1樓：唯美小倩
睡覺、做夢是大腦處理資訊的過程，也是處理被壓抑的情緒、情感和慾望的過程。多夢，醒後感覺疲憊，頭疼，沉重，這些身體反應往往是內心情緒和情感反應的轉化。似乎感到有些焦慮、無力、擔憂、恐慌、無助、茫然？
這些內心感受都需要自我覺察，嘗試用言語表達；或者和家人、朋友交流，尋求情感支援和撫慰。內心踏實了，夢境自然也就平和了。 睡覺、做夢是大腦處理資訊的過程，也是處理被壓抑的情緒、情感和慾望的過程。
多夢，醒後感覺疲憊，頭疼，沉重，這些身體反應往往是內心情緒和情感反應的轉化。似乎感到有些焦慮、無力、擔憂、恐慌、無助、茫然？這些內心感受都需要自我覺察，嘗試用言語表達；或者和家人、朋友交流，尋求情感支援和撫慰。
內心踏實了，夢境自然也就平和了。 減少生活壓力，對夢不要介意，放開試試
天天晚上都做夢對身體有什麼影響嗎
冠贊禕 做夢是一種自我釋放的好途徑 適度的做夢會對身體好的 但天天這樣就不太好了 讓人白天會沒精神 愛琢磨晚上的夢 會影響情緒的 調整好身體狀態 早睡早起 就能有個好身體啦 呵呵 月半青青 知道里說好，但是我覺得整天做夢容易引起疲勞。顯得特別累，好好休息，注意睡眠。 只要不是做夢做到無法入睡或經常驚...
為什麼每天都做夢啊，每天晚上都做夢是怎麼回事？
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入乙個更為良好的階段。夢對保持人類的精神...
為什麼我天天做夢？如題謝謝了，我天天晚上睡覺都做夢，怎麼回事？如題 謝謝了
太忙了，注意心情，不要太勞累。人每天晚上都會做夢的，某天你感覺你沒有做夢是因為你做夢當時眼株轉的過快導致大腦遺忘而已。如果長期做同樣的夢應調節生活方式和心理狀態，若你的夢中長期出現身體哪個部位不舒服了，一定要去醫院檢查以下。注意睡覺方式，最好側轉向右，平躺手不要放在胸上 我天天晚上睡覺都做夢，怎麼回...