健康的標準是什麼,怎樣才算得上健康

時間 2021-08-11 17:37:27

1樓:王家懷醫師

很多人都覺得健康的標準,應該是吃得飽、睡得好、走得了,其實確實是的,這個標準算作是人們比較通俗的乙個標準,人們只有吃的飽了、睡得好了、走得了了,身體才比較健康,而且不會有不好的症狀出現。但是現在有專業的健康標準出現了。

第乙個標準:有足夠充沛的精力,可以從容不迫的應對生活當中的一些壓力,當出現一些意外事故的時候,也可以不緊張的、很好的處理這些事情。這個其實也是需要人有一定的鍛鍊意識的,而且並不是人一出生就會有的,需要後天慢慢的積累。

可以做到這個的人,平時在生活中思維都是比較敏銳的,並且也有足夠的精力。

第二個標準:態度積極樂觀,敢於承擔責任,這個標準看上去是對乙個人的標準,但其實也是健康的標準,這個標準相當於是人對於生活、處理一些事的標準。

第三個標準:善於休息,睡眠***,睡眠對乙個人是非常重要的,如果睡眠質量不好的話,會直接影響乙個人的心情,以及第二天的工作和學習,長期睡眠質量不好的人,還會有抑鬱症的情況出現。

第四個標準:應變能力比較強,可以適應各種環境的變化,人不可能長期都會處於乙個環境,都會去一些新環境,那麼在新環境裡面也可以很好的,適應那麼也可以算作是健康的乙個標準了。

第五個標準:身體有一定的抵抗能力,遠離感冒或者感染疾病。

第六個標準:體重適當、身體勻稱,體重適當身體勻稱的人身體一般都會比體重高的人要好一點,而且也可以降低一些疾病的發生。

第七個標準:牙齒清潔無空洞,並且牙齦無出血的情況,人的牙齒也是非常重要的,如果牙痛那麼全身都會感覺不舒服。

第八個標準:頭髮有光澤、無頭屑,頭髮有光澤、無頭屑的人看上去就會比較健康,而且體內的油脂也比較少。

2樓:正心正舉

衡量乙個人到底健康不健康的標準是什麼

3樓:娛樂大佬合夥人

我覺得健康的標準就是平時很少生病,而且自己飲食,運動方面都控制得很好就算是健康了吧,乙個人如果體型較好,抵抗力較強,應該就可以算是健康了吧。

4樓:解憂小南南

健康的標準:健康人的心率範圍為60-100次每分鐘,健康人的血壓≤130/80mmhg,血糖在3.9-6.

1之間,擁有正常的血脂水平,80歲時有20顆牙齒,視力正常,肺活量正常,體溫正常等。

5樓:陽光的

健康的標準是身體健康再加上心理健康,如果想要說健康的話兩者缺一不可,既要有健康的體魄又要有有趣的靈魂

6樓:朵朵聽你說

健康的標準就是身高、體重、bmi等健康指數都正常,日常作息規律,飲食正常,身體沒有明顯的不舒服就能算健康。

7樓:小張遊戲快報

吃得好,睡得好,身體沒毛病,吃嘛嘛香,身體素質好,運動起來很輕鬆,達到這個標準才算得上是健康。

健康的標準是什麼?

8樓:北京理工大學出版社

世界衛生組織who定出的衡量乙個人是否健康的10條標準是:(1)有充沛的精力,能從容不迫地擔負著日常生活和繁重的工作,而不感到過分疲勞;

(2)處事樂觀,態度積極,樂於承擔責任,事無大小,不挑剔;

(3)善於休息,睡眠好;

(4)應變能力強,能適應外界環境各種變化;

(5)能夠抵抗一般**冒和傳染病;

(6)體重適當,身體勻稱,站立時,頭肩、臂位置協調;

(7)眼睛明亮,反應敏捷,眼瞼不易發炎;

(8)牙齒清潔,無齲齒,不疼痛,牙齦顏色正常,無出血現象;

