覆憋醒、睡眠不寧、誘發癲癇；睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒後血壓公升高；睡眠淺、睡醒後頭痛；夜間睡眠心絞痛、心律紊亂；夜間睡眠遺尿、夜尿增多；記憶力減退、反應遲鈍、工作學習能力降低；白天似睡非睡，工作、開會、吃飯時也難以抑制的入睡；陽痿、性慾減退；老年痴呆。
除了上醫院**外，在日常生活中可以採取下列辦法減輕打鼾症狀：睡覺採取側臥位，改變習慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因為酒精、鎮靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢，並使肌肉比平時更加鬆弛，導致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養成定期鍛鍊的習慣，減輕體重，增強肺功能。 專家還特別提醒，打鼾者如有吸菸的習慣則需立即戒菸。
因為只有保持鼻咽部的通暢，才能減輕鼾聲，而吸菸對鼻腔黏膜的刺激只會讓已經堵塞的鼻腔和呼吸道變得更加糟糕。此外，打鼾者還應預防感冒並及時**鼻腔堵塞性疾病。 打呼嚕也是病 ——打呼嚕的病人以前認為是睡的香，但現在人們已經逐漸認識它可能是一種病態。
打鼾的人時常被別人抱怨，和同室或者配偶的關係變得異常緊張，令打鼾者煩惱。然而打鼾更大的危害是引起呼吸暫停.。 打鼾者的氣道比正常人狹窄，嚴重時氣道可以完全阻塞，發生呼吸暫停，呼吸暫停時氣體不能進入肺部，造成體內缺氧和二氧化碳瀦留。
嚴重者可導致高血壓，心臟病，心律失常，腦血管意外，糖尿病，腎病，甲狀腺機能減退等等，甚至發生睡眠中猝死。 打鼾的機理是什麼—— 打鼾者的氣道通常比正常人狹窄，白天清醒時咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放，不發生堵塞。但夜間睡眠時神經興奮性下降，肌肉鬆弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，產生渦流並引起振動，從而出現鼾聲，嚴重時呼吸可以暫時停止，從而影響人的身體健康。
另外還有很少一部分人是因為中樞性的原因。 常見的打鼾和呼吸暫停的**——因引起的呼吸通道狹窄，主要是氣管平面以上的上呼吸道狹窄都可以引起打鼾甚至呼吸暫停，具體包括：鼻中隔偏曲，鼻息肉等引起鼻部狹窄。
咽部狹窄：扁桃體肥大，咽部鬆弛,懸雍垂過長。舌體肥大，舌根部腫瘤、舌字尾等引起咽腔狹窄。
頜面部發育畸形，如小頜畸形等，肥胖。小兒多由於扁桃體肥大及腺樣體肥大。 打鼾的一般**—— 打鼾的病人的**要根據不同的原因進行不同的**，**方法的選擇是決定**效果最重要的因素。
我們分四次來講述目前**打鼾的主要方法。首先講一般的**。**：
肥胖是引起咽部狹窄的因素之一。**可以縮小氣道阻塞的程度。戒菸酒：
煙可以刺激咽部發炎，引起咽部水腫狹窄，酒可以使肌肉鬆弛，舌根後墜，從而加重阻塞。此外睡前不服鎮靜安眠藥、側臥睡等都對打鼾都有一定的好處。 基本上95%的打鼾病人都可以通過不同的**方式達到滿意的效果。
2樓：鬼奕王道5憬
除了上醫院**外，在日常生活中可以採取下列辦法減輕打鼾症狀：睡覺採取側臥位，改變習慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因為酒精、鎮靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢，並使肌肉比平時更加鬆弛，導致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養成定期鍛鍊的習慣，減輕體重，增強肺功能。
3樓：杜哥
打呼嚕的**方法： （1） 一般**：**、多鍛鍊、側臥位睡姿、戒菸酒、慎服鎮靜安眠藥等。
（2） 口器**：在口腔佩戴相關器具，開啟氣道。缺點是患者常不能耐受，應用範圍較窄。
（3） 無創通氣**：睡眠時佩戴鼻面罩呼吸機，輸送一定壓力的空氣，從而消除鼾聲及呼吸暫停。優點是無創、高效，尤其對重症患者應首選。
缺點是費用較高、需長期佩戴。 （4） 手術序列**：包括鼻部重建、懸雍垂顎咽成型、舌骨懸吊、頦舌肌前移等等。
缺點是手術創傷大、患者難於接受。 （5） 射頻消融微創**：是近幾年被國際醫療界普遍認可的一種有效**鼾症的最新微創技術。
4樓：眾神迅影邱
