1樓：血刺蘑菇
從醫療角度來說，可能是神經官能症中的神經衰弱 睡眠是人腦最好的休息方式之一。一般來說，人生中有l／3左右的時間是在睡眠中度過的。睡眠時，大腦皮質的皮質下部處於廣泛地抑制狀態，由腦幹中特定的中樞進行調節，使大腦進行內部的重組、整頓和恢復。
神經衰弱的人，由於大腦皮質的內抑制下降，神經易興奮，睡眠時不易引起廣泛的抑制擴散，難以入睡或不夠深沉，容易驚醒或睡眠時間太短，或醒後又難以再睡。長期如此，勢必形成頑固性失眠。失眠後白天頭昏腦脹，精神萎靡，使學習、工作效率低下，病人深感痛苦。
到了晚上又擔心失眠。從而，因焦慮而失眠，由失眠而焦慮，互為因果，反覆影響，終為神經衰弱的失眠症。 如果從心理上來說，你可能是白天的時候工作或者生活中精神壓力大，精神緊張，又不能表現出來，自我抑制，到了晚上就會以夢的形式釋放出來，夢太多會影響睡眠質量，大腦得不到充分休息，所以會覺得睡的不夠。
你可以用以下的方法調節自己**失眠： 朋友每天睡覺前做幾件事情： 1、洗臉洗腳刷牙；喝溫開水一杯；去衛生間解決後顧之憂； 2、躺床上之後深呼吸3次，每次呼氣不低於 25秒，每次吸氣不低於45秒，呼吸要均勻，細緻，綿長； 3、簡單客觀回顧當天的事情，然後全身放鬆，身體姿勢周正，雙臂平放身體兩側，兩腿自然，不要交 叉，壓疊，面部朝上，胸腹部不要蓋過厚的被子，遮蓋物厚度和重量要均勻。
雙眼輕合，注意力集中於後腦勺，並逐步向小腹移動，最終關注到小腹肚臍與腰眼中間 部位，然後散布向全身，周身開始暖洋洋的非常舒服，然後迷糊過去，進入深度睡眠，4小時左右後，大腦轉回普通睡眠狀態，這時候你一天的睡眠要求已經完全補 足，可以滿足連續20小時的工作了。 5、保持有規律的作息時間，有規律的生物鐘，讓機體有自我修復的時間，業餘時間鍛鍊身體，就會吃的香睡的好了。 祝您愉快~
2樓：百度使用者
可能白天想的太多了，讓自己忙碌起來，活動起來，多在外面曬曬太陽。
麻煩採納，謝謝!
白天睡覺老是做一些很奇怪的夢，最近幾天都是這樣，這是為什麼，什麼原因呢
最近總是做些奇怪的夢、每次都會驚醒、好害怕、到底是怎麼回事啊？
3樓：陽秋水
可能是白天受了刺激吧，我這幾天遊戲玩的特多，晚上也總是做一些奇怪的夢
最近老是做很奇怪的夢，早上沒睡好就驚醒。
4樓：匿名使用者
是不是白天太累了copy
啊，要過年了bai心情總是會被這事那事du所煩躁的，建議zhi放平心態。dao還有啊，睡覺之前喝點蜂蜜，再用熱水泡腳（我用的是足浴器）對睡眠特別好，我是深有體會的。躺床上我就不想其他的事情了。
有時我壓力也大睡不著。我的辦法是—我只要一躺床上就想我正在慢慢的死去：一會這裡開始僵硬，一會這裡不能動彈之類的（(*^__^*) 嘻嘻……，這是我自己跟自己做的遊戲，是我想出來的，比數羊好多了），想著想著就感覺呼吸深沉，但意識清醒著，接著就可以對自己說睡覺了。
僅是我自己的一點建議
5樓：雪y飄零
可以試試放個蘋果在床頭，蘋果的香氣是有利於睡眠的，至於老是做夢，可能是平時壓力太大，或者總是想著某些事，精神太緊張了，放鬆心情，會好些。
都說做夢是因為白天有所思引發的 ，可是為什麼我總是做些奇奇怪怪的夢 。每天重複再重複
6樓：
一：你在白天想的事情較多
二：最近壓力比較大
三：睡前也想入非非
四：腦袋和身體過度疲勞
五：精神疲勞
建議：一：多鍛鍊，放鬆身體
二：減少大腦負荷
三：睡覺之前什麼都不要想
四：睡前可以坐著坐深呼吸，吸氣呼氣迴圈，
可以達到很好的放鬆效果
希望以上可以幫到樓主，減少做夢。
滿意請採納哦
7樓：1你2猜
有時候夢不是那麼簡單的，夢反映了你的潛意識，所謂潛意識就是深層意識，你甚至控制不了你的深層意識。所以白天想什麼，晚上不一定夢見什麼。
有人說夢境有很大的研究價值，也不是沒有道理。
8樓：亻小一丶
做夢是因為人的潛意識！！建議去看成實宗的探夢手記！！絕對能解決您的問題！！！
9樓：娟姐
是你太累了！我也是 乙個夢都做了上百遍了....呵呵 沒事的
10樓：1987坤哥
你去買本週公解夢來看看久知道了！
求解求解 最近本來老是出問題昨晚還做了奇怪的夢 求寓意謝謝！ 5
