1樓：xs蒼白
針織護腕的弱點就是容易松，壓力小。至於使用壽命，不好確定咯，畢竟每個人的使用和保養不一樣。這種護具的彈力鬆緊跟材料有很大關係，一些品牌護具用料相對好些，但是**高，可以買n多普通的，算算也不算很划算。
使用的時候盡量不要拉太開，這樣彈力拉公升不是很大，容易回覆原來狀態，洗的時候用冷水洗，用手洗，不要機洗，用手輕揉，自然陰乾就可以。
手腕痛，可以帶護腕加以保護吧？
2樓：匿名使用者
護腕分為兩種。
一種是毛巾類的，就是nike，adidas賣的那種40多一對，本身沒有什麼保護作用，主要的作用是擦汗和裝飾，而且戴在手上還能防止胳膊上的大量的汗液流到手上，這點在網球羽毛球上體現得最明顯。
另外一種就是對關節有加固作用的繃帶了，使用很有彈性的材料做成的，可以保護關節不過分彎曲，幫助關節回覆正常狀態，但是如果手腕沒有受傷，或者沒有老傷，一些技巧性的運動不推薦佩戴，會影響關節的靈活性。
護膝也有大概兩種。
一種是由厚實的海綿的，是為了防止摔倒的時候膝蓋受傷的，典型的例子，就是排球運動員戴的那種，膝蓋那塊鼓起來的那種。
還有一種就是對關節起到加固作用的，保護膝關節不在過大範圍內活動，比較明顯的就是nba裡很多球員戴的那個，看起來很薄的。
3樓：浮又青
玩了夢多年籃球好象覺得戴護腕只有耍帥和擦汗的作用。
手腕疼只有讓手腕少用點力了，最好不做俯臥撐。
不過好象投籃的時候還是沒辦法。
4樓：荔菲玲琳
可以起到一定的固定作用，對關節提供必要的支援力，但它並不是藥，受傷後最好先**和修養，恢復以後再進行運動。
5樓：網友
護腕只是起保護作用，如果手腕疼應該休息一下不做劇烈運動！
6樓：文得課堂
首先要確定的是手腕疼痛的原因，如果手腕扭傷、風濕性疼痛可以帶護腕，幫助減輕疼痛，護腕在選擇的時候，可以進行比較。
護腕一般分為兩種 ：
一種是毛巾類的，本身沒有什麼保護作用，主要的作用是擦汗和裝飾，而且戴在手上還能防止胳膊上的大量的汗液流到手上，這點在網球羽毛球上體現得最明顯。
另外一種就是對關節有加固作用的繃帶了，使用很有彈性的材料做成的，可以保護關節不過分彎曲，幫助關節回覆正常狀態，但是如果手腕沒有受傷，或者沒有老傷，一些技巧性的運動不推薦佩戴，會影響關節的靈活性。
7樓：壽利
可以，但最好是少用手，讓他自然**。
8樓：匿名使用者
能不能帶這個不清楚。
只要不做對手腕有傷害的劇烈運動。
應該是沒有什麼問題的。
你試試用啞鈴做靜力鍛鍊，方法是：手握乙個啞鈴保持乙個固定的姿勢不動，直到比較累的時候停下來，休息一會兒後，換乙個方向再來。
很多運動員都告訴我說這個方法對手腕有傷而又要堅持打球的人特別有效，一方面靜止不動不會對傷處造成更多的損害，另一方面靜力練習可以增強手腕部與筋腱相連的肌肉力量，使你在運動中更不容易受傷，然後逐步恢復手腕的運動能力，消除疼痛感。我試過了，很有效的，建議你試一下。
如果實在是太嚴重了，那就要休息了，還要用些藥，最好是找到治傷痛的中醫高手，幫你捏捏，活血祛淤，那樣很快就好了，我的踝關節去年底傷的極重，結果乙個高手捏了3次就可以正常走路了，乙個月後就可以打球了，厲害啊……
護腕有什麼用？
9樓：家裡養隻小容景
護腕的作用主要是以下：
1：吸汗的作用，防止手臂的汗流到手掌上去，控球可以更穩。
2：為手腕提供一點彈性緩衝的，主要是打球等需要手腕發力的運動中避免幅度過大，發力不當造成 手腕拉傷。
3：防止摔跤後擦傷。
4：毛巾式護腕，可隨時擦汗。
10樓：匿名使用者
手腕是我們最常活動的身體部位，手腕處出現筋腱炎的機會是很高的。要保護它不被扭傷或加速痊癒，佩戴護腕是其中乙個有效方法。
手腕屬位容易扭傷的部位。護腕的作用，第一是提供壓力，減少腫脹；第二是限制活動，讓受傷的部位得以休養生息。與此同時，最好盡量不要妨礙手部的正常運作功能，所以如非必要，大部分的護腕，都應是容許手指活動，不受掣肘的。
以下是幾款常用的護腕設計。
相信這是最多人認識的款式，不少網球運動員都有佩戴。可惜它對手腕所提供的保護最小，因為包紮的範圍，嚴格來說只是扎著前臂的前端，並未真正把手腕關節包裹起來。
