1樓：艮山坎澤
你該怎麼做，如果你是問怎麼治，見下文。
無論是單純的韌帶拉傷，又或是骨頭脫臼，如果你掉了三次都沒去過醫院。網友，或者沒見過患者的任何醫生，是無法給你好的答案的。
如果是同乙個地方拉傷三次，你那個部位是很難恢復如初了，非常難。韌帶的損傷往往是無法痊癒的，永遠有舊傷一說。應該說，以後你做任何劇烈運動，都必須考慮到那個部位的保護。
希望以後你做好準備運動以及不要從事危險運動。
如果你不想讓它更脆弱，或者老了後出大問題的話，最好的答案就是你不要在網上浪費時間了，無論你現在好了或沒好。
如果你「好」了，去找中醫看。如果你沒好，先去找西醫看。
你該怎麼做，如果你問以後怎麼預防？
1:你要在這兩個月長期，每天不間斷的熱敷該部位一小時。
2:任何用力輕的拉伸運動（對該部位）。在乙個月以後，天天做，早起後以及工作／學習晚回家／宿舍後。
3:任何大運動量運動都要做準備運動，包括慢跑這些看似輕微的。瞬間的大力會傷到，而身體的疲乏則會讓身體變脆弱。
4:去醫院問醫生吧，為了你的晚年。如果是中醫，他們會懂怎麼開保養的湯劑的。
2樓：羽扇鋼盔
最怕發展成習慣性脫位了，先固定一段時間，限制關節的運動。等韌帶拉傷恢復了，然後肌肉鍛鍊，以後要注意，關節少做外展外旋位的活動。鞏固幾個月，韌帶肌肉的強度都打到正常了，就可以放心了。
3樓：
什麼意思啊？能說具體點嗎？
我胳膊的韌帶拉傷了 ,請問平時應該注意哪些?
4樓：匿名使用者
韌帶是連復接兩塊骨頭的組織。最制常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷（在後面的膝部疼痛部分詳細介紹）。
韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的**辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點：
1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液迴圈。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。
3.壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷區域性可以減少出血、淤血。繃帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液回流。
5樓：好雨知時
傷筋動骨一百天,不要亂動了.樓上的說得很全了.
過年時要小心了,不要到處亂玩,不能再次傷到了.
祝你早日恢復健康
手臂韌帶拉傷怎麼辦
6樓：time逍遙自在
你好，一般來說bai韌帶拉du傷的話主要的**方案zhi就是保dao持區域性制動至少回三周的時間，期間可以
答應用塞來昔布及接骨續筋膠囊**來促進病情恢復。這種情況恢復的話至少是需要三周的時間的，不能著急，傷後可以應用雲南白藥氣霧劑**及傷後3-5天可以給於區域性微波**等應該是可以幫助病情恢復的。
7樓：上海貫眾健康管理諮詢****
韌帶、肌腱拉傷就是我們常常所說得「傷筋動骨」中的筋，如果完全斷裂，需要手專術，一般需屬要三個月才能恢復，但我看你可能因為沒有進行熱身運動，很容易造成腿部和手臂拉傷，從而影響生活和活動，下面給出肌肉拉傷的一般處理方法：
1、如果你在出現身體某個部位的拉傷請立即停止相關工作或者運動，首先可以使用冰塊或者冷毛巾對受傷部位進行區域性降溫，這樣可以降低區域性血液迴圈，減輕受傷部位疼痛和腫脹（這個要看肌肉拉傷程度，肌肉拉傷程度大、造成充血量增加，腫脹增大，反之亦然）
2、在處理完成以後，可以使用外部干預**方法，首先可以使用修復拉傷肌肉的膏藥，比如享貼膏藥，能夠在12小時以內作用於受傷肌肉部位，快速修復受損肌肉，在貼上一般6個小時以內疼痛和腫脹會明顯降低，然後配合外部輕輕的按摩會使肌肉放鬆，加快修復速度。
3、抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹,促進血液回流
4、修養是必不可少的步驟，建議拉傷的人，雖然有外部干預會加快修復速度，但畢竟不是立刻恢復，建議你可以休息3-4天，以保證肌肉盡可能的恢復。
8樓：匿名使用者
**的韌帶，肘韌帶還是肩膀還是肌肉韌帶？不一樣的，肌肉的話貼點膏藥揉一揉就沒啥問題，肘和肩的話就比較麻煩了，嚴重了還要做手術呢，不過韌帶傷了最好的辦法就是養，不要老使勁，慢慢恢復。
9樓：匿名使用者
休息幾天或那點碘酒擦一下
10樓：匿名使用者
其實自己就好了，可以貼下膏藥，雲南白藥的效果比較好
一般不用看醫生
11樓：應松闕德昌
區域性軟組織損傷的可能。建議你去醫院的疼痛科就診，讓大夫做下檢查以明確診斷，然後再做針對性**。注意休息，避免患肢過度活動。
胳膊的韌帶拉傷了，很容易脫臼，怎麼辦？
12樓：實實在在口碑
你好，不要緊的，建議你用中藥**，效果很好，容易**，你試試際全活絡通筋酒
13樓：楊暢
運動的時候小心點就好了，沒事的
胳膊韌帶拉傷的症狀
14樓：雙橋正骨推拿
肘關節扭傷的症狀，直接就是肘關節伸不直。先手法按摩舒筋，再把胳膊連拽帶托使其伸直。首先乙個條件是確認是肘關節扭傷，才可以施以手法。
以我自己判斷是《肘關節扭傷合併前臂肌群拉傷》 回答僅供參考
15樓：忘記你確實很難
適當休息讓它自己慢慢恢復是唯一的方法，要是很痛或以口服氯唑沙宗片
16樓：沒有任何事情的
沒事的！注意休息!肯定會痛的，而且十分的疼痛！吃點止痛藥！買止痛藥膏！
17樓：匿名使用者
先看看受傷區域有沒有紅腫或是青紫色，如果有的話可初步斷定是韌帶拉傷，先服用一些活血化瘀的藥物，然後可外敷韌帶骨方世貼於患處，對**和調理韌帶拉傷有很好的效果。
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