1樓：佴雯利
病情分析：
這情況多是氣血不足、勞累過度或是長期處於焦慮和壓力狀態導致的。藥物上建議使用健腦補腎丸和谷維素來**，
意見建議：
睡前不要過度用腦，避免服用可樂、咖啡、巧克力、茶等。平時在飲食上多吃一些安神補腦的食物，如：泥鰍、豬 肝、花生、蘋果、牛奶等。
晚上睡著總是馬上做噩夢，被嚇醒，是怎麼回事
2樓：匿名使用者
人為什麼做夢呢？關於夢的生理機制和心理機制問題，目前在科學上還未得到圓滿的解決，但有兩點是十分肯定的：其一是外界刺激可以致夢。
如有的學者曾分別將冰水撥在睡眠者身上，以及用閃光、音響刺激睡眠者後，將其喚醒，結果發現，三種刺激被編入夢境的比例分別為42%、23%和9%；其二是日有所思，夜有所夢。許多研究夢的內容的科學家發現，夢裡往往重視白天的經歷。從這兩點結論出發，我們不難發現，作為夢的一個種類的惡夢，其形成原因起碼有兩個方面：
1、身體已發生了某些尚未被察覺的疾病。一般說來，器質性疾病的發生，總會有某些特定的症狀。但是，在疾病的發生之初，由於病症的刺激資訊微弱，在清醒狀態下由於其它較強的刺激資訊相當微弱，這時，病症的微弱刺激就可以引起大腦皮層的興奮，從而在夢中會出現種種病態的恐怖感受。
2、白天受到強烈的情緒壓抑。一位美國心理學家曾報告過這樣一個例項：一位婦女經常夢見巨浪把她推向大海，而其他人離她很離，她總是嚇得目瞪口呆，連"救命"兩字也無力喊出來。
心理學家通過調查得知：這位婦女工作和家務負擔極重，常有力不能勝之感，但又不願向周圍的人求救。夢境中的險惡場面，正是她生活中困境的特殊描繪。
心理學家告訴她，只要能擺脫生活中緊張感和壓抑感，惡夢將與之告別。
夢是一種奇異現象，而做夢的經驗，也是人所共有的,所謂夢在心理學上的一般解釋是，夢是睡眠期中，某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動.
其實還是那句話，日有所思，夜有所夢，如果你特別想做一件事情卻一直沒能去做，它就可能出現在你的夢裡面，讓你重視它，如果你能積極去完成這件事，那也算是夢境可以成為現實吧~！
其實最重要是保持好心態。
安心了自然可以睡好覺。
做噩夢被嚇醒了，不敢睡了。好怕
3樓：程正明二
請問，你做的是哪一抄種噩夢啊？因為，夢與所bai有的心理活動一樣都du是客觀事zhi物在人腦中的反映，不同dao的夢是不同的客觀事物的刺激引起的，如，心跳過快的心悸會引起被追殺被攻擊的噩夢，心跳過慢時的心懸空心下沉產生的錯覺會引起人飛天人下落的噩夢，枕頭過高導致腦缺血會引起非常可怕的鬼壓床或者夢魘這種噩夢，等等。
4樓：精選速購歡迎您
我和你一樣，做完噩夢都不敢睡覺了
這兩天早上老是做噩夢，很恐怖，醒了就不敢睡了，在夢裡使勁的把自己叫醒可就是醒不了，最後被嚇醒就不敢 10
5樓：匿名使用者
日有所思，夜有所夢。可能最近你心情不好或者遇到一些不順心的事，或者你在夜裡蓋的被子過重，造成你的潛意思起作用形成了這種夢，你應該放鬆心情，調節自己，自然就不會有的。
6樓：匿名使用者
很正常，日有所思，夜有所夢！
7樓：小孩別說謊
放鬆心情多晒晒太陽沒事的睡覺時手千萬別壓著心臟
經常做噩夢被嚇醒怎麼辦？
8樓：匿名使用者
要去常熟三院好好看看！
每天都做噩夢，不是讓狼攆了，就是讓蛇攻擊了，每天晚上都會被嚇醒好幾次，睡眠質量超級差都不敢睡覺了
9樓：可愛優優
經常做噩夢的話，考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,並注意改善睡眠環境,有利於減輕大腦興奮狀態 .
