1樓：豔萍瑾婧
尿酸正常值在性別上有一定的差別，正常情況下在一定範圍內波動。根據人體的生理特點，女性正常尿酸值89~357umol/l，男性正常尿酸值149~416umol/l，一旦超出這一值就會引起尿酸的出現。建議常喝茲楓草茶降低尿酸。
尿酸高人群日常保健
1、保持理想體重，超重或肥胖就應該減輕體重。不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮症或痛風急性發作。
2、碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等。
3、蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，並以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸後去湯食用，避免吃燉肉或滷肉。
4、大量喝水，每日應該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除。
2樓：天瑞
人體正常尿酸值為：男性149～416umol/l，女性89～357umol/l。高於以上數值即為尿酸值高。可以用徳莆的茲渢草茶降低
尿酸高病人吃東西應注意一下事項：
1、控制總熱量：痛風患者要保持或達到理想體重，最好能使自己的體重低於理想體重10%～15%。要做到後者重點是控制每日進食的總熱量，飲食總量要比正常飲食低10%左右，不可過多吃零食，也不可每餐吃得過多、過飽。
2、低蛋白飲食：應給予痛風患者每公體重0.4～0.
5克蛋白質，每日蛋白質總量應控制在40克左右，適當限制魚類、豆類食物的攝入量。每日1杯牛奶加2個雞蛋或瘦豬2兩即可滿足其肌體對蛋白質的需要，不可過多。
3、限制脂肪攝入量：痛風患者每日脂肪攝入總量在50克左右為宜，注意要以植物油為主，少吃動物脂肪。
4、以含高碳水化合物的食物為主：米、面、穀類的主要成分均是碳水化合物，所以痛風患者平日飲食應以這些食物為主，以保證熱量**。
5、禁酒，少飲咖啡、可可：酒精可誘發痛風發作並加重病情，應絕對禁止痛風患者飲酒；痛風患者在喝咖啡、可可時也不可太濃、喝得太多。
6、保持充足的維生素b和c：維生素b和c富含於水果和蔬菜中，每日於飯後吃些柑桔、蘋果，以及在膳食中多吃些綠葉蔬菜，可使體內有足夠的維生素b和c。
7、禁食含嘌呤高的食物：含嘌呤高的食物有動物內臟、魚蝦、蛤蠣、牛羊肉類及碗豆等，痛風患者要儘量少吃或不吃。痛風患者應多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、麵包、黃瓜、番茄等，以減少外源性嘌呤進入體內，降低血尿酸水平
3樓：小默
現在人們越來越關注身體健康問題，有些人在體檢的過程中發現了尿酸高的情況。其實尿酸高大多是由飲食不當引起的。尿酸高是人體內代謝發生紊亂，它促使人體中的尿酸增高，是一種代謝性疾病，可以用茲楓草茶幫助排酸，調節體內代謝。
那麼尿酸高吃什麼好？
1.木耳
經常吃木耳可以有效的控制中人身體中的尿酸，木耳中含有的營養元素很多，但是相對來說含有的鉀元素比較多，木耳中含有的其他的營養元素也有很多。木耳不僅能夠幫助人體控制尿酸，同時對於女人來說還能美容養顏的功效。總體來說，多吃木耳有助於身體健康。
2.西紅柿
西紅柿也可以說是一種水果，也可以說是一種蔬菜，人們在做菜的時候總是離不開它。西紅柿吃起來的味道酸甜可口，而且營養價值也是非常高的，西紅柿也木耳也是一樣同樣含有鉀元素，所以說對於尿酸的人來說，吃西紅柿也可以有效控制尿酸，從而保證人體的身體健康。
3.芹菜
日常適量地吃些芹菜能調節人體內的尿酸含量，可以選擇把芹菜榨成汁，每天飲用一點，對尿酸高的人來說，能起到很好的控制效果。同時芹菜是**的最佳食品，如果長期飲用，效果非常明顯。芹菜含有豐富的營養元素，為了身體的健康，適當的吃一些，而且，芹菜含有鉀元素豐富，同時還有植物纖維，特別適合尿酸高的人吃。
