1樓：赤石渡人
老人便秘不能自已買藥吃，便秘分寒秘、熱秘、虛秘等型別，應該找中醫師找出便秘的原因對症**才是上策。
日常生活中，老年人便秘吃什麼好
2樓：國寫
便秘是由多種
來原因引起的，想源改善這個現象，要對症用藥才有效果。
建議你去看中醫，在中醫指導下進行調理。
老人運動少，腸道蠕動不理想、老人多存在氣虛現象，等等。這都是老人便秘的常見原因。
生活中，多吃蔬菜水果，多喝水。香蕉、蜂蜜、山芋等等。適當增加運動，戒菸限酒。
3樓：涼念若櫻花妖嬈
您好抄，建議多吃蔬果，特別bai是綠色蔬菜以及菌菇du類的食物。另外可以
在飯zhi後適當的喝些酸奶。同樣可以很好的促dao進排便。早晨起床後有條件的話也可以喝杯涼的蜂蜜水。
中老年人便秘建議您在平時飲食中必須有適量的纖維素.每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果乙個，或每餐前吃香蕉1-3個.主食不要過於精細，要適當吃些粗糧.
早晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用.進行適當的體力活動.也可以用牛黃清胃丸或者排毒養顏膠囊調理看看。
4樓：善良的號公尺
吃香蕉，喝蜂蜜水，吃蔬菜水果
5樓：匿名使用者
多吃水果，蔬菜。
每天吃點紅薯效果好
6樓：匿名使用者
你好，根據你描述的情況來看，老年人隨著年齡的增大，活動量減少，腸道蠕動慢，導致便秘的專發生。屬
建議喝穀益舒常清茶來改善便秘，平時多喝水，飲食清淡，多吃蔬菜和水果，避免食用辛辣食物，適當活動鍛鍊，養成每天排便的習慣，就可以了，在必要的時候用開塞露。
老年人便秘吃什麼好
7樓：咖啡婚姻
便秘吃什麼食物可以改善？這5種食物，可以說是便秘的「克星」！
8樓：麻淑蕭樂和
正常大便時間早晨5點到7點間。每日1-2次或沒1-2日一次為正常。
建議飲食：
1.粗纖維食物如：地瓜、芋頭、小公尺、玉公尺等。
2.蔬菜水果，攝入膳食纖維黑木耳。
3.盡量避免吃辛辣刺激的食物，如：咖啡、濃茶、碳酸飲料等。
4.清晨空腹喝杯溫水（蜂蜜水也可）
5.平時注意減輕壓力，別讓精神過於緊張。
9樓：餘士恩終辰
飲品有苦丁茶。其實不如用食物慢慢調、多吃粗纖維的菜
比如芹菜
韭菜白菜、等等、、
10樓：陸丹壬娟
建議不主張多服用保健品
，一天吃乙個香蕉，韭菜
都有利於消化
！祝健康快樂！
11樓：尾雄子車曼青
多運動運動，吃點水果蔬菜類的容易消化的
12樓：☆．．·°今生我若不離
要多吃些富有纖維素的食物。如有皮的水果，有莖葉的蔬菜或筍、瓜果。有些食物，如生蘿蔔、生蔥、大蒜、白薯（地瓜、甘薯）等，能增加腸道的蠕動，起到通便的作用。
13樓：鄧超的兒子水瓶
老年人入食的東西還是要慎重的，目前我覺得比較安全的辦法是可以吃葛鬱金片。
14樓：匿名使用者
蜂蜜、水果(香蕉、蘋果、梨、孛薺)都可以潤腸通便
15樓：戎忍秦絲雨
多吃水果和蔬菜，適當吃些香蕉
16樓：希兆吾燁煜
香蕉，蘆薈膠囊，多運動
17樓：匿名使用者
我要是便秘的話，吃香蕉、紅薯啥的都沒用。一般連著吃幾個梨，第二天就會拉稀。不過對我來說最靠譜的就是早上起床了一口氣喝一大杯涼白開，加不加蜂蜜都行。
然後吃飯，吃飯後一二十分鐘去排便，連續一禮拜就形成條件反**，肚子自己到點了就有感覺了。
18樓：貝茉光盼香
1、飲食中必須有適量的纖維素。
2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果乙個，或每餐前吃香蕉1-3個。
3、主食不要過於精細，要適當吃些粗糧。補充純益生元，早晚各一次，可以增殖腸道益生菌。諸如立健三清。
建議服用純天然無***的，不影響服用其他藥物。注意：人體每日最少攝入15g異麥芽低聚醣，才能滿足日常腸道平衡所需,腸道修復週期為兩周左右，食療以及服用益生元都不宜操之過急，貴在堅持。
幫助腸道蠕動。
4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。
5、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助於促進排便。
6、每晚睡前，按摩腹部，養成定時排便的習慣。
7、保持心情舒暢，生活要有規律。其間,最關鍵的當然還是要多喝水,因為水對人體的作用很大!