(9)頭髮有光澤,無頭屑;

(10)肌肉豐滿,**有彈性。

這10條標準僅就一般情況和普遍性而言,但對不同年齡的人,應有不同的要求。

9樓:匿名使用者

世界衛生組織關於健康的定義:"健康乃是一種在身體上、精神上的完滿狀態,以及良好的適應力,而不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態。"這就是人們所指的身心健康,也就是說,乙個人在軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康四方面都健全,才是完全健康的人。

軀體健康

一般指人體生理的健康。

心理健康

一般有三個方面的標誌:

第一,具備健康的心理的人,人格是完整的,自我感覺是良好的。情緒是穩定的,積極情緒多於消級情緒,有較好的自控能力,能保持心理上的平衡。有自尊、自愛、自信心以及有自知之明。

第二,乙個人在自己所處的環境中,有充分的安全感,且能保持正常的人際關係,能受到別的歡迎和信任。

第三,健康的人對未來有明確的生活目標,能切合實際地、不斷地進取,有理想和事業的追求。

社會適應

指乙個人的心理活動和行為,能適應當時複雜的環境變化,為他人所理解,為大家所接受。

道德健康

最主要的是不以損害他人利益來滿足自己的需要,有辨別真偽、善惡、榮辱、美醜等是非觀念,能按社會認為規範的準則約束、支配自己的行為,能為人的幸福作貢獻。

10樓:橘說娛樂

1.有充沛的精力,能從容不迫地擔負日常生活和繁重工作,而且不感到過分緊張與疲勞。

2.處事樂觀,態度積極,樂於承擔責任,事無大小,不挑剔。

3.善於休息,睡眠好。

4.應變能力強,能適應外界環境的各種變化。

5.能夠抵抗一般**冒和傳染病。

6.體重適當,身體勻稱,站立時,頭、肩、臂位置協調。

7.眼睛明亮,反應敏捷,眼瞼不易發炎。

8.牙齒清潔,無齲齒,不疼痛;牙齦顏色正常,無出血現象。

9.頭髮有光澤,無頭屑。

10.肌肉豐滿,**有彈性。

11樓:環球弘文教育

主要分為3大類:身體知健康!心理健康!道德健康(品質)

健康不僅僅是沒有疾病或虛弱,而是身體、心理和社會適應的完好狀態。

健康道的涵義包括身體健康、心理健康、社會適應良好。而身體健康是指人體結構完整,體格健壯,各組織、器官功能正常,沒有不適感。心理健康是指智力正常,內心世界豐富、充實、和諧、安寧,情緒穩定,有自信心,能夠恰當地評價自己,思維與行為協調統一,有充分的安全感等.

社會內適應良好是指能與自然環境、社會環境保持良好接觸,並對周圍環境有良好的適應能力,有一定的人際交往能力,能有效應對日常生活、工作中的容壓力,正常地進行工作、學習和生活。

身體健康的標準是什麼?

12樓:變啦

(1)精力充沛,能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張和疲勞。

(2)處事樂觀,態度積極,樂於承擔責任,事無鉅細不挑剔,工作有效率。

(3)善於休息,睡眠良好。

(4)應變能力強,能適應環境的各種變化。

(5)具有抗病能力,能夠抵抗一般**冒和傳染病。

(6)體重得當,身材均勻,站立時頭、肩、臂位置協調。

(7)眼睛明亮,反應敏銳,眼瞼不發炎。

(8)牙齒清潔,無空洞,無齲齒,**感;齒齦顏色正常,不出血。

(9)頭髮有光澤,無頭屑。

(10)肌肉、**富有彈性,走路輕鬆有力。

13樓:匡雙玉

每個人都很重視自身的健康狀況,但要問什麼是健康,恐怕就說法不一 了。重視健康,首先要了解健康的新概念,才能進一步實現健康的目的。那麼,身體健康的標準究竟有哪些呢?

