1樓：匿名使用者
首先在生活中要記住嚴禁撓、摳指甲。很多人的灰指甲常常伴有腳氣的情況，腳氣瘙癢，忍不住總想抓撓、摳，致病真菌隨著這些抓撓寄生在其他周邊**上，感染**癬，加重問題。所以抓撓和摳指甲也是嚴禁做的事情。
誤區一不要指甲整天都浸在水中。對於那些經常做家務的女性朋友，在洗碗和做飯時，指甲長期浸泡在水中，很容易導致灰指甲惡化，因為真菌很喜歡水中溼潤的環境，加上汙水中隱藏著各種細菌，會讓灰指甲不斷的加重。所以有了灰指甲之後，在做家務的時候儘量戴上手套，不要讓水接觸到指甲。
誤區二高溫環境下戴手套。因為灰指甲很難看，所以許多人不希望別人看到他們“醜陋”的指甲。即使在高溫環境下，也要戴上厚手套以“遮蓋”它們。
殊不知，手套的密封性造成手部環境的溼熱，無疑是給真菌提供了一個良好的溫床，讓它們"茁壯成長"。
誤區三口服方便。口服一些抗真菌藥物很方便，只需按時服藥即可。然而，對於灰指甲的慢性疾病，**週期相對較長，並且長期使用藥物，對肝腎功能的損害也比較大，灰指甲往往無法**，肝腎卻出現了問題。
隨著指甲行業的普及和人口的老齡化，灰指甲的發病率逐年增加，生活中一定要注意以上這些禁忌和誤區，這樣才能更好更有效的**灰指甲。
2樓：樂觀的
不要整天把手泡在水裡，溼熱的環境下要戴手套， 不要抓撓或者扣指甲。
3樓：
如果做的工作有有害物質的話，我們需要戴上手套。
4樓：欒雨虹
儘量帶手套，不要讓水接觸到指甲。不要扣指甲。
5樓：匿名使用者
患有灰指甲，不要和過多人接觸，避免傳染。
6樓：雙魚
不可以把手長時間放在水裡，不能去扣指甲。
7樓：爸爸阿
患有灰指甲不要經常的泡水，容易是灰指甲惡化
8樓：小偉
不可以隨便穿別的鞋，防止傳染。
9樓：孫叔公微生物家
甲菌（灰指甲）是由真菌感染引起的，恢復的關鍵在於將**指甲內的病菌清除乾淨。
許多感染者所謂的“反**作”概念說到底就是沒有將真菌徹底清除乾淨，
如果成功的將病菌清除乾淨，指甲就是輕薄透亮的，**自然也是光滑細膩的。
甲菌感染原因與環境、指甲外傷、自身免疫低下等因素均有關係
1.真菌無處不在，有大把的機會接觸手足**（共用拖鞋，瑜伽墊等）
2.趾甲外傷處理不及時徹底，容易遭受真菌的侵蝕
3.飲食作息不規律，不運動，導致免疫力下降，此時真菌會佔據上風迅速繁衍
4.足部清潔除菌工作不到位，給了真菌適宜的生存環境
**灰指甲的方法其實很簡單，徹底清除乾淨真菌，再長出來的才是好指甲
第一 去壞甲
用溫和不刺激的草本成分封包並軟化壞甲，將那些甲床分離的指甲修理乾淨，為新甲騰位置。
第二 **殺菌比指甲殺菌更重要
一個指甲壞了，就表示甲周圍已經含有超過指甲20倍以上的真菌量了，所以只是單純的去掉壞甲是不夠的，還需要將甲床和**裡的真菌全部殺死，新甲才能安心的長出來。
第三 能真的滲透到甲床才有效
指甲密度很大，產品很難被吸收，很多滴劑，膏劑在指甲上只能停留幾分鐘，很難滲透到甲床除菌，只有長時間浸泡，產品才有機會透過甲板，抵達甲床徹底幹掉真菌。
最後呢，指甲每天生長0.01cm，手指甲正常生長週期為3-6個月，腳指甲為6-10個月，真菌很頑固，清菌的過程中，需要足夠的耐心堅持到底，這樣才能清菌成功，真的長出好指甲。
要預防灰指甲，可依據灰指甲的易感因素進行預防。
例如：1.勤換鞋襪，避免悶溼，經常做鞋襪除菌；
2.不與別人共用鞋襪:切忌過度修甲，避免甲外傷；
3.積極**足癬、手癬等；
4.有糖尿病、高血壓等基礎疾病時,積極**基礎疾病。
健康小常識
10樓：甲蟲
養生小知識你知道多少呢？
11樓：玖
健康小常識是要積累的，太
多了。每天看一點，時間長了知道的就多了，多關注健康常識，不僅對身邊的人好，對自己更是好上加好。
a：防治感冒：1，勤洗手，用一般的肥皂就行，抗細菌的肥皂並沒有我們想像的好，用手搓出泡沫，至少揉搓20秒鐘才沖水；2，溼化空氣，有研究發現，流感病毒在溼潤的空氣中難以生存；3，少喝酒，一項研究顯示，過度飲酒之後，一天內酒精削弱白細胞抗病毒能力；4，不要依賴維c，沒有一項研究表明維c抗感冒或流感的功效；5，保持充足的睡眠，如果睡眠不足，我們體內可能會分泌過多的細胞分子，這種細胞分子會讓身體出現各種感冒病症；6，多吃含抗氧化物質的食物，因為這些物質能有效抵抗損壞人體免疫的自由基，喝綠茶可以降低感冒發病率，縮短病程，因為茶葉中的茶多酚有助於抑制和抵抗毒菌，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用；7，喝杯咖啡，如果不幸被流感侵襲，就喝杯咖啡，因為很多治感冒的藥物都含有減充血作用的咖啡因，在加糖時注意，因為感冒食用過多的糖可能會破壞免疫系統；8，喝雞湯吃大蒜，雞湯似乎是天然的消炎藥，可以減輕感冒基本症狀，而吃大蒜也能讓人少感冒，消除疲勞、增強體力的奇效。
b:貧血補充高鐵食物；偏頭痛多吃含鎂食物；抑鬱常吃魚類。
c:保護眼睛，多吃黃綠色食物；打乒乓球、多轉動眼睛；用眼不超過40分鐘。保護口腔，睡前用一次牙線；別老用一邊嚼東西；半年看一次牙醫。
保護耳朵 ，遠離嘈雜的地方；鍛鍊平衡能力。保護鼻子，常用清水洗鼻子；別聞刺激味道；感冒了趕緊治。保護喉嚨，說話多停頓；給嗓子做桑拿，減少打鼾。
d:健康吃零食，可常吃含有真正果汁的水果糖；奶片；含有榛果或者可可含量較高的巧克力。偶爾吃點牛奶糖、薄荷糖。
少吃含有過多新增物的果凍、棉花糖。可常喝鮮榨果汁、茶類飲料。偶爾喝點不含糖的零度可樂、少糖果蔬汁。