包紮範圍包括了部分手掌和前臂，屬於正式的護腕。設計方面，有像襪子般穿在手腕上的；亦有些設計是一條富彈力的帶子，使用時需把它纏在手腕上。後者設計較為優勝，因為無論是形狀及壓力均可以符合使用者的個別需要。
有些患者的手腕痛是會伸延至大拇指的長腱，於是這款包括了大拇指的設計，便可大派用場。
若情況更嚴重，需要把手腕進一步固定，以及提供更穩固的承托時，這款內藏金屬片的護腕便有用武之地了。不過因為被固定的範圍較大，價錢也不廉宜，大家可在醫務人員建議下才選用。
如何把毛巾綁在手腕上 跑步時擦汗 謝謝啦 15
11樓：青燈俗事
必備材料：無縫運動毛巾。
1、把無縫運動毛巾穿入需要邦的手腕上，摺疊到乙個合適的寬度；
2、帶無縫運動毛巾的手腕保持固定，另外一手拉住毛巾，根據手腕的大小旋轉幾圈；
3、形成乙個「8」字形後，旋轉毛巾的手保持不動，帶無縫毛巾的手穿入右面的孔；
4、穿入後，稍微整理下，就可以跑步時擦汗水了。
12樓：匿名使用者
額。。。推薦答案。。。每個人的出汗情況時不同的，汗會往下流進眼裡，特別是劉海髮型，影響跑步狀態。。。
有賣呆黏帶的毛巾的，我用的就是，吸水性很好，纏在左手腕，有個黏帶的地方黏好就行了，很輕便的，出汗了，抹一下，繼續鍛鍊，什麼都不影響。
還可以用在 登山 騎行 遊玩 搬運 健身 等地方不貴的，很好用的。
希望採納。
13樓：
我跑步的時候都是肚子上汗比較多，毛巾都用在肚子上。
運動中臉上出汗不遮住眼睛，最好不要擦，會影響呼吸節奏和影響**的呼吸。
14樓：懿軼
拿個橡膠筋把毛巾筋住了。
15樓：匿名使用者
其實有那種專門綁在手上的毛巾的。
運動毛巾能不能像護腕一樣使用？ 5
16樓：始祖鳥
當然不可以，護腕是有張力的，有彈性阻尼力的。
毛巾只用來擦汗！！！
17樓：匿名使用者
不可以，毛巾的張力沒有那麼好。
長期帶護腕會不會降低手腕的靈活度
18樓：註冊只為
護腕分兩種，一種是主要用來擦汗的護腕，另一種是具有保護性的護腕。 前者材質多為毛巾式內加鬆緊帶，這種護腕主要為擦汗作用，對避免手腕的過度運動基本上起不到保護作用。但是由於鬆緊帶的緣故，這種護腕對手腕的血脈流通有一定阻礙，不宜長期佩戴，否則可能出現手腕血栓，手指冰涼的問題。
後者吸汗能力較差，但是非常限制手腕的活動範圍。多用於當手腕對過度活動有疼痛感/手腕發炎時強制繼續其運動，提供限制性的保護。同前一種護腕，但該護腕具有更緊的鬆緊帶，因此對血脈流通起的阻礙更大，所以也不宜長時間佩戴。
如果僅僅是打球的一兩個小時還是可以佩戴的，結束運動後應該取下。
19樓：手機使用者
不會，護腕的彈性，用來保護手腕減輕承受的力度，增加回彈力。求採納。
這種護腕有用嗎 打羽毛球可以嗎（另外是這樣戴嗎？
20樓：匿名使用者
當然有用。但是這種是籃球運動的護腕，主要是為了保護手腕，同時還有擦汗的功能。打羽毛球時同樣也可以使用。
但是專業的羽毛球護腕尺寸會比較大一些，主要是保護小臂肌肉。一般非持拍手腕帶乙個毛巾護腕，也可以帶這個，做擦汗使用。
21樓：朔影青楓
這是打籃球用的，打羽毛球也可以通用都是保護手腕的。
戴護腕有什麼好處嗎
手腕是我們最常活動的身體部位，手腕處出現筋腱炎的機會是很高的。要保護它不被扭傷或加速痊癒，佩戴護腕是其中一個有效方法。不過很多護腕都是偏重於外觀設計了，不過也能擦擦汗。比如說籃球的護腕，就不是那麼重要。其實保護效果好的護腕應該是連在手掌上。護腕的作用，第一是提供壓力，減少腫脹 第二是限制活動，讓受傷...
打籃球用什麼牌子的護腕合適，打籃球適合用什麼樣的護腕，什麼牌子比較好？大約多少錢？
清涼綠豆粥 nike，adidas，老大什麼牌子不一樣啊，去商場，體育城逛逛，試試再說吧 只有適合自己的才是最好的，別人怎麼說好，但是那個並不適合不的話一樣會傷到！呵呵！ 最重要在於自己 打球時候 之前先 熱身10 到20 分鐘 護腕買 適合自己手腕的 又能緊縮 有彈性就行 無敵哞哞牛 樓主還是跟別...
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