11樓：匿名使用者
夢境與凶吉禍福無關，常常是白天人的記憶造成的，就是日有所思夜有所夢。
夢，是大腦無意識中將腦內資訊，無序的鏈結而成，有些是你早已忘記，在記憶邊緣的資訊都會被呼叫的，很神奇。
但實際上，絕大多數夢是無法預見現實的。如果說夢能夠預見現實，而且這種預見可以被解讀，而且這種能人確實存在，我可以說，這種能人99.99999%的人，一輩子也遇不到一次。
不少人有這樣的苦惱：入睡後，常常做噩夢，甚至被驚醒。由於睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學習。有的還擔心噩夢會給自己帶來厄運，造成心理上的恐懼和不安。
其實，做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態，這個抑制過程有時比較完全，有時不夠完全。如果沒有完全處於抑制狀態，大腦皮層還有少數區域的神經細胞處於興奮，人就會出現夢境。
由於少數細胞的活動失去了覺醒狀態時的整個大腦皮層的控制和調節，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來，可能就表現出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。此時，與語言和運動有關的神經細胞倘若也處於興奮狀態，那就不光會出現夢境，還會說夢話或發生夢遊的現象。
那麼怎樣才能減少噩夢呢？
要減少不良的刺激。平時應多看一些健康有益、輕鬆愉快的影視錄影或**，少看或盡量不看易形成噩夢情景的影片或**，避免不良的刺激在記憶中儲存。睡眠前最好不要過度用腦，以免大腦皮層過度興奮而引起夢境。
（zpc12bc解夢）
注意睡眠的身體姿勢。一般採取右臥睡眠較好。仰著睡的時候，雙手雙腳自然垂直，枕頭不要過高。要糾正趴著睡覺的不良習慣。希望能幫助到你，祝您好夢！
朋友，夢，是一種享受，可以讓你體驗許多你無法體驗的事情，無論是美夢還是噩夢，都沒什麼特殊含義，請享受你的大腦送給的禮物吧，享受你的夢吧，那是只屬於你自己的世界
12樓：殭屍劉明星
樓主你如果是男的話，最近氣運不佳，女的相反
最近老是做奇怪的夢，人們都說日有所思夜有所夢，可是白天也沒有去想，晚上就會做同樣的夢。
13樓：天秘尋
你內心喜歡這個同學 想和他【她】在一起的時間長點
14樓：匿名使用者
有人說日有所思夜有所夢，有人說夢是現實的補充，還有人說夢是預告，似乎沒有想到不到乙個禮拜他的親生父親就去世了。 夢境是有預示的作用的，只是
15樓：匿名使用者
做夢這都是人的潛意識的一種表現，可能那是你的潛意識裡的東西~~
16樓：孛人
..........無聊
為什麼最近總做些奇怪的夢，並且在夢裡哭的稀里嘩啦的早上醒來卻只剩模糊的記憶了
涵蓉 這種情況每個人都有，你一定是這段時間發生了什麼事情，影響了你，夢中的記憶模糊是很正常的，只要你保持良好的心態，慢慢就會好的，希望你早點變好。 別但心，都這樣，放鬆心情。 北歐童話 日有所思夜有所夢，你最近肯定是有什麼煩惱或是難以解決的事。潛意識在你睡著的時候會強化。告訴你幾個方法，睡醒後半小時...
經常做一些奇怪的夢該怎麼辦，最近老做奇怪的夢怎麼辦？
溫柔攻 啥也別想，試試這兩招能提高睡眠質量！日有所思，夜有所夢。情緒的波動會影響睡眠，更容易做夢。心情好，快樂，好事連連，夢中會樂醒的。經常處於害怕 驚恐的狀態下，會做惡夢。所以最好平心靜氣，心情舒暢，心如止水，夢少了，睡眠質量就更好了 氣能行血，氣能攝血，氣能生血，血能載氣，氣行血則行，氣滯血則凝...
最近總做些奇怪的夢，一次夢到搬家了個家還挺髒的，裡面有個不認
夢為何物 家 基業。死人 不再供職者。鬼 另類者。打鬥 爭氣勢。 壓力太大了，有了喜歡的人害怕離開，情感問題吧 一般做夢的都不是真的 不要自己太大壓力！最近睡覺做夢總是會夢見很多認識的人 有些我認識但是不認識我的 是什麼意思啊 5 你好 對於夢，我的個人理解是 我認為只是睡覺時，無意中胳膊壓著胸口了...