少喝果汁含量小於30%的果味飲料、高糖分汽水、有提神功效的功能飲料。可常吃天然製作沒有新增太多香料和輔料的原味果仁。偶爾吃點深加工的魚皮花生、琥珀核桃等。
少吃外裹奶油的堅果零食。可常吃富含鈣質的魚乾。偶爾吃點含蛋白質較多的牛肉乾、肉鬆。
少吃含澱粉較多的火腿腸、高能量的炸雞。可常吃全麥麵包、全麥餅乾、燕麥粥。偶爾吃點加少量奶油和糖的餅乾、蛋糕。
少吃用白麵做成新增大量糖和奶油的麵包、奶油蛋糕、夾心餅乾、含防腐劑和油分較多的方便麵及膨化食品。可常吃鮮豆漿、豆腐腦、烤制豆乾。偶爾吃點滷汁豆乾、鮮豆皮、腐竹。
少吃油炸製成的豆乾、臭豆腐等。
e:養生零食不能瞎吃。九制陳皮，適合人群，食慾差、飯後腹脹、易積食、有痰的人。甘草杏，不宜人群，有胃潰瘍、胃炎的人不宜多吃。阿膠棗，適宜人群，血虛、失眠、髮質差的人
12樓：五蘊六塵
1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息
2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
13樓：寶月荷香
46個不可不知的生活健康小常識
1、常吃宵夜，會得胃癌，因為胃得不到休息。
2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多，對身體不好。
3、雞屁股含有致癌物，最好不要吃。
4、飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。
5、女性來月經時，不要喝綠茶，反正茶類不要喝就對了，多吃可以補血的東西。
6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。
7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯後吃。
8、早上醒來，先喝一杯水，預防結石。
9、睡前三小時不要吃東西，會胖。
10、少喝奶茶。因為高熱量、高油、沒有營養價值可言。長期飲用，易罹患高血壓、糖尿病等疾病。
11、剛出爐的麵包不宜馬上食用。
12、遠離充電座。人體應遠離30釐米以上，切忌放在床邊。
13、天天喝水八大杯。
14、多喝水，膀胱癌不會來。
15、白天多喝水，晚上少喝水。
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠，胃痛。
17、少吃多油脂的食物，因為得花5-7小時去消化，並使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡。
18、下午五點後，大餐少吃，因為五點後身體不需那麼多能量。
19、10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥麵包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。
20、睡眠不足會變笨，一天須保證八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。
21、最佳睡眠時間是在晚上10點-清晨6點。
22、每天喝酒不要超過一杯，因為酒精會抑制製造抗體的b細胞，增加細菌感染的機會。
23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃)，睡前30分鐘服藥，忌服藥後立即躺下。
24、酸梅具抗衰老作用。
25、掉髮因素：熬夜、壓力、菸酒、辛辣、油膩食物等。
26、幫助頭髮生長：多食用包心菜、蛋、豆類；少吃甜食(尤其是果糖) 。
27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁，不但可以美白還可以淡化黑斑。
28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺。
29、抽菸又吃維他命(b胡蘿蔔素-a維他命的一種)，會致癌，儘早戒菸，才是最健康的做法。
30、女性不宜喝茶的五個時期：月經期、懷孕期、臨產前、生產後、更年期。
31、抽菸，關係最大的是肺癌、脣癌、舌癌、喉癌、食道癌、也與膀胱癌有關。
32、飲酒導致肝硬化，引發肝癌。
33、吃檳榔會導致口腔纖維化，易得口腔癌。
34、食物過於精細，缺乏纖維，含大量脂肪、尤其是膽固醇會引發腸癌。
35、食物過於粗糙，營養不足時導致食道癌，胃癌。
36、食品中的黃麴毒素、亞硝酸類物皆具有致癌性。
37、不抽菸，拒吸二手菸。
38、飲酒應適量，不拚酒，不醉酒。
39、減少食用鹽醃、煙燻、燒烤類的食物。
40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。
41、每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類食物。
42、每天攝取均衡的飲食，不過量。
43、維持理想體重，不過胖。
44、保持規律的生活與運動。
45、保持輕鬆愉快的心情。
46、正確飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
14樓：匿名使用者
我給你幾條
不可不知的生活健康小常識
1、常吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。