19樓：虎晏迮謐
也不是什麼大
毛病，注意
生活習慣
就行了，
注意飲食，不能只吃精細少渣，缺乏食物
纖維的食物，
而要多吃些
蔬菜水果
等;每天
早上定時排便，就算沒有便意，也去嘗試一下，久而久之，自然就會天天排便。
老人便秘吃什麼好立刻見效
20樓：詪覅式酉
一般這樣的都不太可靠，不過你可以試下葛鬱金片 ，堅持使用的話，會改善的。
21樓：匿名使用者
你好，copy立即見效的不是吃藥啊 是使用bai開塞露就是在**du裡面擠進去的藥物zhi 用了馬dao上就可以刺激排便的 但是不建議長期使用
建議，一般老年人由於攝入食物過少，或食物過於精細，缺乏纖維殘渣對結腸運動的刺激，不能產生便意。同時，由於年齡的關係，協助排便的肌肉無力，也會造成便秘， 便秘食療方
(1)胡桃粥：胡桃10個，粳公尺100克。①將胡桃肉搗碎、粳公尺洗淨。
②粳公尺、胡桃肉放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至公尺爛成粥即可。每日一次，作早、晚餐食用。大便稀薄者忌食用
22樓：匿名使用者
您好，根據您的描述，適合老年人便秘吃的藥物，是果導片，老年人便秘多是由於胃腸功能變差引起的。
建議要多運動，多吃膳食纖維。養成定時排便的習慣。如果實在很著急，可以偶爾的使用開塞露。
23樓：匿名使用者
你好，如果bai老人出現便秘的症狀，du最好zhi是用肥皂水洗洗屁股，如果dao不行，應該用開塞露。專這個是比較快的辦屬法。
要注意平時吃些粗糧和雜糧，副食要注意多食含纖維素多的蔬菜，可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。少吃辛辣刺激的食物，多飲水，多吃高纖維飲食，及多運動，可以早晨起床後喝一杯蜂蜜水，然後去大便，形成習慣。
24樓：陶家強
便秘分虛實，虛來型便秘源表現為乏力排便無力大便不乾燥，津虧型便秘表現有便意但排便乾燥，實證便秘一般表現為無便意伴有大便燥結，口臭腹脹硬這種便秘一般要用大承氣湯來**，對於老年人便秘用藥，一般老人隨著年齡增大，功能減弱，一般運用潤下及增加功能的方劑來進行**。當歸20g 肉蓯蓉10g 白朮12g 火麻仁9g 大黃6g 枳實6g 芒硝6g 水煎服飯後用，服用後如果大便糖稀去掉大黃枳實 芒硝，當然最好到醫院去看下中醫辨證論治！
25樓：修治先森
一般老人便秘，都是長期的飲食習慣不規律造成的，可以適當吃一些有利於腸道的蔬菜，或者益生元產品對腸道都會有一定的幫助，都要慢慢長期的調理的。
26樓：中停鄭畫
建議多吃水果bai蔬菜，新鮮果蔬含有du
膳食纖維zhi，能預防和改善便秘dao，長期便秘者可以喝暢拉水回果酵素，富
答含非常豐富的水果膳食纖維和活性酵素，對緩解便秘非常對症，小紅書有很多推薦的，我也是看了才去買的，確實很好，才喝了乙個來月，已經基本不便秘了。
中老年人便秘吃什麼好
27樓：皮菲亥歌
朋友你好，患者身體虛弱嗎？若是不虛弱，可以試試這個方法：去市場或藥店買點蘿蔔的種子，又叫萊菔子，將它用鍋炒熟，並研磨成粉末狀，每天飯後沖服，每天兩次，一天15克就可以。
這是養生堂裡推薦的方法。希望能幫到你。
28樓：巧賦陶嵐彩
中老年人便秘建議多吃蔬菜，所有蔬菜都可以對便秘有緩解作用。因為，蔬菜含有很多膳食纖維促進胃腸蠕動。但是，在這些蔬菜當中，對中老年人常出現的便秘那就首選油菜，綠葉蔬菜，油菜柔軟。
老年人便秘怎麼辦，老年人便秘吃什麼好
29樓：健十**官方客服
便秘是生活中一種常見病症，一般老人消化系統的效率降低後容易患這種病症。其實老人的便秘多數是為「虛秘」，其特點是時間長，並且反**生。有許多朋友在照顧家中老人時發現了自己家老人存在著臥床便秘的情況。
