1樓：柑橘不是桔
早睡早起，合理飲食，不暴飲暴食，少抽菸喝酒，選空餘時間進行鍛鍊。
2樓：
合理的作息時間，合理的睡眠時間，合理的飲食，保持心情愉悅，都是很重要的。
3樓：宇陽大神
節飲食指有節制的飲食，包括不暴飲暴食，不吃煙薰、油炸、醃製、過期發黴變質等不健康食品，保持規律的起居，不熬夜、早睡早起、避免勞累。
4樓：cherry範
肝癌的發生與吃黴變食物、長期飲酒有關，平時應該注意飲食，戒菸戒酒。
5樓：泫刃
不良的生活方式最主要是吸菸和酗酒，，不健康的飲食方式也是誘發癌症的主要因素。
6樓：金寶
要做到戒菸限酒，同時調情志、節飲食、慎起居、多運動。調情志指保持比較好的心態，避免大喜大悲；節飲食指有節制的飲食，包括不暴飲暴食，不吃煙薰、油炸、醃製、過期發黴變質等不健康食品，
7樓：小狗看你
在現實生活中不如意的事總是難以避免，如果不能泰然處之，很容易引起心理不平衡，導致身體和精神上的疾病，而且壞情緒易破壞人體免疫功能
8樓：晚卿
不抽菸，不喝酒，不熬夜，早睡早起，每天做運動，飲食清淡多喝熱水。
9樓：夔穀子
,戒菸限酒、平衡膳食、科**動、心情舒暢可以有效降低癌症發生率,
10樓：大蝦米影視
多運動，早睡早起，少喝酒，不抽菸，健康飲食
11樓：
堅持每天早睡早起，養成良好的生活習慣。多鍛鍊身體。
12樓：
早睡早起。保持身體的規律。不要暴飲暴食，要規律飲食，葷素均勻搭配。
健康生活方式如何正確理解，對健康生活方式得理解？
在現代日益緊張的生活中，怎樣才是健康的生活方式呢？參照國外經驗，結合我國特色，健康四大基石可歸納如下 合理膳食兩句話 即 一 二 三 四 五，紅 黃 綠 白 黑。一 指每日飲一袋牛奶，可有效改善我國膳食鈣攝入量普遍偏低現象。二 指每日攝入碳水化合物250 350克，即相當於主食6 8兩。三 指每日進...
影響優生優育的不良行為生活方式有哪些？
飯前便後不洗手，為情所困不上課 不良行為生活方式影響健康的特點是什麼 潛伏期長。不良生活方式形成以後，一般要經過相當長的時間才能對健康產生影響。出現明顯的致病作用。就比如晚上習慣熬夜 早上睡懶覺 這些都是不良的生活方式 晚上玩手機是最大的特點。你好，可能會對身體產生很不好的影響！人有哪些不良生活方式...
談談健康的生活方式，談談如何擁有健康的生活方式
你好早睡早起方能強生 沒事都段裡鍛鍊也是可以的 沒事 我們試著吃些粗糧 這樣我們的身體會更強健 健康的生活方式很重要 談談如何擁有健康的生活方式 所謂 生活方式 簡單地說就是怎樣生活，是指人們長期受一定的民族文化 經濟 社會習慣 規範以及家庭影響所形成的一系列生活意識 生活習慣和生活制度的總和。世界...