世界衛生組織提出「健康是身體上、精神上和社會適應上的完好狀態,而不僅僅是沒有疾病和虛弱」。近年來世界衛生組織又提出了衡量健康的一些具體標誌,例如:

1。精力充沛,能從容不迫地應付日常生活和工作;

2。處事樂觀,態度積極,樂於承擔任務不挑剔;

3。 善於休息,睡眠良好;

4。應變能力強,能適應各種環境的變化;

5。對一般感冒和傳染病有一定抵抗力;

6。體重適當,體態勻稱,頭、臂、臀比例協調;

7。眼睛明亮,反映敏銳,眼瞼不發炎;

8。牙齒清潔,無缺損,無疼痛,牙齦顏色正常,

無出血;

9。頭髮光潔,無頭屑;

10。肌肉、**富彈性,走路輕鬆。

世界衛生組織提出了人類新的健康標準。這一標準包括肌體和精神健康兩部分,具體可用「五快」(肌體健康)和「三良好」(精神健康)來衡量。

「五快」是指:

一、吃得快:進餐時,有良好的食慾,不挑剔食物,並能很快吃完一頓飯。

二、便得快:一旦有便意,能很快排洩完大小便,而且感覺良好。

三、睡得快:有睡意,**後能很快入睡,且睡得好,醒後頭腦清醒,精神飽滿。

四、說得快:思維敏捷,口齒伶俐。

五、走得快:行走自如,步履輕盈。

「三良好」是指:

一、良好的個性人格。

情緒穩定,性格溫和;意志堅強,感情豐富;胸懷坦蕩,豁達樂觀。

二、良好的處世能力。觀察問題客觀、現實,具有較好的自控能力,能適應複雜的社會環境。

三、良好的人際關係。

助人為樂,與人為善,對人際關係充滿熱情。

14樓:環球弘文教育

主要分為3大類:身體知健康!心理健康!道德健康(品質)

健康不僅僅是沒有疾病或虛弱,而是身體、心理和社會適應的完好狀態。

健康道的涵義包括身體健康、心理健康、社會適應良好。而身體健康是指人體結構完整,體格健壯,各組織、器官功能正常,沒有不適感。心理健康是指智力正常,內心世界豐富、充實、和諧、安寧,情緒穩定,有自信心,能夠恰當地評價自己,思維與行為協調統一,有充分的安全感等.

社會內適應良好是指能與自然環境、社會環境保持良好接觸,並對周圍環境有良好的適應能力,有一定的人際交往能力,能有效應對日常生活、工作中的容壓力,正常地進行工作、學習和生活。

15樓:健康新經

身體健康的標準是什麼?除了做體檢,50歲後有這些狀況也能體現

16樓:白球鞋戀藍裙子

健康是指乙個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。傳統的健康觀是「無病即健康」,現代人的健康觀是整體健康,世界衛生組織提出「健康不僅是軀體沒有疾病,還要具備心理健康、社會適應良好和有道德」。因此,現代人的健康內容包括:

軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。

17樓:匿名使用者

健康的標準是指身體、心理、社會適應力和道德的一種完好狀態。2023年世界衛生組織制定的健康標準是軀體狀況有「五快」,即走得快、食得快、便得快、睡得快,還有心理的三種良好狀態,即良好的個性、良好的處事能力和良好的人際關係。人要同時具備身體健康、心理健康和道德健康才是乙個真正健康的人。

健康管理是從自我做起,從今天做起,從身邊做起,這樣才會少生病、遲生病、不生病、活得好、活得長。

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變啦 1 精力充沛,能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張和疲勞。2 處事樂觀,態度積極,樂於承擔責任,事無鉅細不挑剔,工作有效率。3 善於休息,睡眠良好。4 應變能力強,能適應環境的各種變化。5 具有抗病能力,能夠抵抗一般 冒和傳染病。6 體重得當,身材均勻,站立時頭 肩 臂位置協調...