1樓：
我覺得你可以學習一下女子防身術。現在很多地方都有女子防身術，這是結合傳統武術、散打、自由搏擊的特點，結合女子的身體特點的一門搏鬥技巧。女子防身術講求以巧取勝，發揮女孩子身體柔韌性所釋放的最大能量，快速準確的擊打對方要害。
可以說這是為女孩子量身定做的一種拳法，不僅可短時間用於搏鬥，並且可塑造身型。
當前很多女孩子都傾向於學習跆拳道，以防身健身。跆拳道側重於腿法，所以很注重腰部鍛鍊，女孩子練習能達到塑身的效果，獲得良好的身材。但是跆拳道用於防身格鬥則成效太慢，俗話說「一年的拳三年的腿」，也就是說練習腿法要比練習拳法難，不容易快速掌握。
一般將跆拳道用於實際搏鬥的話，要訓練2、3年的時間。
其實散打也是乙個選擇，但是訓練比較殘酷。散打是中國武術散手的搏擊精華，遠踢近打貼身摔，是世界上最為全面的搏鬥方法。在中國散打vs跆拳道、空手道的比賽中，散打都以懸殊比分輕鬆獲勝，可見散打的搏鬥威力。
但是，因為散打注重力量、速度的訓練，並且要求實戰對打，所以女孩子在練習中容易增加臂膀肌肉，也容易受傷。所以雖然實用，但是不符合塑造身材的要求。
另外，不論學什麼搏鬥技巧，都必須有必要的力量訓練，沒有力量就沒有傷害力度。電影上看到的那些女明星穿著高跟鞋、輕巧巧的就能打倒對方，那是不現實的。
2樓：
還是學重技術的女子防身術好！女子力量弱，而散打、跆拳道都要長時間練習力量！
3樓：筱崎瞳
散打，比較實用，你要是瀋陽的，我可以推薦一家超級實戰的，
4樓：
我覺得女孩練跆拳道比較好!
既可以強身健體又可以防身``武術太累!~~~~~~~~
5樓：
現代女子防身術最好。跆拳道要求臺腿，中國武術講起腿半邊空，正好給人家可乘之機。現代武術講究快準狠，而這三項往往都是女子的弱項。
現代女子防身術則用最簡單的方法，最短的時間，最速成的技術來讓你有所成就。比如撅手指，插眼，踢襠等簡單實用，人人都會，你需要掌握的只是什麼時候打。
6樓：冬之寓言
我覺得還是擒拿的一些手段比較實用~~
7樓：大海星辰
我覺得保護自己最好的辦法不是武力 而是智力 聰明的女生根本不用武力就不會有危險
8樓：武者之心
女孩子除非極有天賦,否則學什麼防身效果都不強
9樓：
不要學最好~~要不然你男朋友就慘了~！
10樓：禍害劉
女子防身術，專門為女士設計的，可見它對女士的適應程度
11樓：叛逆的小豬
我覺得對於女性來說！身體的柔韌性好，可是缺少那種爆發力，我想最適合的應該是跆拳道。
12樓：匿名使用者
當然是跆拳道了 她可以健身也可以防身
女孩子要學防身術，是學跆拳道好還是散打好
13樓：福州禪武
散打比跆拳道更適合防身。
散打是拳、腳、摔，三種技法，講究遠踢近打貼身摔，除了後腦、襠部、喉嚨，其它部位都可以擊打。
跆拳道只能使用乙個直拳擊打鎖骨以下，腿法只能踢擊腰部以上，近身沒有動作，不能推，不能摟抱。這樣的技法太單一，對頭部的保護非常不利，但格鬥最重要的進攻擊是頭部。任何都無法把頭部練硬。
14樓：夏日臨別
跆拳道，散打不適合女生，而且動作不好看雖然都速成但是散打很少有女生堅持下來，推薦跆拳道
女孩是學散打好還是學跆拳道好？
15樓：痰王
跆拳道裡有很多禮儀性，儀式性的東西，確實對你的儀態，氣質的提高有幫助。嗷嗷叫起來感覺也很自信。耍起來確實很帥。
不過你的自信心在實戰中可能會大受打擊。像跆拳道，柔道等就像中國古代的名門大派，有一套自己的理論，先給你講他們門派的歷史有多悠久，技法有多先進，理論有多系顫型統，還有自己禮節，像個小社會一樣。讓你覺得高深莫測，博大精深，為自己能學到這麼有內涵的功夫而自豪。
其實都是充門面的。
散打沒有這些零碎，實用性當然更強。
2004雅典奧運會女子跆拳道冠軍陳詩欣（台灣的）被記者問你碰到歹徒怎麼辦，她說：「逃跑啊，因為跆拳道是觀賞性的東西李洞腔不實用」