4.冬瓜
冬瓜，是冬季人們燉排骨的時候最佳搭檔，冬瓜的營養成分是人體所需的重要成分，尿酸的人可以時常吃些冬瓜，可以減緩尿酸的含量，緩解尿酸帶個人們的影響。經常吃冬瓜，還有一個好處，冬瓜含水量大，日常多攝入一些冬瓜，對於補充身體水分有幫助。
4樓：辛鴻德惲音
尿酸檢查結果553umol/l，正常90-420，高出了133，要注意關節炎和痛風症的**，平時不要吃嘌呤高的食物，偏胖就少吃動物油，飲食儘量清淡為好。
5樓：蠻嵐印寒梅
一般男性尿酸指標高於416，女性尿酸指標高於357umol/l，就屬於高尿酸。尿酸一般正常範圍是：男性149～416，女性，89～357umol/l。
尿酸是人體內嘌呤核苷酸的分解代謝產物，嘌呤核苷酸80%是由人體細胞代謝產生，20%從食品中獲得。正常情況下人體腎臟能夠排出尿酸而維持尿酸在血液中的一個正常濃度水平。
6樓：王曉嵐活寶
您好，很高興為您解答。正常成年男性的尿酸參考值是：男性149-416umol/l；女性89-357umol/l；大於60歲的男性250-476，女性190-434umol/l.
希望我的回答對你有所幫助，祝您早日**。
7樓：雲在藍端
血尿酸430-500umol/l稱為尿酸臨界偏高，血尿酸≥500umol/l，單純性尿酸升高，**風症狀者稱高尿酸血癥。高蛋白飲食及部分藥物均可影響尿酸測定結果。
8樓：time逍遙自在
一般情況下，男性的正常尿酸值為49～416umol/l、而女性的正常尿酸值為89～357umol/l，根據你的描述，尿酸值為945，確實已經很高了，需要及時控制，由於尿酸是嘌呤代謝的產物，建議你在飲食當中保持低嘌呤飲食，另外建議你及時到醫院進行檢查，以排除其他方面的疾病，如果有必要，需要用藥物來控制尿酸
9樓：清水羽泉
你好，尿酸是嘌呤代謝的產物，男性正常值為150-380
10樓：艾特隔壁老王
是高。**最重要的是低嘌呤食物，輕症注意飲食就可以控制住，即使是嚴重的需要注意飲食啊，這個是藥物**的基礎，否則**效果不好的啊。
飲食**是第一重要，應首先戒酒，尤其是啤酒，避免進食含高嘌呤飲食。動物內臟、骨髓、海味等含嘌呤最豐富 ;魚蝦類、肉類、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等則不含嘌呤。宜多飲水 ,以利於血尿酸從腎臟排出 。
11樓：阿濤饕餮
男的417， 女的367
12樓：匿名使用者
當男性尿酸濃度》417、女性尿酸濃度》357即可認為血尿酸過高，這種情況的話最好是去雲南疼痛病醫院進行一下檢檢視看，發現什麼的話就早**。
人體中的尿酸要多少才算高？多少才為正常？
13樓：匿名使用者
越少越好，達到四五百以上就可能產生四處痠痛或者腫起。記得要少喝啤酒及其動物內臟，多運動，多喝水，有時間就去雲南疼痛病醫院那**下的。
14樓：喜歡看帖吧
尿酸參考值208-428
15樓：我是女尼子
越少越好，達到四五百以上就可能產生四處痠痛或者腫起。少喝啤酒及其內臟還有筍。多運動，多喝水一天大概一升到兩升的水。男性保健品女性催情助用品需要的+❤：chunqinggu
16樓：紅駱駝
一般到檢驗科做個化驗，化驗單上都有正常值的，如超過了也會提示。
17樓：匿名使用者
90-420之間為正常值
18樓：匿名使用者
血清尿酸(sua)正常值：男性237.9～356.
9μmol/l(4～6mg/dl)，女性178. 4～297.4μmol(3～5mg/dl)。
原規定416.4μmol/l(≥7mg/dl)為高尿酸血癥，
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