1樓：秋月久
首烏肝片：花生全草（幹品）30～45克。將花生全草洗淨切段，水煎當茶飲。鎮靜降壓。適宜於高血壓患者飲用。
雪紅湯：新鮮荷葉一張，粳米100克。將荷葉洗淨，煎湯取汁，放入粳米煮粥，粥將成時加入少許冰糖調味。
供早晚服食。清熱解暑，降血壓。適宜於受暑熱所致頭痛頭昏、口乾作渴、小便灼熱及暑溼作瀉等症，對於老年性高血脂、高血壓及肥胖症均有一定療效，可常食。
開元壽麵：松花蛋2個，粳米100克，淡菜50克，鹽、麻油適量。將淡菜用熱水浸泡發軟，剪洗乾淨，放入碗內，加料酒，上籠蒸至爛熟為度。
松花蛋去殼，切成碎米粒狀。粳米淘洗乾淨，入鍋加清水上火燒開，再入淡菜、皮蛋、精鹽，熬煮成粥後，入麻油即成。平肝、明目、降壓。
適宜於高血壓及耳鳴目眩等症。
輕度高血壓的食療
輕度高血壓一般無自覺症狀,往往在體格檢查時發現。早期**是預防高血壓病的關鍵。可首先試用非藥物**,如中醫的飲食**。以下幾種方法操作簡便，易於堅持，療效可靠，無***:
1.帶衣花生米500克,置於容器中,加食醋100毫升,密封浸泡1周,每晚臨睡前吞服2～4粒,療程不限。
2.芹菜(連根)60克.粳米60克,將芹菜洗淨切碎,與粳米同煮粥,每天早晚餐服食,連服7～8天為一療程。
3.白木耳(銀耳)3克,放入清水浸泡12小時,入碗中加冰糖隔水燉1小時,每晚睡前服之,療程不限。
以上治法可任選一種,如不見效可更換一種。
2樓：
芹菜,香蕉,葵花籽.
3樓：匿名使用者
最好的藥物就是食物,藥物給人體帶來的***是很大的,服用品質相對來說較高的保健品並且針對高血壓進行配方甚至比藥物的療效還好更好,關鍵在於一個觀念的改變和家庭條件的允許!
4樓：
芹菜,木耳~不要吃保健品啦~是要三分毒,而且還貴,還是食補好了~
保健品對人體有害麼，保健品裡含的激素對人體有什麼壞處
合理服用是對人體有益無害的，切記不可盲目的亂吃多吃，想要保持健康的身體還是得靠平時的鍛鍊，合理的膳食營養補充，如果要吃保健品的話不可貪圖小便宜買便宜貨，要選擇健佰齡品牌這樣大品牌的營養補充劑，安全可靠。營養學告訴我們，正常人群只要不挑食，飲食和消化功能正常，就能夠攝入充足的營養素，保障身體健康，沒有...
保健品什麼牌子最有效果，現在什麼牌子的保健品好啊？
保健品並沒有 功能，並且也不一定有保健效果，建議有問題去醫院檢查，沒事多採取食療加運動。 不服誰就服你 保健品十大品牌 1 安利中國於1959年,外商投資先進技術企業,安利 中國 工廠是美國安利公司海外最大的生產基地,安利 中國 日用品 2 湯臣倍健公眾營養與發展中心營養健康倡導產品,營養補充劑專業...
有沒有保健品虛假宣傳受到處理的，如何識別保健品虛假宣傳？
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