其實以女哪衫人的體格練什麼功夫也很難空手打倒乙個沒練過功夫的強壯男子，除非對方又瘦又小，實戰中力量勝過技巧，對方龐大的體重就會讓你束手無策，除非你的體格類似男子，在加上苦練3-5年散打，才能對付幾個一般男子。勸你還是練練女子防身術和跑步吧。
最簡單的防身方法，買個防刺背心（不怕刀扎），防割手套（能空手奪刀）之類的穿上，再配上小電棍（功夫再高一下就倒），噴霧劑（噴眼睛的）等，就ok了。
這些東西**之類的**都有買。女子防身的好幫手。
16樓：
跆拳道吧，散打不太適合女孩子。
成為高手的話，沒個十年八年的是不可能的，不過想練氣質的話就比較容易了，三五年就可以，並且，跆拳道上段的話兩三年的時間就差不多了。女孩子，無論學什麼，跟人打架的第一反應肯定都是躲或者跑。呵呵，正穗乎上段之後實戰經驗會多一些，可能會有些幫助。
不過，就算是「武林高手」現實生活中，一敵多，無論對方是不是練家，勝算都不大，並且，學武為打人的話，實在有點……orz……
無論你學什麼，最重要練習自己柔韌性，爆發力，持久力，靈活性，反應速度，感覺。持續練習一段時間之後，你會發現你的反應速度和感覺都會跟沒有練過的人不同，真的在實戰中，這兩項也是很重要的指標。
所以無論練什麼，做好基本功，不怕苦不怕累舉悉族派不怕枯燥不急於求成，這才是最重要的，過個兩年時間，你會發現效果的，呵呵……加油
17樓：夔靜姝帥峻
我覺得是跆拳道好一點鍵首，雖然可能沒有散打攻擊性強，但是散打是對打模式，如果不想鼻青臉腫，還是學跆拳道吧。如果辯亮敗學的好，防身那是小攜顫意思。
18樓：卑運浩喜涵
跆拳道吧，雖然實戰性差點，但那是很好的蔽姿和基礎功夫。如果冊敏真的夠巨集盯用心練習，相信你有一天能夠晉級花郎道。花郎道不僅是打得凌厲，也能打得瀟灑。
19樓：盍吉星毋弘
女孩學跆拳道彎氏比較好,因為埋敏散那個對拿褲身體的傷害小,也可以防身,還能強身健體.那個學習的快,所以還是別學散打了.
20樓：漢曼冬梁覓
女孩學跆拳道比較好,因為那個對身體的傷害小,也可以防身,還能強身健體.那個學蠢首習的快,所以還是別學散打了纖檔肢毀世
21樓：劉家馨墨開
散打厲害些，功夫剛烈
跆拳道哪拆純打架不厲害，但練好了下盤功夫了得，不是別人想推倒你就推倒的
我建議女孩子學跆拳御含道吧
如李咐果有第三個選擇——詠春，我就推薦詠春，上三路無敵！
22樓：咎奕聲改燕
你就學散打吧,厲害才是硬道理!
你說的冊和河北區是哪個城市的河北區啊?
學散打更好!簡單易學,實效性好!不需要太多基礎!對身體游姿棚素質尤其是柔韌性的要求不算太高!半年後就能看出效果!
你就到河北神則區體校學吧,應該有業餘班!正規的學校教的好!到天津市體育學校也可以,好像是和平區或者南開區,我很久前到天津比賽過.現在具體不太記得了
23樓：仰雁懷綾
散打很生硬
跆拳道相對就比較柔和
其實不過都就是一種破壞的技術
沒有高低貴賤的武術
只有高低強脊祥弱的人
如果你不想深學的話
那你還是偏向散打吧
不過攔橘
我個人覺得不適合女孩子
而且有點兒太生硬。。。
如果你確實有點兒興趣的話
那我相信跆拳道的魅力
現在不是可以試課櫻衡搏麼
不妨自己去感覺一下
親身體會一下
不過學什麼
都加油吧
24樓：戢運潔高斌
其實不管
哪一門武術公升兄，厲不厲害並不在於武術的流派，而是在修煉者的本身，如果你學的好，肯苦練，那你不管練哪一門武術，你都將成為乙個成功者，但岩笑裂如果你吃不了苦，不用心練，那所有的武術流派對你來說，都是一樣不堪一擊的。因為李小龍厲害，所以很多人就覺得截拳道最厲害，但是又有多少人能夠像李粗閉小龍那樣狂練呢？現在練截拳道的人不少，可是有誰能像李小龍那樣呢？
所以武術沒有好壞之分，真正的問題是在於自身.動作比較好看的是跆拳道，另外女孩子學習有很多好處，只要你能吃的了苦，防身也不是什麼問題。
25樓：乙元斐盛己
哪個好??
