頸椎生理曲度變直還能恢復嗎？如何恢復

1樓：匿名使用者

建議平時要注意保護頸部，不要長期低頭工作，不要長時間上網或者看電視。睡覺是枕頭不要太高，平時也可以熱敷一下頸部。

2樓：骨科張永升

生理曲度變直怎麼治？骨科大夫張永升。怎樣正確的矯正生理曲度變直呢？張氏五行正骨

3樓：鵬飛萬里建

可給予理療，推拿、按摩，鍼灸、針刀，牽引，注射**，活血化瘀通經活絡的中成藥等方法**。頸椎病預防比**更重要：平時避免久坐久站和長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，枕頭不宜過高過低。

一定要多做頸椎保健操：（端坐，身體不動，單頭部運動，分別做低頭、抬頭，左轉、右轉，左側屈、右屈側，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每個動作達最大限度停10秒，每次堅持10~15分鐘，動作要輕緩、柔和，一天可以做數次.

），平時一定要多做運動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

4樓：呂中道

你好，頸椎曲度變直這種情況主要考慮是因為平時坐姿不正導致的，頸椎不能得到休息，長期保持一個姿勢就會引起。

意見建議：建議平時要注意保護頸部，不要長期低頭工作，不要長時間上網或者看電視。睡覺是枕頭不要太高，平時也可以熱敷一下頸部。

5樓：time逍遙自在

你好，頸椎生理曲度變直是沒有辦法恢復的，建議檢查一個頸椎核磁，根據突出情況到**科進行牽引理療按摩鍼灸對症**，但是主要是避免誘因，避免長時間用電腦，低頭玩手機，久坐久站等，平時總用電腦可以坐一坐小燕飛的動作，如果喜愛體育鍛煉，建議平時打羽毛球或放風箏（需長期堅持才有效果）

6樓：英略商務

可以，腰椎間盤突出可以通過手術的方式**，但是風險較大，因此建議通過保守**。建議通過上骨脊柱復正**的方式可以很快**，切記手術**為最終後路，復正治好之後堅持每天鍛鍊肌肉即可

7樓：雪山一片白

宣告本人不是醫生，但看你的**讓我想起一個同學，比這個嚴重，看了一些醫院用了一些器械輔助**（好像看也看了中醫配合一些鍼灸梳理神經）最後做八段錦（也可能是五禽戲）效果明顯好轉。

8樓：伏氣

補充全面均衡的營養（主要為鈣和優質蛋白質，維生素和其他礦物質也不能少），加強體育鍛煉，學套頸椎保健操，堅持，就會很快恢復。

9樓：匿名使用者

這個頸椎曲度有變直，不算嚴重，但是要保養。比如不睡高枕頭，少玩手機，看書要隔段時間歇小會，多運動。如果你的症狀比較嚴重，就去做個頸椎核磁共振，可能頸椎間盤有問題。

頸椎生理曲度變直恢復大約要多久

10樓：昌又晴哀莉

頸椎生理曲度變直恢復大約要一個多小時，這是理論的時間。但是，能否恢復正常完全取決於你自己——能否克服長期低頭的習慣，否則，沒有希望。告訴你恢復方法如下：

你可以用一個啤酒瓶枕在頸椎上，（枕頭和啤酒瓶加在一起的高度大約12公分，太低效果不好。），剛開始做會暈一會，過幾分鐘就好了。堅持做到60分鐘以上。

如果感覺頸椎有疼痛的地方，就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上，例如頸椎右側3的地方疼痛處枕在啤酒瓶上，頭也向右扭一點把疼的地方做成支點，利用頭部的重力和啤酒瓶的頂力來對頸椎進行糾正和復位。一直做到頸椎感覺不疼了，頭部不暈了就可以了。你頸椎c34都可以用此方法來進行糾正。

這個方法**頸椎生理曲度變直和疼痛有很好的糾正效果。