1樓：
平時少接觸噪音大的地方，少帶耳機，平時注意不要熬夜。
2樓：
第一，要防止感冒，經常感冒引起耳咽管功能的障礙，就會引起聽力下降。
第二，要盡量地避免接觸雜訊，尤其是長時間的高音量的噪音刺激，這是非常重要的。
第三，要避免使用耳毒藥物。第四，要有規律的生活，不要長時間的睡眠不足、精神壓力過大、情緒波動不穩定，這些都可以引起聽力損傷。
第五，很多慢性疾病，比如高血壓、糖尿病、甲亢等等，這一類疾病也可以引起聽力下降，我們要積極地預防。
第六，日常要少食過甜、過鹹及膏梁厚味的食物，防止動脈硬化產生內耳缺血，導致聽力減退。
第七，戒除菸酒，因為菸酒對聽神經都有毒害作用，尤其是菸草中的尼古丁進入血液，會使小血管發生痙攣，血流緩慢，粘度增加，造成內耳供血不足，從而引發耳聾。第八，挖耳是個不良習慣，易碰傷耳道，引起感染、發炎，甚至可能弄壞鼓膜，耳道奇癢時，可用小棉籤浸少許甘油或酒精輕擦耳道。堅持按摩耳垂前後的翳風穴和聽會穴可增加內耳的血迴圈，有保護聽力的作用。
如果說一旦感覺到自己聽力有所下降，應該盡早檢查，盡早干預。
日常生活中怎樣預防聽力下降，在日常生活中怎樣預防聽力下降？
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