2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。
3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好。
4、飯後吃水果是錯誤的觀念。應是飯前吃水果。
5、女生月經來時。不要喝綠茶。反正茶類不要喝就對了。多吃可以補血的東西。
6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯後吃。
8、早上醒來。先喝一杯水。預防結石。
9、睡前三小時不要吃東西。會胖。
10、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。
11、剛出爐的麵包不宜馬上食用。
12、遠離充電座。人體應遠離30公分以上。切忌放在床邊。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。膀胱癌不會來。
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導致失眠，胃痛。
17、多油脂的食物少吃。因為得花5~7小時去消化，並使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡。
18、下午五點後。大餐少少吃，因為五點後身體不需那麼多能量。
19、10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥麵包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。
20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。
21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。
22、每天喝酒不要超過一杯，因為酒精會抑制製造抗體的b細胞，增加細菌感染的機會。
23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃)，睡前30分先服藥。忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用，青春永駐;肝火有毛病者宜多食用。
25、掉髮因素：熬夜，壓力，菸酒，香雞排。麻辣鍋。油膩食物。調味過重的料理。
26、幫助頭髮生長：多食用包心菜，蛋。豆類;少吃甜食(尤其是果糖) 。
27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑。
28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺。
29、抽菸又吃維他命(b胡蘿蔔素-a維他命的一種)，會致癌，儘早戒菸。才是最健康的做法。
30、女性不宜喝茶的五個時期：月經來時，孕婦，臨產前。生產完後，更年期。
31、抽菸，關係最大的是肺癌，脣癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關。
32、飲酒導致肝硬化。引發肝癌。
33、吃檳榔會導致口腔纖維化，口腔癌。
34、食物過於精細，缺乏纖維;含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發胃癌。
35、食物過於粗糙，營養不足時導致食道癌，胃癌。
36、食品中的黃麴毒素。亞硝酸類物皆具有致癌性。
37、不抽菸。拒吸二手菸。
38、適量飲酒，不拚久。不醉酒。
39、減少食用鹽醃。煙燻，燒烤的食物。
40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。
41、每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類。
42、每天攝取均衡的飲食，不過量。
43、維持理想體重。不過胖。
44、保持規律的生活與運動。
45、保持輕鬆愉快的心情。
46、正確飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
反反覆覆的不能徹底退燒，孩子反覆發燒不退
小白菜豆腐湯 熱甘蔗汁等祖傳的退燒秘方最近在台灣頗為流行，並且得到了專家的肯定。專家指出，甘蔗具有解熱的作用，感冒時喝點熱甘蔗汁，最好再加上薑汁，不僅可以去熱，還能緩解咽喉疼痛 消除體內脹氣的感覺。不過，這種食療方法只適合感冒初期的人。一旦發燒，可以試著煮點 小白菜豆腐湯 喝。豆腐中含有石膏成分，可...
李白的，反反覆覆，李白的資料，反反覆覆
李白 七零一 七六二 字太白，號青蓮居士。祖籍隴西成紀 今甘肅天水附近 先世於隋末流徙西域，李白即生於中亞碎葉。今巴爾喀什湖南面的楚河流域，唐時屬安西都戶府管轄 幼時隨父遷居綿州昌隆 今四川江油 青蓮鄉。他的一生，絕大部分在漫遊中度過。天寶元年 七四二 因道士吳筠的推薦，被召至長安，供奉翰林。文章風...
便血情況反反覆覆，便血情況反反覆覆 ！
除了便秘 便血外，你說到還經常拉稀，除了痔瘡以外，還有可能患有腸炎類腸道疾病，腸道疾病也會引起便血的，你還有說到你的父母有拉稀和便秘，有可能是遺傳因素引起的。建議你不要再拖了，到乙個正規的醫院去做詳細檢查，可以做電子肛腸鏡檢查，而且檢查費用也就是幾百元，至於 費用，得看你的具體是什麼情況了，還有建議...