打鼾者的氣道比正常人狹窄，體形較胖的人、年長者以及某些內分泌不正常引起腺體腫大的人，在進入睡眠狀態呼吸時就會打鼾。打呼嚕嚴重時氣道可以完全阻塞，發生呼吸暫停，呼吸暫停時氣體不能進入肺部，造成體內缺氧和二氧化碳滯留。嚴重者可導致高血壓、心臟病、心律失常、腦血管意外、糖尿病、腎病、甲狀腺機能減退等疾病。
診斷打鼾是不是疾病的標準是，睡眠呼吸暫停10秒以上，每晚打打停停，停停打打達30次以上就構成疾病。小兒打呼嚕多是因為鼻咽部腺樣體及扁桃體肥大或者有顱面結構的發育畸形。如果小兒夜間打呼嚕比較厲害，應該到耳鼻咽喉科檢查鼻咽及扁桃體。
如果明顯肥大，則要進行相應的**。打呼嚕的病人要根據不同的原因進行不同的**，**、戒菸酒、睡前不服鎮靜安眠藥和側臥睡對**打呼嚕都有好處。打呼嚕的患者也可以根據個人不同情況選擇手術**。
另外,市場上品種繁多的藥品,但效果不能一概而論
有什麼辦法可以**睡覺打鼾？或者這樣說：有什麼辦法可以讓人睡覺的時候不打鼾？求大神幫助
5樓：包子啊包子
您好，打呼嚕是睡眠呼吸暫停症候群這一疾病的主要表現。普通打呼嚕者的呼嚕聲均勻規律，一般在平臥位睡眠、勞累或飲酒後出現。 如果呼嚕聲響亮而不規律，時斷時續，聲音忽高忽低，就標誌著氣道狹窄加重，有氣道阻塞發生，便會引起呼吸暫停。
如果呼吸暫停一夜發生30次以上，或平均每小時發生5次以上，患者就會反覆從睡眠中憋醒，醫學上將之稱為睡眠呼吸暫停症候群。 睡眠呼吸暫停症候群的主要臨床表現有睡眠中打呼嚕、張口呼吸、頻繁呼吸停止；睡眠中反覆憋醒、睡醒後頭痛、血壓公升高；夜間心絞痛、心律紊亂；睡覺不解乏、白天困倦、嗜睡；記憶力減退、反應遲鈍、工作能力降低等。有上述表現應及時就醫。
睡眠呼吸暫停症候群必須通過多導睡眠圖檢測才能夠確診。目前對於睡眠呼吸暫停症候群的**包括內科**和外科手術**，患者必須在專科醫師指導下選擇合適的**方法才能取得好的**效果。 **：
（1） 一般**：**、多鍛鍊、側臥位睡姿、戒菸酒、慎服鎮靜安眠藥等。 （2） 口器**：
在口腔佩戴相關器具，開啟氣道。缺點是患者常不能耐受，應用範圍較窄。 （3） 無創通氣**：
睡眠時佩戴鼻面罩呼吸機，輸送一定壓力的空氣，從而消除鼾聲及呼吸暫停。優點是無創、高效，尤其對重症患者應首選。缺點是費用較高、需長期佩戴。
（4） 手術序列**：包括鼻部重建、懸雍垂顎咽成型、舌骨懸吊、頦舌肌前移等等。缺點是手術創傷大、患者難於接受。
（5） 射頻消融微創**：是近幾年被國際醫療界普遍認可的一種有效**鼾症的最新微創技術。
有什麼辦法可以讓人永遠不打呼嚕？求大神幫助
6樓：匿名使用者
打鼾其實是一種病,它的全稱是睡眠呼吸暫停綜合症. 原因是他們的氣道通常比正常人窄,睡覺時肌肉鬆弛,咽部組織堵塞,使鼻道塌陷,當氣流通過狹窄部位時,產生旋渦引起震動,從而發出鼾聲. 還有一小部分人是因為中樞神經的改變而引起打鼾.
我爸以前就是打鼾，而且很嚴重，我和媽媽天天睡覺的時候受罪有的時候吵的我們幾天都睡不著覺，後來我在**上淘到了乙個治打鼾的東東，買的人挺多的，叫爸媽fu康@平枕說是專治打鼾的，我也買了乙個給我爸試試。挺好用，聲音小多了，我和媽媽也能安心睡覺了，你也試試吧。
以前不打呼嚕，最近卻頻繁打呼嚕，而且聲音還特別大，這是怎麼回事
落 可能是最近生活壓力大，或者睡覺姿勢不正確引起的，要注意調整。 勇敢去飛舞 這是因為呼吸道出現了問題，容易引起打呼嚕，這是一種病態，對健康有影響。 天才人物我無敵 可能是睡覺的姿勢不正確，或者是枕頭太高，這些都是打呼嚕的原因。 幸運的蝸想 你好，首先我認為，可是現在人們越來越關注自己身體情況啊，身...
男朋友打呼嚕怎麼辦，男朋友睡覺打呼嚕嚴重影響我的睡眠怎麼辦
這個好像沒有辦法解決，如果男朋友打呼嚕，你可以領她上醫院檢查一下，看是什麼原因造成的？打呼嚕，如果是病態，那就去看看病，如果不是只能分房睡 男朋友如果經常打呼嚕，你應該帶你男朋友去醫院檢查一下身體，看一下是由什麼原因引起的。如果你的這乙個男朋友打呼嚕，那可能是他也不知道，所以說一定要帶他去看一下，看...
關於打呼嚕和鼻炎的問題，打呼嚕和鼻炎有關係嗎
不可以，會憋死的 要解決打呼嚕的問題首先要明確是單純性鼾症還是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合症，如果是單純性是打鼾，可以改變睡眠姿勢，側著睡或趴著睡，戒菸限酒，控制體重很重要。當然有鼻炎必須要 鼻炎。打鼾預防常識 1.增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣.2.避免菸酒嗜好,因為吸菸能引起呼吸道症狀加重,飲酒加重...