1樓：藍憬
樓上有的朋友提議去練太極，我看就算了吧，太極出功夫慢，也沒幾個人真正會，武術界常以此事悲哀“習武的3/5的人在練習太極拳，但是沒人懂太極拳，甚至不知道什麼叫太極”經常被外國人問得一愣一愣的，實在悲哀，再說太極功夫長成太久，很多人手上不錯，拳架子也好得很，但是與敵人過招的時候經常忘記步伐與腰力，所以敗北，太極規矩甚多，很系統，如果不想學那麼系統，實戰中一定吃大虧。
跆拳道也算了吧，聽上去很誘人，實戰等級我就不說了，距離感是一大敗筆，咱們暫且不談，但說生理上的，大家別覺得難堪，武術是一個坦蕩的學問，真正跆拳道高手並不支援女性練習跆拳道，為什麼，就如同醫學界不建議女性騎男車一樣，以前有個女學員很後悔，但是沒辦法已經受傷了，可惜黑心的教練就知道收錢根本不考慮你的健康。多餘的話就不說了。
泰拳不錯，但是女性練習泰拳容易讓人聯想到某些人格缺陷，而且有一些制約，因為女性皮下脂肪比男性多，而且心態也比男性難以穩定，在實戰中能不能發揮水平很難講，單從泰拳威猛的角度來看，皮下脂肪多絕對不容易連成威猛的泰拳，反倒容易變成扭扭捏捏，泰拳注重協調性，協調性不好泰拳就沒有效果，雖然簡單實用的招數，協調性一定要好，協調性怎麼練？就是刻苦的練習泰拳的操，大約1年吧，好像沒有能比這個更快的了，1個直拳簡單嗎？拋棄協調不說，光是理論就要上三個月，越簡單的越難，一個比較有威脅的拳是經過無數次的學習與印證得來的，一味的苦練沒有什麼成果的。
建議學一下女子防身術，擒拿就不建議你學了，從你說自己的特徵來看，擒拿不適合你，女子防身術與體力，技巧，心態無關，純屬尋找時機，不需要力量，我們看過防身術以後一致認為是一個非常不錯的功夫，實用性非常高，專門為沒有基礎的人準備的，而且我們反覆驗證其可行性，充分性，適宜性，集我們協會所有精英之力，論證了三年，在時機成熟時的確能夠讓敵人無所逃，並且有效使其失去對抗能力，雖然有些招可破，動作雖不復雜，但是要求基礎極好，所以我們相信這些人也不會去犯法，所以防身術是一門極好的功夫，也是唯一讓我流過冷汗的功夫。
順便說一下，不論哪家功夫，一定要學“賊”，靈活多變，適時改變戰術與打法，實戰中領悟，別學狠，武術是智力的對抗，絕對不是身體的對抗，因勢而利導才能長久。祝你成功。
2樓：杞曉星
跆拳道比較好,要學跆拳道就學防守的方面,因為世界女子練習跆拳道的都練防守,因為它是在防守中有還擊是針對女子 的,而不象學習攻擊只突出攻,象一個女孩子為的就是防守,所以就是要學防守,象**5套節目有時就會說的
3樓：
跆拳道很不錯的，不過估計一個女孩子想學到可以防身的地步，是很困難的。
學習跆拳道主要能讓你增強自信。俺們單位有個女孩就是黑段，腿一抬老高，得意洋洋的樣子。
祝你成功吧
4樓：舒適區區委會
我先來問個問題吧 你是個什麼樣的女孩啊（汗）
其實精煉擒拿配合平常的強化健身最好 任何武術都是以體力為前提的 實用的是以關節技為主的擒拿 以柔克剛的特點適合女孩
5樓：懂你
太極,可以四兩撥千斤
6樓：匿名使用者
瑜珈 強身健體 加塑身
一個初中女孩想學一點武術防身和強身健體，那綜合考慮，學哪種武術好呢？
7樓：雲帆高張
建議還是分開練。防身的話，還是女子防身術把，武術見效慢。強身健體的話，可以練武術，太極拳什麼的。請採納
8樓：月下凌亂
詠春 用很小的力可以發揮大作用，詠春拳的創始人就是女性
9樓：love林
跆拳道里面有特別教的女子防身術
女生適合學習哪種武術？我22，大學生，想用課餘時間學習一下，一方面強身健體，一方面磨練意志，當然最
10樓：鶴涙九天
女子防身術，實用，既可以強身健體，又可以防身自衛，但是需要從練習武術的基本功開始，如壓腿、踢腿、下叉等、先把身體協調性練好，然後再來練習防身術。
11樓：匿名使用者
既防身又健體，可以試著學習下傳統武術，或者綜合格鬥，36路小擒拿手，泰拳，不過這些都是稍微有些苦累的，而且還要能堅持下來才行，如果說你單一的想防身可以學習女子防身術，軍警擒敵術，關節技。這幾項是簡單易學上手快，應急實戰性強。當然如果想修身養性，強身健體，防身的話傳統武術裡的太極拳，八段錦，五禽戲，八卦掌，形意拳，詠春拳。
這些等等都是很好的選擇。
女子學什麼武術防身最好，女孩子防身學什麼武術好
詠春之花 詠春最好 是女人創的拳 省力靈活 適合個子不高的人練你44kg 看來身材也蠻好的嘛 練詠春最適合不過了不但練得實用 而且那些擰腰翻胯的動作女孩子做起來特別好看 尤其是你身材這麼好的 告訴你一個小祕密 古往今來許許多多的詠春名家都是個子瘦小的幾個人一起學就更好了 因為詠春拳有對練的 幾個人一...
女生學什麼防身最實用，女孩子防身學什麼好？
還是醬紫吧 柔道，詠春拳，自衛搏擊。1 學柔道，因為柔道比較容易上手，其他的想要真正用於實戰中消耗的時間比較長。並且柔道中大多講究巧勁，學好了不需要太多的蠻勁。2 詠春拳 詠春拳是一門中國傳統武術，是一門制止侵襲的技術，是一個積極 精簡的正當防衛系統 合法使用武力的拳術。較其它中國傳統武術 更專注於...
女生學什麼防身術最好，女孩子防身學什麼好？
鄢綠柳定羅 跆拳道？柔道？空手道？還是.我覺得還是跆拳道啊，第一，好學點，第二，柔道是要和人親密接觸的，女孩子對付 時，更有機會摸你的。第三，空手道不適合女孩子，很暴力很痛，你沒有男人的強勁肌肉，你承受不了，會弄傷自己，甄子丹的 導火線 看你了吧！那就是空手道，也就是唐手。防身最好還是和朋友結伴走啊...