經常做噩夢嚇醒睡不著 不敢睡 怎麼辦
10樓：匿名使用者
1、精神催眠法：讓全身放鬆。閉上眼睛，把精神集中在身體的一個部位，意念的不斷深入，身
體的不斷放鬆，你不久即可進入睡夢中去。這種狀態相當於一種夢幻狀態或精神恍惚狀態。
2、自我疲勞法：一部分人群因為白天生活比較空閒，所以晚上精神還是很好，可以選擇在睡前適當做一些活動如散步、下棋等，身體和精神上累了躺在床上也就睡覺快了。
3、**放鬆法：科學研究表明，輕**對睡眠有較好的促進作用。先要清淨腦子的東西，聽那種帶有自然界聲響的**，如林海的風聲、波濤平靜等有規律的波動聲，可以讓人迅速入眠。
4、飲食調節法：睡前可以吃香蕉，喝一杯熱牛奶既有助於睡眠，對身體健康也很有幫助。晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的飲料，儘量少吃糖果、穀類的食物，晚飯吃太飽也會影響睡眠。
5、睡前泡腳法：睡前泡腳可以有效緩解疲勞從而促進晚上的睡眠質量。泡腳適合溫度40-45度，泡腳時間要保持15分鐘以上，泡腳水要浸過足踝骨以上。
最好能保持恆溫，稍冷時適當加入熱水。
6、民間小偏方：在嘗試上述方法的同時，也可以試試數數的方法。首先還是要放空大腦，數小綿羊的方法從一隻綿羊數到一百隻綿羊，數不到一百隻就睡著了也不不定哦。
晚上睡覺老做噩夢怎麼辦，嚇醒的，晚上都不敢睡覺了，一般很晚睡，不喜歡晚上
11樓：
太晚睡覺的話，睡眠質量都不會太好。所以提倡12點之前入睡，比較容易進入健康的睡眠過程。
12樓：如理如法的養生
我剛在知道里回答了一個類似的問題，你可以稍微看下。覺得合適就可以試著照做。
做噩夢。失眠怎麼辦。不敢睡覺。凌晨總被嚇醒。
13樓：匿名使用者
失眠的**需要根據**及型別分類**。根據你的描述考慮為陰虛。陰虛涉及五臟，根據你的描述從中醫上分析，考慮以下因素：
心陰虛：多見平素肝腎不足，真陰虧耗，或熱病後期陰傷未復者；
表現為心悸、失眠、多夢、健忘、盜汗，虛煩、手足心熱、口乾咽燥等。
脾陰虛：多因外感溫熱病後，陰液耗傷，或素體陰虛，或情志不遂，肝鬱化火，灼傷陰津，或過食辛辣之品，或誤服辛溫之劑所致。
表現為納少，口淡乏味，食後作脹，消瘦倦乏，涎少脣乾，五心煩熱，大便乾結，尿短赤等。
肝陰虛：多由情志不遂，氣鬱化火，耗傷肝陰；或熱病後期，灼傷陰液；或腎陰不足，水不涵木，累及肝陰所致。
表現為頭暈眼花，兩目乾澀，視力減退，或脅肋隱隱灼痛，面部烘熱或兩顴潮紅，或手足蠕動，口咽乾燥，五心煩熱，潮熱盜汗等。
腎陰虛：多因素體陰虛，或久病傷腎，或房事過度，或熱病傷陰，或過服溫燥劫陰之品所致。
表現為頭暈耳鳴、腰膝痠痛、失眠多夢、潮熱盜汗、五心煩熱、咽乾顴紅、舌紅少津等。
臨床**以調理陰陽，滋養腹髒為原則。你的方子不是很合適，因為還沒有確定你的具體型別。
建議及時到正規專業的醫院明確診斷，在醫生的指導下采用合適的調理方式。
14樓：匿名使用者
淡定 點 不要擔心
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