1樓：百度文庫精選
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眾所周知，血糖波動與糖尿病併發症的發生與發展有較大關係。有些糖尿病患者總體血糖水平不高，血糖波動幅度卻很大，同樣會導致併發症的發生。糖尿病患者出現血糖波動的時候，要迅速分析原因，短時間內將血糖控制平穩。
常見的影響血糖的因素，我們歸納了28條，患者可以對照自己的情況分析原因。
1、沒按規定服藥：服藥需要定時、定量，減藥過快、隨意停藥等因素都會導致血糖升高。注射胰島素的患者，應注意調藥使用。
2、飲食：如果每餐飲食量過飽，會導致血糖升高，建議每餐飲食七八分飽。高脂肪、高鹽分、高油脂的食品要盡最大努力控制。
3、運動不夠或長期臥床不起：運動有利於降低體重，改善胰島素抵抗。運動量過小時起不到相應的降糖作用，運動量過，血糖也會因為應激、體內激素的變化，引起血糖升高。
建議鍛鍊應在早晚飯後1小時開始，時間堅持30分鐘，避免劇烈運動，且要持之以恆。
4、天氣和季節：天氣突變，突然受冷熱刺激，交感神經處於興奮狀態，可使血糖升高。主要是寒冷因素，會引起身體的應激反應，抑制胰島素的分泌，引起血糖升高；另外，此時身體的脂肪儲藏速度加快，誘發高血糖。
5、失眠、嗜睡或早醒：失眠或嗜睡各佔50%的比例導致血糖升高，失眠越重血糖越高。11
2樓：匿名使用者
常見引起血糖升高的原因
飲食習慣
飲食習慣是造成血糖偏高的主要原因，由於很多食物裡面都含有糖的元素，我們在吃飯的時候不可以避免的吃進很多糖類。所以血糖高的病人在飲食方面一定要稍加註意，儘量避免吃一些含糖量過高的食物，在飲食方面也要形成好的習慣，不能過量的吃一些糖量特高的食物，一定要均勻。
胰島素只要略懂糖尿病知識的人都清楚，胰島素與血糖之間的關係。由於胰島素具有促進糖原分解的作用，所以一旦胰島素出現任何問題，那麼血糖高也將隨即而至了。
睡眠不足
權威糖尿病**機構研究表明，血糖高的原因還有一種，那就是由於睡眠不足而引起的高血糖。倘若一個糖尿病患者連續幾日睡眠質量不好，或者睡眠不足的話，就很容易引起血糖高或者說血糖不穩定的情況發生。所以說，睡眠質量與血糖高的原因也是密不可分的。
情緒情緒的波動也會影響血糖，當人大喜、大悲或是暴怒時，可以使身體內的腎上腺素分泌增加，可以導致血糖升高。藥物
服用某些藥物，如利尿劑、糖皮質激素、抗癌藥、降壓藥、避孕藥、含糖的糖漿劑與中藥蜜丸，都會使血糖升高。
其他疾病
冠心病等與高血糖有著緊密的聯絡。所以一旦確診是高血糖，應該儘量清楚是什麼原因引起的高血糖，這樣才能對症**，才能做好預防和**高血糖的工作。
哪些因素影響血糖指數！
3樓：靜
食物所含的膳食纖維也是天然屏障，可以降低消化率，使血糖生成指數降低。而食物中蛋白質和脂肪的含量增多，也可降低胃排空及消化率，血糖生成指數較低。 食物的物理狀態 食物的物理狀態分為兩種情況：
一種情況是精加工的食物升糖更快，比如磨成細粉的穀類和豆類、精粉饅頭等;第二種情況是，加工成糊狀的食物更容易被吸收，升糖速度也更快，如稀飯的升糖速度遠比干飯快。稀飯與乾飯的原料同為大米，但由於烹調方法不同，其血糖指數相差懸殊。這主要是因為大米烹調為稀飯後，澱粉結構發生改變，許多大分子澱粉水解成糊精或麥芽糖，後二者在消化道中很容易被酶水解成葡萄糖而迅速吸收使血糖升高。
有糖尿病史的病人經常吃稀飯或類似稀飯的液態或半固態食物如米湯、麵糊、米粉、腸粉、發糕、甚至包括一些精粉饅頭、麵條等，可使血糖發生較大的波動，故糖尿病病人應儘量少吃或不吃這類食物。 食物的搭配 糖尿病患者講究合理飲食，並不是說只能吃升糖指數較低的食物，這樣並不利於營養的全面和健康。日常宜多選用富含膳食纖維的燕麥、豆類和葉、莖類蔬菜，適當增加蛋白質;將高升糖指數的食物和低升糖指數的食物搭配使用，可以減慢糖分的吸收速度，成為健康膳食。
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