那要看你自己的用意了,只是用來防身的話,跆拳道就夠用了.
用來打架的話,還是散打.
我本身就是練跆拳道的.在跆拳道裡有分表演和打搏擊沒滲兩種.
兩種裡都有教防身術的.
散打對女孩子來說太傷枯李脊了,它要求很高的抗打擊能力,很容易留下傷疤.
跆拳道可以提高身體的韌性很協調力,也擾純可以健體.對塑身也很有用.
推薦練跆拳道.
26樓：何如舊顏的人
散打，跆拳道不如散打。散打拳法好。沒有套路訓練。
貼身可以摔法。會防摔。可以踢腿。
跆拳道要模森防身要學很久。跆拳道用來表演也可以。沒有防槐野身術就不行，而且防身術只能**乙個人。
跆拳道套路沒有用。手打出來遠遠不如散打的重拳。（散打泰拳拳法都鉛碼喊是拳擊的）還有你發的提問正好是我的生日
27樓：韶雅容貴瑋
那幾位掛彩帶的準備忽悠塵答誰啊，本人是中國傳統套路，腰裡掛派蠢慧的是皮帶，不服氣的找。
女孩子嘛，學什麼花架子都白搭，要防身建議學防狼術和防狼知識。
相信我有效果的就是好東西，跆拳道和散打說白了就是恃強凌弱，我們要承認自己天生弱，那怎麼以弱勝強呢？最有效的辦法就是有出其不意萬試萬靈的招式，和靈檔敏活應變鬥智不鬥力的智慧型。
好東西未必要花錢，這些防狼術網上都找得到的，修煉的秘訣就是「對練」，約乙個好姐妹兩人相互演練幾次相信就會了，很適合你的。
28樓：竹西小頻
個人認為散打還是滿殘忍的,但跆拳道也會弄得遍體鱗傷,要作好心理準備,不過跆很**喲
29樓：匿名使用者
建議選擇跆拳道.....對身體的靈活性和敏捷性有幫助....又不太長大慧肌肉...女生滾謹長大仿基肌肉是一件恐怖的事哦...呵呵
30樓：匿名使用者
不知道，本人喜歡跆拳道，不過貌似擒拿，對付壞人比較好使
31樓：殘酷￠天使
tkd，我信滑3歲開者衡始練首坦做的現在13歲了，我在tkd中學到了很多精神禮節與一些值得驕傲的東西，尤其是品勢令每乙個人都能感受到他的神聖！相信你。禮儀廉潔，忍耐克己，百摺不屈，臨陣不退！
32樓：林岑
跆拳道吧``我在橘瞎學這個``動作很帥``就灶緩是有圓辯空點苦``
散打``也很好``但容易長肌肉``
33樓：玉之星
跆拳道好。。悔族。。。
可以練你的氣質而且動作帥—
我們教練人長的一般，但頌液那氣質沒話碧櫻弊說，讓他看起來非常帥
34樓：匿名使用者
跆拳道我建議你這個
小妹妹，但是你要注意月經期間可不要學！
35樓：匿名使用者
當然是跆拳道好了呀，防身厲害..
女子學什麼武術防身最好，女孩子防身學什麼武術好
詠春之花 詠春最好 是女人創的拳 省力靈活 適合個子不高的人練你44kg 看來身材也蠻好的嘛 練詠春最適合不過了不但練得實用 而且那些擰腰翻胯的動作女孩子做起來特別好看 尤其是你身材這麼好的 告訴你一個小祕密 古往今來許許多多的詠春名家都是個子瘦小的幾個人一起學就更好了 因為詠春拳有對練的 幾個人一...
女生學什麼防身術最好，女孩子防身學什麼好？
鄢綠柳定羅 跆拳道？柔道？空手道？還是.我覺得還是跆拳道啊，第一，好學點，第二，柔道是要和人親密接觸的，女孩子對付 時，更有機會摸你的。第三，空手道不適合女孩子，很暴力很痛，你沒有男人的強勁肌肉，你承受不了，會弄傷自己，甄子丹的 導火線 看你了吧！那就是空手道，也就是唐手。防身最好還是和朋友結伴走啊...
女孩子學跆拳道合適嗎？女孩學武術好還是學跆拳道好
我覺得啊，關鍵看你是以什麼心態學習了。如果你只是想學習學習，說起來自己學過，可以在大家面前顯顯身手，跆拳道還是不錯的選擇。如果你學習是為了真正的保護自己，我認為你還是去學習防身術之類的去吧，畢竟跆拳道是作為競技體育發展的，不適合具體實踐中的防身，除非你是跆拳道大師能在具體環境中作出最合適的判斷和攻擊...