現在生活中對老人家們的便秘**方法也有多種，但是什麼是治老人便秘最有效的方法呢？
30樓：皮潔仙璧
最好清淡飲食為主，多吃些瓜果蔬菜類食物，適量喝些蜂蜜水。
31樓：導演視角看人生
建議吃膳食纖維豐富的食品。
膳食纖維，能量很低，吸水性強。很多研究表明，魔芋有降血脂和降血糖的作用及良好的通便作用；可溶性纖維在胃腸道內和澱粉等碳水化合物交織在一起，並延緩後者的吸收，故可以起到降低餐後血糖的作用；
膳食纖維的作用：
3.膳食纖維
（1）抗腹瀉作用，如樹膠和果膠等；
（2）預防某些癌症，如腸癌等；
（3）**便秘；
（4）解毒；
（5）預防和**腸道憩室病；
（6）**膽石症；
（7）降低血液膽固醇和甘油三酯；
（8）控制體重等；
（9）降低成年糖尿病患者的血糖。
常見的膳食纖維食物：蔬菜，糙糧，便卜，水果，燕麥，豆類等。
32樓：匿名使用者
你好，根據你描述的情況來看，老年人隨著年齡的增大，活動量減少，腸道蠕動慢，導致便秘的發生。
建議喝穀益舒常清茶來改善便秘，平時多喝水，飲食清淡，多吃蔬菜和水果，避免食用辛辣食物，適當活動鍛鍊，養成每天排便的習慣，就可以了，在必要的時候用開塞露。
老人便秘吃什麼藥 日常生活中要注意哪些事情呢?
33樓：
意見建議：造成便秘的原因有飲食中缺乏粗纖維物質排便習慣不好水分不足等,建議你在平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,也可以用通便靈或者是番瀉葉 **一段時間觀察看看
老年人長期便秘吃什麼好
34樓：匿名使用者
可以喝點藍莓酵素，是排毒的
35樓：
加個好友吧 了解下
36樓：匿名使用者
老人多大了 平時飲食怎麼樣
老年人經常便秘怎麼辦？吃什麼東西比較好？
37樓：招金生蹉亥
老年人,身體不適宜大運動量.
天氣寒冷,每天早晨醒來空腹喝蜂蜜調溫水,
一定要是溫水,開水會損耗蜂蜜的營養成分.
乙個星期就可以解決這個問題.
之後就是多喝水,下火.多吃水果,青菜.
38樓：納蝶溥衣
非常高興給您解答這個問題，老年便秘主要是由於隨著年齡增加,老年人的食量和體力活動明顯減少,胃腸道分泌消化液減少,腸管的張力和蠕動減弱,胃結腸反射減弱,直腸敏感性下降,使食物在腸內停留過久,水分過度吸收引起便秘，應採用含纖維高的蔬菜,水果,粗糧,幹豆類食品宜少吃。別吃洩藥,試當的運動比如打太極拳.
39樓：盤榮花梅橋
可以空腹喝一茶匙菜油或者蜂蜜（蜂蜜不能用水衝）。
教師在日常生活中應注意哪些小節，日常生活中我們應注意哪些交通安全
教師的言談舉止是教師形象的外在表現之一，語言又是教師用以教育學生不可缺少的工具。文雅而富有情趣的談吐，不僅能取得學生的信任與尊敬，增強教師的教育和教學效果，而且還有利於淨化學生的心靈。比如教師上課時開口的第一句話 同學們，早上好。面帶微笑，輕輕的一聲問候，馬上把師生與學生的距離拉近了。反之，教師板著...
鋼筆在日常生活中應怎麼維護，鋼筆日常應該怎麼維護和包養？
寫字用的勁不要太大了，要稍微輕點。還有就是鋼筆灌水使用的墨水顏色不要混合使用，若要使用，需清洗乾淨筆膽。不用的時候，要把蓋子蓋好或擰緊。筆最好擺在筆盒裡，不要隨意放。 1.鋼筆正確使用法 金筆尖要用正面書寫，銥金筆尖正面寫久了會變粗，可以兩面書寫。墨水宜固定牌號，換用另一種墨水時，應清洗乾淨再吸用。...
牛皮蘚患者在日常生活中應注意些什麼
y神級第六人 牛皮癬患者平時需要注意的很多，不可以吃辛辣食物 海鮮等，要多休息，多運動，提高身體免疫力，避免 受傷，注意感染等等。指導意見 牛皮癬患者在日常生活注意事項1 飲食一般給予普食，以清淡為主，少飲酒，勿食易引起過敏反應的食物，如羊肉 海鮮等。2 注意飲食衛生，預防腸炎等疾病發生。3 膿皰型...