戴護腕有什麼好處嗎

1樓：匿名使用者

手腕是我們最常活動的身體部位，手腕處出現筋腱炎的機會是很高的。要保護它不被扭傷或加速痊癒，佩戴護腕是其中一個有效方法。不過很多護腕都是偏重於外觀設計了，不過也能擦擦汗。

比如說籃球的護腕，就不是那麼重要。其實保護效果好的護腕應該是連在手掌上。護腕的作用，第一是提供壓力，減少腫脹；第二是限制活動，讓受傷的部位得以休養生息。

與此同時，最好儘量不要妨礙手部的正常運作功能，所以如非必要，大部分的護腕，都應是容許手指活動，不受掣肘的。包紮範圍包括了部分手掌和前臂，屬於正式的護腕。設計方面，有像襪子般穿在手腕上的；亦有些設計是一條富彈力的帶子，使用時需把它纏在手腕上。

後者設計較為優勝，因為無論是形狀及壓力均可以符合使用者的個別需要。若情況更嚴重，需要把手腕進一步固定，以及提供更穩固的承託時，這款內藏金屬片的護腕便有用武之地了。不過因為被固定的範圍較大，價錢也不廉宜，大家可在醫務人員建議下才選用。

2樓：血刺ぃ孤傲烋檱

護腕的作用是提供壓力，減少腫脹；限制活動，讓受傷的部位得以休養生息。求採納

3樓：九葉藍茶業

戴護腕的好處，具體有以下幾點：

1，提供壓力，減少腫脹。

2，限制活動，讓受傷的部位得以休養生息。

3，護腕可以減緩擊球時對手腕的衝擊。

4，防止手腕的關節錯位，同時促進血液迴圈。

戴護腕的方法具體如下：

1，把手腕帶的底板放在腕部，擰緊後底板要於腕部底部對正。

2，把腕帶的扣帶穿過手臂的扣環系在腕帶的滑扣處即可。